本文目录

1. 怎么释放自己心里的压力
2. 宝宝精细动作怎么锻炼
3. 明星们怎么育儿
4. 有什么便宜又好看的包包

怎么释放自己心里的压力

首先要明白，人生的过程就是充满压力的过程，任谁都不能例外。有权有钱的看似潇洒，实则内心也有忧虑，忧虑即压力;平民百姓看似悠闲，实则也有糟心事，糟心事也即压力。

因此，没有压力的人生是不存在的，只是压力大小而已，可控程度而已。

既然如此，那么我们就该正确对待压力，努力提升正面压力，克制负面压力，尤其要坚决预防和彻底杜绝那种令人窒息、摧残人意志，让人迷失方向、迷乱自我的顽劣压力。这里，学会舒缓的方略无疑是极其重要的！

其次，我们要明白，人是在社会生活的，要学会珍惜、经营和储备好各种社会关系。除了努力做一个合群的人同时，还要学会交流、沟通和适时、适当倾诉的技巧。不要轻易让自己成为孤家寡人，任性堵塞或切断跟亲人、同学、朋友、闺蜜知己的心灵沟通渠道。

第三，要学会独立。独立生活，独立思考，独立处事，是判断一个人是否坚强的主要标尺。同样，独立应对已发生的压力，更是检验你是否成熟的重要标准。为此，在面对已产生的压力时，我觉得最重的是弄清压力的来源，是

工作竞争方面的？

情感情绪方面的？

单位公平方面的？

家庭关系方面的？

经济拮据方面的？

意外灾难方面的？

其他难言方面的？

第四，应对释放压力方法。

我的经验通常是这样的：

(一)降温不冲动，冷处理。特别在工作中遇到压力时，如领导误会，同事误解，机会错过时，绝不冲动，顶压而上，公开激化矛盾。而是默默走开，自我开导，涵养意志。让时间和宽容化解危机，赢得转机。

(二)倾诉诉亲人，诉好友。倾诉意在寻求心理安慰，舒緩压力，不在解决问题。亲人好友的理解劝慰有时是最佳减压阀门。

(三)转移用唱歌、骑车、奔跑、拳击等较为激情的方式转移自己的情绪，用心感受运动娱乐的效果，也能减轻压力产生的负面影响。

(四)镜语一个人坐在镜前，对着镜子中的虚像，相互对话。设想为矛盾双方的对话，甚至争吵。也不失为一个好法子。

(五)发洩在空旷无人处大声呼喊，或放声痛哭一场;或对着布熊猫、布娃娃、枕头、棉被奋力击打，或将破锅破碗用力甩砸产生巨响，亦能出出心中恶气，舒缓压力。

或其他不伤害自身和他人的发洩方式。

(六)畅谈瞅准时机，以冷静的思维和真诚的谈吐，切记万万不可冲动伤人！甚至主动扮演身心受伤形象，搏取对方理解，改变执念，能化干戈为玉帛为最好！这是独立人成熟的标志！

(七)日记經常写日记，记录自己的人生经历，总结和检讨自己的人生得失。

(八)怡情陶冶有情调的家庭生活。学会与家人约会，走亲，访友，度假，经常性主动舒缓压力。

(九)不介意看心理医生。

当然，最主要的是在压力释放以后，要学会正确的处世原则，自我舒压的正确方略，和豁达乐观的人生态度！除不可控因素外，绝不因自己的主观原因，自找麻烦，才是正道！

宝宝精细动作怎么锻炼

你好，很高兴回答你的问题，我是『小河马的精分爸爸』

俗话说“心灵手巧”，医生判断宝宝大脑发育的一个关键指标就是【精细动作】

下面给大家分享一下如何用玩具跟教具让宝宝拥有一双“灵巧的小手”；

首先是抓

让宝宝抓沙子、抓豆子、抓玩具、抓食物

让宝宝练习用单手抓、双手抓

第二、捏

捏泥巴、捏气泡袋、捏豆子入瓶，让宝宝练习用两个指头捏、用三个指头捏

第三、穿

穿珠子，穿不同质地、不同颜色、不同大小、不同形状的珠子

用吸管用纸片剪一下之后，当成珠子给宝宝穿（让宝宝练习穿的动作）

第四、夹

用夹子夹球、用筷子夹食物，用夹衣服的夹子夹自己的袜子

第五、倒

倒水、倒米、倒豆子

第六、按

按开关、按玩具的按键

第七、拧

拧瓶盖、拧螺丝

第八、剥

剥带皮的水果、剥带壳的鸡蛋、剥带包装的糖果

第九、绕

绕毛线，向前绕、向后绕、向前绕、向下绕

第十、系

系鞋带、系购物袋

第十一、择

择菜

第十二、插

插雪花片、插乐高、插牙签

第十三、折

折纸

第十四、描

让宝宝沿着图形描边

第十五、涂

乱涂乱画，或者沿着图形轮廓涂颜色

第十六、撕

撕纸、撕旧报纸、撕复印纸、撕餐巾纸，可以让宝宝沿着直线撕，沿着曲线撕，沿着轮廓撕

第十七、剪

剪纸

第十八、切

用安全的小刀切香蕉或者其他软软的东西，让宝宝切相等的距离，或者切的越来越薄

这些都是帮助锻炼宝宝精细动作非常经典的一些小游戏，在家里我们可以不用买玩具，拿起身边这些常用的东西，跟宝宝一起玩耍，在娱乐的过程中帮助宝宝进行精细动作的锻炼；

至于玩具，之前我也给宝宝买了很多网上推荐的玩具

但是往往都会发现，买了之后可能过不了多久宝宝就不玩了，而且就算玩的话，他们也不会像网上推荐的那样，按照玩具设计的目的来玩，大多时候都是去扣玩具后面的小洞洞，越小的洞他们就越感兴趣！

所以与其花费那么多钱去买玩具，还不如花点心思拿起身边这些东西跟宝宝一起玩~

关注我“小河马的精分爸爸”，科学育儿，每日干货分享，让带娃这件事变得简单又快乐

明星们怎么育儿

明星们怎么育儿？到底有哪些靠谱的育儿经是值得借鉴的？育儿对于所有父母来说都是非常重要的事情，每个家长都有自己的一套育儿经，娱乐圈的明星也是如此。他们和普通父母一样，在育儿的路上花了很多心思，所以今天我要和大家分享的就是娱乐圈明星家长的育儿经。

孙俪&邓涵之

《芈月传》剧组举行开机仪式时，孙俪带着儿子等等一同参加活动。等等拿起一个橘子问：“妈妈，为什么橘子不能拿来就吃，而要剥皮呢?”孙俪认真地说：“孩子，那是橘子在告诉你，你想要得到的东西，不是伸手就能得到，而是要付出劳动的。”

等等点了点头，接着问：“妈妈，为什么橘子里的果肉是分成一小瓣一小瓣的，而不是一个完整的呢?”孙俪对儿子说：“孩子，那是橘子在告诉你，生活的甘甜和幸福，是用来慢慢享用的，要懂得珍惜生活的甘甜和幸福。”

张柏芝&Lucas

张柏芝在接受采访时曾讲过，照顾孩子就是要给他很多的爱和安全感，但同时自己也会很冷静。就比如Lucas走路摔倒时，我一定不会去扶他起来，而是鼓励他像男子汉一样自己爬起来。并对他说：“从哪里摔倒，再从哪里重新来一遍。”

再带着他在原路上再走一次，告诉他这次没摔倒是因为有认真的走路，下次认真的走路就不会摔倒了。这样做是为了让他遇到不顺的事情时，不会从别处找原因，而是从自身找原因，学会承担责任和履行义务。

胡可&沙溢&小鱼儿&安吉

胡可在微博中写过这样的一段话，朋友发微信说喜欢安吉和鱼儿，并询问是如何教育的，而她的回答却是“误打误撞”。朋友笑了说本想取经，这四个字可有些难学，于是她仔细想了想回答，平等是人与人之间的平等；体验是给他们最多可能的尝试；自由是最好的纪律。

在《爸爸去哪儿》中，安吉与沙溢的相处就是一种很平等的朋友化家庭模式。而日常生活中他们也会让孩子去体验各种新的尝试，不管是羽毛球、足球、游泳，还是学画画、做蛋糕、包饺子等。所谓的自由也并非是放任不管，而是给他们空间，让他们自由成长。

贾乃亮&李小璐&甜馨

提到教育孩子贾乃亮曾说过：“没有特别的去教育她，因为甜馨是我和璐璐的第一个孩子，我们也在慢慢摸索。”他和甜馨的相处方式更像哥们，甜馨就经常翻白眼“嫌弃”爸爸，而就是在嫌弃中慢慢拉近了爸爸与孩子之间距离，对于未来贾乃亮希望甜馨能够独立生活。

家长与孩子之间的互动，不但可以锻炼孩子的想象力还能增强他们的表达能力。给予孩子充分发挥想象力和动手能力的空间，让他们在体验和学习中发现兴趣。

更要重视孩子的提问，因为这些都是父母培养孩子习惯和品德的一次机会，要知道无论是父母的性格、语言还是日常的行为都会潜移默化的影响孩子的一生。除此之外，如果想知道更多美腻知识的话，可以请教一下“达肤人”，别的不说，光说我这张脸，以前的我可是长了很多点点……的，是达肤人帮我解决面子上的问题，人生在世常怀感恩之心。

有什么便宜又好看的包包

谢邀～便宜又好看=性价比高，我来推荐几个价位在500以内就能买到的好看的包包！

来自加拿大的快时尚品牌，包包都非常时尚百搭，风格很多，基本在200～400.

日常通勤出门都很适合的包包，配色上也有不同的选择，橘色+藏蓝很明媚，浅蓝+粉色日常清新，大小也能装日常的东西。

非常少女心的配色，旁边的流苏挂饰很有波西米亚风，米白和裸粉配色很柔和。

今年春夏最流行的印花元素，搭配同样花纹的蝴蝶结丝巾，蓝紫配色，都是饱和度较低的，清新少女～

这几年一路高歌猛进的新加坡品牌，鞋子包包都非常不错～

简单耐看的设计，金属方扣翻盖单肩包，白色百搭有吸睛，很适合春夏，通勤上班族也完全适合。

圆形金属扣设计的小包包，深橘色不挑人，也是比较百搭的，包带的设计金属圆环镂空很别致。

很能装东西的翅膀包，一些大牌也都有翅膀包的设计，手提单肩斜挎都好看，女生常用的东西基本都能装下。

longchamp的饺子包最有名，质量特别好，容量超级大，非常适合去旅游、健身、运动等背，性价比很高，纯色百搭，有很多颜色可选。

他家的双肩包也是质量很过关，和jansport的比较像，很适合学生党或者出去旅游背东西。

guess也算是一个性价比很高的品牌了，这款包包棕色logo+白色的配色和款式非常百搭，日常通勤配正装等应该很合适。

圆柱形的红唇爱心链条包，非常年轻且潮的设计，大红色很正，出街凹造型一定很好看～

经典的机车铆钉包，容量很大，非常适合搭配休闲日常的衣服，时尚又酷炫。

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有什么便宜又好看的包包和饺子拍照涂鸦怎么弄好看的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！