本文目录

1. 篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点
2. 在打篮球转身突破时手应该怎样控球
3. 马赛回旋怎么做
4. 篮球转身怎么转求动作分解

篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

首先是重心的转移．右手控球，向左转之前，重心放在左脚，依住对方的话，相对不容易被断球，当然不依着对方，转身也可以，但左手要做好护球；转身的时候，不一定非要转１８０度，可以大于９０度就可以，主要的是对球的掌控．

同样，即使是右瞥子，也可以做左手转身．技术规则一样．

最后就是你转身的目的，可以过人，可以绕过放手投篮，也可以虚晃一下，再做反方向的转身．当然目的不同，技术要领也不同．

过人的话，动作可以大一点，跟防守人之间产生较大的空间，有利于下一步的动作，投篮或者传球等；

为了投篮的话，最主要的是要依靠住对方，很多矮个子都能利用后转身在高个子面前投篮；

如果是虚晃一下，动作不要太大，下一步的反方向转身能有个相对比较稳的支点，我觉得这个动作相对技术含量能高点，当然效果也比较好点．

在打篮球转身突破时手应该怎样控球

推荐答案：

回答这个问题前，我们抓住几个关键词或者说是关键点。控球、转身、突破！没错，就是它们。而要做好这一套动作，关键点还是在于运球。

先从左右手开始把运球基本功练好，到可以轻松的单手拉球转身，这套动作一气呵成，漂亮干净利落。要做到这一点，主要是要把我好运球的节奏，注意运球发力部位，是以手腕和手指拨球为主。

控球要做到熟练，可以先从简单的原地单手侧面运球开始，左右手都要练；然后进阶到胯下运球，8字运球，背后运球，到转身运球或者说是转身拉球。

转身其实就是为了突破，在转身的时候，一定要降低身体重心，刚开始的时候可以围绕球场边线（反正我是这样练习的），身体和边线保持平行，左右手交替练习转身，身体和手都不要太僵硬，这是个找手感和熟能生巧的活儿，循序渐进，定有突破。

再进阶的话，就是转身突破前加假动作了，参照欧文动作，让对手不知道你是要一步过，还是要转身，甚至都不知道你是要投篮还是突破，这就牛逼了。最后想说的题主问的手应该怎么控球，除了之前说的控球手腕和手指，另外一只手可以端起来，做护球动作。剩下的还是多练吧，熟能生巧。

马赛回旋怎么做

马赛回旋是一种长距离旋转技巧，需要在高速滑行的基础上以斜角倾斜滑行并向同侧旋转手臂，经过一段时间后再反向旋转手臂进入反方向旋转，最后回到直线滑行。这种技巧需要高强度的身体协调能力和反应速度，需要通过系统练习来掌握。马赛回旋是冰上运动中的重要技巧之一，可以大幅度提升运动员的表现水平和比赛成绩。除了练习技术本身，还需要注意培养良好的身体素质和心理控制能力，以应对复杂的比赛情况和高强度的训练。

篮球转身怎么转求动作分解

如果按顺时针旋转。就要用左脚作为轴心脚。在右手掌握住球后使身体的向顺时针方向旋转。球和身体随着旋转身体的左侧。如果按逆时针旋转。就要右脚为轴。身体按逆时针旋转并且球随身体一同转到右侧

关于本次马赛回旋怎么做和转身球怎么弄好看的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。