本文目录

1. 40岁的人怎么打理长发能既简单又好看
2. 女生怎么修炼形体和仪态
3. 圆脸的女生适合什么发型
4. 漂亮的长卷发冲动拉直了，现在后悔了怎么办

40岁的人怎么打理长发能既简单又好看

40岁的姐姐利用简单的方法，同样可以做出时髦靓丽的发型，女性到了这个年纪，正是像盛开的玫瑰花一样有魅力，既然是要打理头发，就是为了好看的效果而作，可能很多姐姐有这个方法，但是没有很好的方法和思路，今天我为大家推荐几款发型，绝对让你耳目一新，快和我一起来看看吧！长发必不可少的发型就是扎发，占据了长度的优势，不做一款四股编那是相当遗憾，从图片中就可以看到相当的吸引眼球，充满立体感的辫子如果在加入漂亮的发饰，更是锦上添花，很有古典端庄的形象，自己也是可以完成编发，我会把四股辫编发的口诀发在最后，喜欢动手尝试的朋友可以用作参考。

长发飘飘做个大波浪，化身时尚小达人！走在大街上，无论是穿魅力十足的时装服饰，还是清新素雅的休闲服装，都是一道亮丽的风景线，只要一个大号的电卷棒就可以完成，因为是长发完全可以放在肩前，用电卷棒在肩膀位置开始做卷，头发可以分为4～6片，同一水平高度起卷，做完在拨乱开，相当的时尚！最后是广大人民群众，开发出来做大卷的妙招，真的是相当神奇，只需一个吹风机+风嘴+矿泉水瓶，就能完成这项操作，头发放在瓶里，把风嘴插进划开的瓶身，大风一吹，头发就是自然松散大卷，真是的佩服的五体投地！

轻新可爱小丸子头，谁说40岁的姐姐不能有可爱的形象？一个丸子头+发尾C弯就能满足，不是要在40岁做40岁的发型，当然是做30岁的发型，这样才能显年轻漂亮，有这个思想的姐姐要顺机改变哦！不能耽误了咱们美好的形象。这是编四股编的方法口诀，大家可以先用绳子做练习，在编头发做造型，学会也是一种能力哦，相信大家肯定有这个实力！

姐姐们喜欢哪款长发造型呢？都是可以自己独立完成的哦～留下你的评论和意见，让大家知道你的想法吧！

女生怎么修炼形体和仪态

都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。

1、侧弓步

瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。

体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。

2、鸽王式

阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。

体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。

3、单腿下犬式

这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。

体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。

不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。

圆脸的女生适合什么发型

漂亮的长卷发冲动拉直了，现在后悔了怎么办

这种情况在很多小姐姐身上都发生过，这也是爱美女人的一个共性，正常现象。漂亮的长卷发冲动拉直，现在后悔可以改发型啊！但有个前提就是，你现在的发质还能经得起再次烫发才行，否则只能剪短发换发型了。

如果你发质没问题，那就再烫一款你喜欢的长卷发就好，这种情况理发店几乎每天都能遇到，对于理发师来说早已经是司空见惯的事了，没什么后悔不后悔的，重新弄一款更漂亮的发型吧。

有人担心发质承受不了，对于不懂专业的人来说可以理解，而对于精通烫发技术的理发师来说，漂过的头发都可以烫卷，何况你这只是拉直的头发呢。再说，头发就是用来折腾的，只有漂亮的发型才能搭配你漂亮的颜值，甚至提升颜值和气质，才能让你的服装更显身材，更有魅力。

我认识一个妹子，她对于头发是这样理解的：头发就是为我扮靓用的，舍不得烫舍不得染，那留着有什么用？头发不好了，剪掉还能再留长，没必要搞得这么累。想想也是，头发又不是不长，留着头发就是为自己添彩加分的，所以喜欢什么发型做就好。

卷发拉直后，还可以再烫卷发，只要你的发型师技术好，用的产品好，也能把损伤减小，而烫发也没有你想象的那么可怕。韩国女人一年烫十次八次发质也没事，这是因为她们不需要把头发烫的那么卷，自然就好，损伤很小很小，一两个月不喜欢了换一款发型。而我们国人烫头发，就怕不卷，就怕保持不了一年，所以个个头发都干枯毛躁。

观念不同，对烫发的理解也不同，现在的烫发技术已经非常成熟，烫发前后发质差别不大，不用打理发质依然有质感有弹性。如果你追求卷卷的效果，还要保持很久的时间，发质肯定会干燥受损。所以，只要你头发还经得起折腾，拉直烫卷都没毛病。

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