本文目录

1. 提拉米苏怎么做
2. 汉堡王的拿铁是牛奶吗
3. 怎样快速减肥
4. 上班族的妈妈们都是怎么给孩子准备早晚餐的呀

提拉米苏怎么做

食材主料黄油100g鸡蛋2个砂糖120g蜂蜜20ml苏打粉1g辅料奶油奶酪150g糖粉30g淡奶油250g

步骤

1.砂糖加入软化的黄油

2.加入蜂蜜将它们隔热水化开

3.加入鸡蛋搅拌均匀

4.筛入低粉

5.成团冷藏半小时

6.分成均匀的9等份

7.将一个面团在油纸上擀成大薄片，用8寸圆模压形，用牙签轻轻画一圈，划断开

8.扎眼

9.烤箱175度预热，将油纸放烤盘上，烤5-6分钟，用2张油纸倒换着用

10.烤好后的饼边取下

11.打碎

12.烤好了九张薄饼

13.奶油奶酪软化打一下

14.加入糖粉，淡奶油打成纹路

15.取一张薄饼抺一层奶油馅撒一层饼干碎，再盖上一张薄饼抺一层奶油馅撒一层饼干碎

16.最后将饼干碎全部撒满

17.包上保鲜膜冷冻1-2小时再吃口感更好

18.自制成品

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汉堡王的拿铁是牛奶吗

是的在意大利的汉堡王的拿铁一般主要的材料就是牛奶。牛奶加上咖啡，再加上奶糖就速成了，拿铁口感一般跟普通的咖啡没有和区别。

怎样快速减肥

你爱山楂吗？爱吃冰糖葫芦？这是病，得治。山楂确实是减肥人士的好帮手，但是绝对不是随便怎么吃都可以。糖葫芦肯定就不行，它外面糖浆的热量是你吃多少山楂才能消化掉的啊？所以说，买点山楂，自己动手，一家老小都可以吃，开胃消食，吃的开心的不要不要的~

这个方法最近看到很多人都在学，除了味道好之外，做法也是简单的呢。就算你是厨房黑洞，这么详细的步骤你应该也错不了了吧。赶紧跟着小编动起来吧。

【山楂果酱＆山楂糕】

材料：山楂、白砂糖、冰糖、柠檬

做法：山楂洗净，切开成两半；入锅，加入清水，没过山楂即可；挤进柠檬汁，搅拌均匀，中火煮熟；煮熟的山楂趁热过筛——我用了一个淘米盆，底下垫一个大盆，用木勺挤压；果泥顺淘米盆的漏网滴入盆中，其间感觉粘稠不易操作，不断用煮山楂的水稀释一下再挤压；最后淘米盆中剩下果皮和果核，弃去不要；

得到一盆山楂果糊；果糊重入锅中，加入白糖和冰糖，继续中小火加热；边加热边不停搅拌；搅拌到木勺挂薄糊，用手指划一道，果糊不会流动合拢，果酱即成。盛出需要的果酱，趁热装进耐热容器，山楂果酱即成；

余下的果糊继续加热，至木勺能够厚厚挂糊，果糊流动性差，关火；趁热装进抹了一层色拉油的耐热容器中；完全冷却后，倒出即成山楂糕！

山楂含膳食纤维丰富，善事先我而是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化液的分泌，有利于事物的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。尤其是，大冬天碎玉那些吃肉或油腻食物之后感到饱胀的人，吃点山楂糕，消食效果不要太好啊。

你可能会觉得消食快那不就吃得更多吗？那这个就要你自己控制了，不要一直没有止境的进食，消化掉只是希望不要一直堆积在胃里面，影响了后续食物的消化，食物残渣的堆积是宿便、肥胖的首要原因。我觉得健康减肥不只是说说而已，真的是要落实到实际中。

为了吃起来口感比较好，会添加很多的白糖、冰糖等，但是想减肥的话，还是少吃一点白砂糖比较好，毕竟热量那么高，做的时候可以自己尝一下，只要是能接受的酸度就可以了。希望大家都可以瘦下来，瘦到自己能接受的程度就好了。

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上班族的妈妈们都是怎么给孩子准备早晚餐的呀

我现在退休了，儿子也结婚了，以前给儿子准备早餐的时候，也没觉得很忙，最经常做的就早汉堡，准备一些小面包，生菜头天晚上睡觉前洗好，放冰箱里，早晨拿出来再洗一遍，同时用平锅煎几个鸡蛋、几片肉，夹在面包里，喝点奶，就是早餐。也经常做蔬菜肉餅，就是把肉馅、鸡蛋、剁碎的各种时令蔬菜用面调成稀糊，放平锅里烙饼，再喝杯奶。节省时间，营养还丰富，都是几分钟就最好，因为我也喜欢睡懒觉。晚餐想吃什么就做什么，毕竟时间比较富裕。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。