本文目录

1. 自由泳要闭眼吗
2. 你与陌生异性发生过特尴尬的事是什么
3. 游泳怎么摆腿
4. 在金海滩怎么拍照

自由泳要闭眼吗

自由泳带泳镜就不需要闭眼，其实在呼吸时也是睁只眼睛一只眼在水下侧转，头部张开口利用水在头身体之间形成的小漩涡，完成吸气。换气后头脸眼睛要在水中，面部朝下眼看吃地。为了观察游泳的线路和感觉自己的身体配合,以及自己游泳的线路，都要始终睁着眼晴。

你与陌生异性发生过特尴尬的事是什么

之前有跟女同事合租，当时都挺年轻，她们还是两姐妹一起住个房间……

姐姐是先来公司，也先过来合租，因为在公司一起上班一年多，对对方或多或少有些认识，当时她有个月家里有人生病了，找我还借了点钱，自己租的房子又快到期，要交房租了，实在周转不过来，刚好我合租的室友搬走，反正空着也是空着，我知道她有点困难，就说要不到我那住一段时间，也不说房租，等缓过来了再搬走，她没拒绝，过几天就搬过来了。谁知一住，她还住得蛮舒服，因为我会做饭，味道还行，于是她主动洗碗，还替我洗衣服，因为房间条件差点，也没洗衣机，也都是手洗。我本来不想她帮忙洗衣服，毕竟是脏活累活。

谁知道我拒绝两次，她还跟我赌气，说我不让洗，她也不吃我做的饭，这……我还能说什么。

当然了，内裤我都是自己洗完澡就顺手洗掉，但有一天，我实在太累，洗完澡直接躺床上了，衣服都丢卫生间，第二天一早起来上厕所，就看到她蹲厕所洗我那条屁股上破了洞的烂内裤，而且我明显看到她翻来覆去研究了下，可能以为男士内裤不太一样，然后她听到动静回头，与我四目相对…

尴尬不…

游泳怎么摆腿

蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。

闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。呼完气，抬起头，等呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中，试着在水中睁开眼睛看东西。最初可能会感到东西模模糊糊，但适应后人就会看清一切。如果呼吸控制得好，还可以将手举起，数数自己的手指。

学会呼吸技巧，就可以学习身体的浮沉技巧。先站在水中，用口吸满气后，闭眼下蹲，低头，两手抱紧膝盖。全身不要使劲，也不要动，不一会儿，身体就会自动浮起来。浮起后，再慢慢地呼气，随着呼气，身体就慢慢往下沉。等呼完了气，就会重新沉到水底，然后站起来。

学蛙泳的技巧

我们都看到过青蛙的游水动作，它们在水里两腿一缩一蹬游得很快。人模仿它的动作游泳时，就叫做蛙泳。蛙泳主要是借手臂划水和两腿蹬水、使身体向前游进。如果大家想要学习，get起以下技巧：

1、蹬腿技巧

初学时，坐在岸上，两手放在身后，用两臂支持身体，并且两腿伸直并拢，然后两膝稍弯曲，向两侧分开，两脚脚跟接近臀部后，脚尖向外，并向侧下方蹬出，同时两腿伸直。等熟练后，进入水中练习，按方法与在岸上练习的差不多，只是需要重复练习两腿蹬夹的动作。

2、划水技巧

先在岸上练习，两腿左右分开站立，上身前倾，两臂向前伸直，手指并拢，手心向下，然后两手手掌凹成茶勺的样子，手心稍向外，并向左右分开，紧接着向斜后下方划水。两手划到快到肩膀宽的时候，就转向下划，两肘随之弯曲，两手向胸前收回，手心向下，再从下颚下面并拢向前伸出。熟练后，在水中按同样的方法摆动手臂，做划水动作。

学自由泳的技巧

自由泳又称爬泳，是所有游泳姿势中最快的一种游泳姿势。它和我们常见的“狗爬”差不多，只不过两手要轮流抽出水面再在水里划水，且两腿要伸直交替上下打水，使身体前进。如果想学自由泳，需掌握以下技巧：

1、腿打水的技巧

先在岸上练习，坐在岸边，两手放在身体后方支持身体，两腿和脚尖伸直不要用力，脚尖稍向内扣。两腿交换地上下打动，且打动时，上下分开的距离不要太大。另外，也可以俯卧地上，练习两腿上下打动的姿势。等掌握打水技巧后，进入水中，开始在水中练习，但需注意，身体平浮在水里，头部露出水面。打水时，两腿不要弯曲，脚腕放松，脚尖稍向内扣，用大腿带动小腿打水。

2、两臂划水的技巧

上身前倾，左手放在右手旁，右臂向前伸直。开始时，左臂屈肘提起，自然放松，向前伸出，向下划动。划动时，稍向后方再向大腿旁边拨动，到了大腿旁边再屈肘向上向前伸出。左右手的动作要一样的，且右手划动时，左手在前方伸直。两手都学会了，进入水中练习，需注意的是，划水时，左臂屈肘提出水面，接着左手出水。出水后，不要用力，很快地向前伸到肩前，重新插入水中。

学仰泳的技巧

仰泳和爬泳姿势不同，游的时候，脸要朝天，背对着水底，所以，又叫背泳。如果已经学会爬泳，在学仰泳，容易很多，因为仰泳是爬泳的反面。学习时，需要掌握以下技巧：

1、踢水技巧

仰卧在水里，脸露在水面上，两手放在臀部的两边，手心向下轻轻地摇动，身体就会浮起来，接着两腿轮流踢水。踢水时，两腿要伸直，脚面要绷直。当腿下摆时，不要使劲。两腿踢水时，膝盖不要露出水面。

2、划水技巧

左臂伸直放在身旁，左臂伸直向上举起。右手手心外转，同时向后下方划动，划到大腿旁边时，放在身旁的左臂轻松地向前上方提起。左臂向上伸直时，右手也正好划到大腿的旁边。两臂轮流地划动。

学游泳注意事项

学游泳和学习其他运动一样，有很多事项要注意。那哪些事项是初学者需要牢记的呢？以下6大事项速mark：

1、学游泳前，需要了解自身情况，如果自身患有心脏病、皮肤病，最好不要游泳。若女性在月经期间，也不要游泳。

2、初学游泳，最好请专业的人员教导，以免动作错误，在水中发生意外，后悔不已。

3、记住学习游泳不要心急，需要先在岸上练习动作，然后再在浅水区练习，记住每次练习时间不要太长，以免身体能量消耗过多，出现虚脱的情况。

4、尽量不要在水中和别人开玩笑，也不要在水中做不雅的动作，以免影响到其他人。

5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳，因为这样很容易发生窒息。

6、在水中突然腿抽筋，不要慌张，应立即喊救命，请求身旁的人的帮助。

在金海滩怎么拍照

拍照需要注重构图和光线，金海滩的海景和沙滩非常美丽，可以尝试利用大海和沙滩的元素来构图，比如将自己身影融入其中，使照片更具有生动感。此外，天气和光线对于拍照也非常关键，金海滩的阳光非常强烈，建议选择早晨或傍晚时分进行拍摄，这样可以得到柔和的阳光和温暖的色调。最后，选择适当的角度和使用不同的滤镜也可以让照片更加出彩。

关于在金海滩怎么拍照的内容到此结束，希望对大家有所帮助。