本文目录

1. 如何用3幅视觉笔记读完并记住完《心流》
2. 谁可以教我如何简单有效的记好课堂笔记啊
3. 科学笔记怎么做简单又好看
4. 如何做简单易懂且美观的笔记

如何用3幅视觉笔记读完并记住完《心流》

你好，我来分享一下自己的如何用视觉笔记读完并画出《心流》的全过程

《心流》这本书听闻已久，一直归类于心灵修行领域，朦朦胧胧的知道如果进入心流状态，会产生喜悦幸福，且学习办公的效率非常之高。对于心流，自己仿佛可望不可及。

于是我打算再次阅读这本书说，去探索：什么是心流？心流为何会如此神奇？我们该如何进入心流状态？心流对日常生活有哪些帮助？

根据这些问题自己跟着看书，但总遇到3分钟注意力不集中，昏昏沉沉的看不下去。于是就计划用视觉笔记画出书中内容。

这本书起初介绍什么是快乐，快乐的源泉是什么，哪些因素导致我们不快乐，以及进入引流常遇到的问题？

跟着这些问题思路，阅读完第一章，焕然大悟，原来快乐的源泉是内心秩序的和谐稳定，我们总是手外界琐事杂乱，以及拥有无止境的欲望扰乱，需要我们学会做自己的主人，不以赏罚为念头，放任争议，释放内在的生命，而这一切的都需要学习掌控自我意识。

享乐转瞬即逝，而乐趣回味无穷。

外界的事物无好坏，好：使人生更丰富，紧凑，有意义；坏：只是一个恐惧，看你把他用在哪里？需要根据我们自身阐述利害。

我们需要把内在失序，比如：痛苦，愤怒，恐惧，嫉妒，焦虑失序的情绪，通过严格的自律，及时的反馈，集中注意力转化成最有体验，达到意识有序。

那该如何转化呢，如何集中注意力呢？具体的操作步骤如此：

1.确定总目标，拆分子目标

2.找出评估目标进度的方法

3.精细区分挑战区域，保证集中

4.培养随机应变的技巧

5.活动厌倦时，随时挑战难度

画完前两图后，再去阅读后面章节，基本上已全部了解。再去思考的问题是：如何使用最少的时间，最有效的方式记住心流并实践运用呢?

读完全书，自己尝试用视觉笔记再次画一副整本书的笔记，首先映入脑海的便是心流飞轮，我们只有启动飞轮的良性循环，把外界的

通过目标，专注，反馈的持续运转消化，转变成以自我为主体，有序和谐的状态，从而体会到喜悦和幸福。深刻的愉悦感，无比的报偿，扩展成极大的能量，这就是心流。

超越自我苏醒后，新技巧和新成就就会让整个人感觉变得不一样。

通过把这三幅图画完，加上文章内容的总结，自己基本已把全本书记住并融入身体内。这就是视觉笔记的魅力，用它阅读也许速度慢，但每走一步都很踏实。

书中的金句：

1.当我们沉浸在人造世界中，抬头看看大自然，那种永恒之美还是无与伦比的

2.不培养必需的技巧，就不可能在追求中找到真正乐趣

3.人生并没有什么意义，你给他什么意义，他就是什么意义

4.成功只有一个，按照自己的方式度过一生

5.真正的乐趣非控制本身，而是艰难状况下行使控制权的感觉，得知个人力量可左右结果

谁可以教我如何简单有效的记好课堂笔记啊

《谢邀》

学生记笔记是唯有提高学习成绩的一途径，既掌握了一节课的知识点，还可在以后进行复习。

怎样作好一节课的笔记。

平时要养成预习的习惯，不论是什么课程，都要提前预习，只有这样你才可以掌握课文的内容。把你不懂的在书本上做好记号，有利于在上课中得到解决。

在听老师讲课时，要集中精力，把自己认为不懂的，认真听老师讲解，把重点记下来。特别是数、理、化知识的概念，包含了很多理论，这就要求理解透彻。像概念一类的，老师会重点讲解，注意老师在黑板上写的，或有圈点的作重符号，你可记录下来。

平时多阅读、预习课文。在上一堂课时，你就知道哪里是可记录的重点。只要养成习惯，书本会告诉你怎样才能把笔记做好。多阅读，多分析，慢慢就会有所提高。

科学笔记怎么做简单又好看

要做简单又好看的科学笔记，可以采用以下几个方法：

首先，确定要记的内容，并将其分成几个主题，然后对每个主题进行归纳总结，用简洁明了的语言进行概括。

其次，可以运用一些颜色、图表和图片等元素，突出重点，增强可读性和可视性。

最后，注意排版的整洁和规范，字体大小、颜色、行距等要协调一致。在编辑时，多进行校对和修改，保证笔记的准确性和清晰度，这样不仅能提高学习效率，也能让学习变得更有趣。

如何做简单易懂且美观的笔记

我觉得这样做笔记最简单易懂美观：

一、抓住要点，言简意赅。

二、突出重点，抓住难点。

三、条理清晰，一目了然。

四、逻揖性强，有启发性。

五、书写认真，美观大方。

六、图文并茂，彩色分明。

七、数字序号，标示清晰。

总一—分——总；

总——分——分；

分——分——总。

如何写好记叙文?笔记范例：

一、时间

二、地点。

三、人物。(动作、语言、神态）

四、事件。(起因)

五、经过。

六、结果。

总之想写好简单易懂美观的笔记，要注意条理清晰，抓住知识点，言简意赅，有逻辑性，有启发性。效果会更好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。