本文目录

1. 乐高比赛奖状名称称号
2. 怎么祛痘痘
3. 长期“周末夫妻”，该怎么办
4. 初中阶段，拔尖孩子背后的家长都怎么付出

乐高比赛奖状名称称号

乐高幼儿的奖状称号有哪一些乐高是以堆积积木拼单为主，那么我们可以说乐坛乐高小高手乐高最棒讲乐高优秀奖乐高王子，乐高大王，这些都是可以当做孩子们奖状的称号，给他写在奖状上面去的哦，写的时候注意不要出现错别字，写完之后要检查。

怎么祛痘痘

虽然是个减肥医生，但我接触的痤疮病人不少。

举个例子来说，星期六下午有个阿姐带她女儿一起来看病。

她女儿19岁，大二，很漂亮，最近却发现有几个月没有来月经，还长了很多痘痘。

当时我的第一反应：没来月经，怀孕了没有？

在得到否定的答案后，我就考虑她需要排除一下多囊卵巢综合征。

检查过彩超和性激素之后，确实怀疑是多囊，在当地吃了半个月中药，月经没有来。

于是就过来找我，我给他吃了两个礼拜的药，用了外敷的中药粉，同时特别注意嘱咐她，生活习惯的调整（这点特别关键，接下来我们会详细说），上周月经终于来了，痘痘也明显消掉了。

当天下午又有另外一个人，最近痘痘长得比较厉害。因为她是四大行的，压力大，我就跟她说，一定要注意饮食生活习惯的调整。

我给了她10点建议，写给大家看看。

第一，要管理饮食，对于那些辛辣刺激的，高度精细化的食物，尤其是加工食品，比如说蛋糕面包，糖果甚至是馒头大米饭粥等等，都应该要少吃。

增加深色蔬菜水果的摄入可以提高皮肤的抗氧化和修复能力。

另外，无论多囊还是痘痘，都跟雄激素有关，合理的饮食控制，能够提高雄激素的清除。第二：要规律的运动，对人的身体健康状况是有很好的改善。

运动可能激活人体的细胞自噬，细胞自噬会优先吞噬身体里面废旧的细胞器，类似于民间说的“内部排毒”作用。

但是一定要注意出汗后，局部皮肤的清洁。

第三，一定要调节心情，释放压力，情绪管理欠佳的情况下，中医认为有肝火，容易在两颊出现痘痘。

内在的压力，会改变肠道菌群，对皮肤造成不好的影响。第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在额头部位长痘痘。

第五，要增加膳食纤维的摄入，人的膳食纤维吃下去以后，其实是作为肠道菌群的食物原料，你吃的种类越多，加上坚持运动，肠道菌群的种类会增多，这样的话对健康是有帮助的。

从中医角度来，肺和大肠相表里，肠道的状况改善了，可以帮助改善肺的情况，痘痘问题很多都是属于肺的，因为肺主皮毛。

第六，皮肤的清洁和保湿对于长痘的人来说非常重要，不要使用太“营养”的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉过敏的原因。

第八，在皮肤的炎症期比较厉害的时候，可以考虑使用阿达帕林凝胶作为短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。从中医角度来说，现在很多人都属于上热下寒的体质。底子越是虚寒，上面越容易有虚火，就容易有痘痘啊口气啊这些问题。

第十：必要的情况下，找个男朋友，阴阳调和一下。

总结，第十点少儿不宜，其他几点可以参考。

我是中山大学附属第六医院中医减肥专科的邱医生，让你变瘦变美变好看，是我义不容辞的职责。

我会努力的。

长期“周末夫妻”，该怎么办

在充满流动的中国，周末夫妻不在少数，这是现实所迫，是无奈的选择。但如果条件允许，我建议尽快结束这种状态。

我和老婆同在上海工作，她工作地点在上海南边，我工作地点在上海的北边。为了避免和她两地分居，我选择住在离她工作近的地方。

这样，我每天上班来回需要花费4个小时。早上6起床，6:30出门坐地铁，8:30到公司。下午，我5点下班，然后和上午一样，再坐两个小时的地铁，7点多到家。

虽然身边的很多朋友建议我住在公司附近，周末回家见老婆，这样不用奔波，也轻松点。但只有我自己知道，每天下班回家，见到老婆就什么都不累了。

其实，有时候我们觉得累，往往不是身体上的累，因为身体累了，睡一觉就好，而心理累，才是真的累。因此，我建议夫妻之间，有条件和有能力的，一定要避免分居。

也许，有人会说周末夫妻还能给双方想念彼此的机会，增加新鲜感。正所谓小别胜新婚，不仅能提升感情，还能提升夫妻的性生活质量。

对此，我很不认同。实际上，对很多女性朋友来说，她们并不奢求跟老公能过上荣华富贵的生活，仅仅只是希望老公能够给予更多的陪伴，特别是在她需要，能在身边，有个依靠。

尤其是在碰到一些事情时，也许是小事。但因为你不在身边，需要她独自面对，一次两次还好，多了就会埋怨你，甚至产生不满，由此给夫妻感情带来潜在威胁。

初中阶段，拔尖孩子背后的家长都怎么付出

拔尖孩子背后必有个执着的家长。说个真人真事，有个孩子小学成绩常年年级第一，进入初一，也是年级第一。家长从初一就开始请私教，别人学语数英，他学政治历史，因为在他的规划中，小学五年级英语达到初三水平，接着提前学习数学和物理，六年级达到初三水平，初一要扫平中考政治和历史，基本上，到了初一下学期，中考所有科目都学完一遍。

初二开始，学习高中数理化，因为他的目标不是中考，而是理科实验班，走竞赛的路线，果然在家长的精心教育和培养下，孩子中考全市第四名，进入了理科实验班。高中三年又提前学习了大学数学和物理。最后，如愿考进了清华。

我讲的绝对是真人真事。充分证明一个拔尖孩子背后，家长要付出多少辛劳和精力。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。