本文目录

1. 生完孩子掉头发，有什么好办法
2. 形容产后脱发的幽默句子
3. 生完孩子头发炸毛怎么办
4. 产后大家都是多久脱发的有什么补救措施吗

生完孩子掉头发，有什么好办法

作为儿科医生，我是经常听到妈妈抱怨说为什么那么会掉头发？我本来就在少了，生完孩子就更少了，怎么办？

产后脱发是常见现象，约有40%的新妈妈会碰，一般发生在产后的2～6个月，不过不用太担心，一般1年左右，头发就会重新建立起正常的代谢周期，数量可恢复到正常水平。但如果一年后还是脱发严重，就建议到医院去看看了。

产后脱发原因及缓解办法：

1、激素水平下降女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。怀孕时，由于孕妇体内雌激素和孕激素增多，脱发速度减慢。

一般生完宝宝6-9个月，雌激素会慢慢达到平衡状况，头发就会慢慢开始长回来。

2、缺铁性贫血

头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，尤其产后经历过分娩的出血以及体力和精力的消耗，很多妈妈会出现缺铁性贫血、铁蛋白低的问题。

建议多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、鱼虾、蛋类、土豆等，新鲜蔬菜、少吃辛辣油腻的食物，

3、心理/精神因素睡眠质量不好、过度疲劳、焦虑、抑郁、情绪不稳、精神压力过大等等都是许多新手妈妈都经历过的状况，而这些会导致人体植物神经功能紊乱，诱发脱发。

放松心情，保持乐观，注意休息，避免过度紧张及疲劳。家人们此时要尤其关注产妇，避免她们过度劳累，及时疏解她们的消极情绪，并尽量保证产妇能够得到良好、充足的睡眠。

4、注意头发洗护

产后脱发，更应该注意清洁头发和头皮，避免发囊堵塞，这样更有利于新发的生长。

根据季节来洗头发，比如夏天3天左右洗一次，水温40°左右，选择中性温和的洗发水。

只要我们做到以上4点，平时好好爱自己，过一段时间都会有乌黑亮丽的秀发，不用太担心了。

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形容产后脱发的幽默句子

1.有趣2.因为产后脱发是很多女性在生完孩子后都会面临的问题，而且很多人都会感到困扰和焦虑，所以用幽默的方式来形容可以缓解压力和增加笑料。3."产后脱发就像是我生完孩子后，我头发觉得它也该享受一下自由的时光，于是它们纷纷决定离开我的头皮，去探索世界了。"

生完孩子头发炸毛怎么办

生完孩子头发炸毛，多吃新鲜的水果蔬菜和肉类，水产品，补充营养，有节奏的按摩头部皮肤，促进血液循环，多吃补血的食物，红枣枸杞桂圆炖汤，促进头发生长，慢慢就不炸毛，顺滑了。

产后大家都是多久脱发的有什么补救措施吗

一般产后6到八个月的时候，产妇容易产生脱发现象。按我们老家的说法是，小毛毛开始笑的时候，妈妈就要开始掉头发啦。产后脱发的原因有很多，其中一个重要的原因是产后及哺乳期间内分泌激素失调，造成毛发脱落的现象，严重的情况甚至有些产妇容易产生秃斑，产后脱发一定要引起重视。产妇可以多吃一些富含硒元素的食品，洗发水也尽量选择防脱生发洗发水，另外产妇要注意防止产后抑郁，心情也要调整好，保持愉悦的心情也很关键，以上希望能帮到你。

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