本文目录

1. 晋城跑步的最佳路线
2. 杜兰特12哪个颜色好看
3. 李宁驭帅14荧光果红是水晶底吗
4. 怎么让驭帅14水晶底防滑

晋城跑步的最佳路线

沿着步道，既可以休闲观光，也能进行锻炼。步道还串起了霞凤卜弓湖、假山、十二生肖、游龙溪、泽州四景台、音乐台、鸳鸳亭、云岭春深植物观赏区、雪松大草坪等十几处大大小小的景点，徜徉其中，可尽享晋式园林慢生活。

测评：

距离：全程3.5公里

优势：道路平坦，绿化率高，夜景很美

劣势：6点开始到8点半左右人相对多一些，但不会太多。

白马寺慢行绿道

环白马寺线，沿途处处是风景，不仅能看到苏城的繁华，还能领略到晋城的幽静。一边湖光潋滟，一边绿草无际，樟树如林，下面是花香鸟语，上面是蓝天白云，这些美好尽在"天仙"一般的白马寺山北坡步道周围的灌木较多，乔木少，植被茂密，时有鲜花点缀其间。路上还建有亭台楼阁，索桥小品。步道在树木的掩映之下，曲折回复，行走于其间，如入迷宫。

漫步于其间，时而曲径通幽，时而柳暗花明；时而豁然开朗，只见远方田地绵延、湖光耀眼；时而修竹摇曳、野蔓覆树，妙趣无穷。独自细走慢行，什么都不用想，什么都不用愁，什么都不用做，打开心扉，融入自然，只有舒心惬意！偶遇几个欢乐蹦跳的小孩，或开心自拍的美女，真可谓天人合一呀。此时此情此景，怎能不让人心旷神怡，流连忘返呢。徜徉于其间，享受着这大自然的恩赐，我不禁思绪翻飞，为什么古人“少无适俗韵，性本爱丘山”，而今人却“争相离乡野，竞居水泥城”呢？

测评：

距离：全长3500米

优势：地势平坦，跑道长，风景优美

劣势：周末晚上部分地段人流量大

白马寺植物园

晋城白马寺山植物园湖光山色，花香鸟语，各类树木花草秋意渐浓,在灿烂的阳光照耀下，五彩缤纷，描绘出一幅幅美丽的画面，令人流连忘返。夕阳下的白马寺植物园，波光静谧而温情。在湖边慢跑，满眼尽是美景，实在是一件雅事。

测评：

优势：慢跑和散步皆可，是一个能够让人很放松的地方，人少安静

吴王山公园

吴王山森林公园位于主城区西环路畔，与市区北面白马寺山森林公园，东面泽州公园呈三角形相互呼应，景色宜人，是西区居民休闲、健身、娱乐的“后花园”。二公里长的婉延曲径穿梭在茂密的柳荫绿岛树林中，草坪宽广，自然舒适，充分显现了晋城城市园林的特色，是市民跑步、散步、观景的最佳去处。

测评：

优势：绿化率高，空气清新

劣势：人较多

龙湾公园

龙湾公园包括迎宾广场、滨水广场、空中花园、生态停车场等，以及更富健身功能的篮球场、羽毛球场、网球场，园中栽植乔木、灌木4千余株，是一个集观赏、游园、健身于一体的多功能开放型公园。

龙湾公园的主入口位于与泽州公园北门相对的原花园头水库，多年来，这里垃圾成患，恶气熏天，同时也是夏季戏水的安全隐患。改造后的龙湾公园，不仅依托原先的水资源，将恶水变成湖水，还加大了游园广场的增设。

测评：

优势：方便停车，市区交通便利

劣势：阶梯偏多

夜跑须知

进入夏季，越来越多的人加入了夜跑一族，那么，夜跑的时候我们要注意点什么呢？接下来，听听以下几个忠告吧~

1、避开暗处

夜跑的潜在风险之一是晚上视线不佳，所以夜跑者要尽量选择有路灯、有光亮的地方跑，以免发生意外。

2、跑前伸展

长跑会对人体尤其是膝盖有一定损伤，所以跑前要做足准备工作，包括拉筋、压腿等。

3、耳机危险

夜跑最好别戴耳机，以免听不到危险警示音。

4、跑鞋减震

所有鞋类中，跑步鞋的技术含量最高，不亚于篮球鞋，所以不要抠门！穿篮球鞋、足球鞋或普通球鞋长跑既不时尚，对身体也不利，因为专业的跑步鞋兼顾柔软舒适性和稳固快速的缓震效果，能把对膝盖等部位的损伤降至最低。

5、荧光系服饰

各种具有反光、荧光、夜光功能的运动服饰已经迅速跟进，抢占夜跑市场，如夜光运动鞋、荧光运动衣等。

6、跑后放“心”

跑后不能立即休息、躺倒，一定要做放松活动！慢跑一会儿，让心脏等组织从快速运动恢复到常态；再倒跑或倒走200到400米，让关节、韧带等解除“扭紧”状态。

7、腿脚通气

用手指顺拉大小腿肌肉；按摩劳宫穴和涌泉穴（脚心）以通气活血；慢慢蹬腿，收腿时吸气、蹬腿时呼气是让腿脚通气的最好方法

杜兰特12哪个颜色好看

NikeKD12“PeachJam”

相比于上一代签名鞋，杜兰特的最新签名鞋KD12在配色上面变得更加大胆花哨，也出现了很多不错的配色。这款以EYBL青年精英赛为主题的配色，整体的配色方案绚丽斑斓。青色的网面搭配黄色鞋舌及红色鞋带孔；红蓝色波点组成的Swoosh也是非常有特点。橙色的中底以及藏蓝色的基地上还装饰了花卉的细节，整双球鞋看起来清爽自然，有南海岸的风情！

今年NBA最大的新闻之一，就是杜兰特加盟篮网队！这款尚未发售的配色，看起来就很像是篮网队的主场配色。鞋面采用了经典的黑色，而中底、鞋舌、鞋带、Swoosh都采用了泼墨设计，看起来很有质感。中底轮廓采用了流线型设计，并被水晶底包裹住，看起来很有未来感，一款百搭易上脚的配色！

杜兰特还在勇士队效力期间，耐克推出了这款勇士队球队主题配色的KD12。虽然杜兰特已经离开了球队，不过这款配色的球鞋还是值得入手的。球鞋以纯白色作为主色调，浅蓝色线条勾勒的Swoosh看起来简单自然，搭配特殊纹理的蓝色水晶外底，让这款球鞋的气质清爽有活力，很适合夏日上脚！

这款配色也是KD12的首发配色，一亮相就引起了极大的关注。鞋面采用灰色作为主色调，搭配亮眼的荧光绿中底，辅以墨点设计点缀细节，后跟部位还饰有独特的90年代抽象图案，让这双鞋绝对会成为夏日球场上的吸睛神器。

这款配色是杜兰特在季后赛中上脚过的配色，最终也迎来了市售。鞋身采用了非常亮眼的大红色，张扬而有个性，若隐若现的半透明黑色Swoosh也是设计的亮点之一。中底依旧采用了系列的泼墨设计，而纯白色的中底和包裹的透明水晶底也延续了整体的设计风格，球鞋看起来极具活力！

李宁驭帅14荧光果红是水晶底吗

是，李宁驭帅14荧光果红是水晶底的。

李宁驭帅14荧光果红这款球鞋虽然是水晶底，不过李宁驭帅系列球鞋的耐磨性都挺不错的，这款球鞋也是同样如此。虽然驭帅的耐磨性确实还不错，不过这款球鞋毕竟是室内篮球鞋，比较适合室内木地板，打水泥地磨损的会比较快一些。毕竟这款球鞋主打室内球场，如果想打水泥地的话，大家可以购买室外篮球鞋实战。

怎么让驭帅14水晶底防滑

给鞋底贴一层卡夫特胶，可以让驭帅14水晶底防滑。

驭帅14荧光果红这款球鞋虽然是水晶底，不过李宁驭帅系列球鞋的耐磨性都挺不错的，这款球鞋也是同样如此。虽然驭帅的耐磨性确实还不错，不过这款球鞋毕竟是室内篮球鞋，比较适合室内木地板，打水泥地磨损的会比较快一些。毕竟这款球鞋主打室内球场，如果想打水泥地的话，大家可以购买室外篮球鞋实战。

文章分享结束，荧光球场怎么弄好看的和杜兰特12哪个颜色好看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！