本文目录

1. 女生好看的下颌线是怎么样的
2. 女明星谁身材好
3. 娱乐圈哪些女明星素颜最好看
4. 感觉韩国小姐姐们的发型都很好看，有哪些好打理的韩范发型推荐呢

女生好看的下颌线是怎么样的

利落流畅的下颌骨，是侧颜好看的标配。▼

当下颌线不清晰时，总会给人一种臃肿、不精神的感觉。▼

也带来老态、油腻的既视感。▼

很多人想让下颌线变得清晰一些，就想去打瘦脸针轮廓针，以为下颌线不清晰是因为胖，所以脂肪堆积导致的，其实并不是。

这是由于长期驼背的不良体态，导致耳根到锁骨这块胸锁乳突肌变短，颈部前侧肌肉也变得非常紧张，如果把肌肉想象成一个弹簧，压到最短的时候拉力最大，自然就会把旁边连接的已经松懈的肌肉拉下来，这样一来脂肪也会随之下移，从而导致双下巴、面部下垂等一系列衰老问题。

所以说，下颌骨线不清晰、双下巴并不一定是胖出来的。从图中杨幂也可以看出来，她已经非常瘦了，但是由于她头前伸非常严重，带着下巴上的皮脂往前走，这就导致已经很瘦的她，依然产生了双下巴。

所以想要有个利落的下半脸线条，我们要改善的是肌肉回归正位的问题。

这里给大家几个动作，日常碎片时间就可以练起来。

1、颈前肌拉伸

头慢慢往上抬，注意不要用力挤压脊柱，而是身体正位，感受脖颈前侧带着胸大肌位置有拉伸感。▼

训练的频次和时间是一次1分钟左右，一天至少做两次。如果你久坐办公室，感觉脖颈酸痛时也可以采用这个动作，把前侧的肌肉拉开，不仅缓解疲惫，还能让颈前肌和胸大肌变得更有弹性，让下半脸变精致。

2、胸锁乳突肌拉伸

现在无论你是站着还是坐着，先保持整体正位，小腹微收，头歪向一侧，然后下巴缓缓向上旋转大概45度，同时眼睛跟随头倾斜的方向向上看，然后用手指涂一些乳液，来回按摩放松它。▼

另一侧也是同样的方法。注意一定要挺直腰背，让头和肩膀位于一个平面上去练习。训练的频次和时间同样是每次1分钟，每天至少两次。

3、脊柱回位训练

坐姿，吐气，把肩膀尽力向下沉，沉到最下面的时候同样下巴指向锁骨，感受后脖颈被拉长的感觉，双下巴同样会挤出来。▼

如果你并不是很胖，那这些双下巴其实就不是脂肪，而是脂肪组织液和蜂窝组织，随着脊柱回位，前侧拉力放松，它们都会被慢慢代谢掉。

训练的频次和时间同样是一天至少两次，持续1分钟左右。如果时间充裕，你可以尝试每天训练三组到五组，效果会更快。

4、抬舌头吐舌头训练

在保证脖子不挤压脊柱的同时，把头抬到最大幅度，然后伸舌头，用舌尖用力够鼻尖，你可以感受到下巴肌肉的收缩，舌根处、下半脸也会有明显酸痛感。

这个动作能够充分调动下半脸的内核肌肉，对于收紧下半脸也有即时的效果。如果你临时有约会，这个动作能让你的下半脸马上提拉紧致起来。▼

训练的频次和时间是每次连续做50次，如果你刚开始训练，坚持不了这么多次，那么你可以先从30次做起。

5、卖萌嘟嘟嘴

先将两腮鼓到极限，然后再缩回到极限。这个动作可以矫正颧骨两侧凹进去的假性法令纹，假性法令纹的产生也是由于内核肌肉变短，过度向内牵拉导致的，所以要把它们拉伸到正常柔韧的状态。▼

训练的频次依然是每天30-50次。

这5个动作呢，对于下颌骨清晰、收紧双下巴有很大的作用，J小姐也是长年用了这些方法，从大饼脸练成了立体度比较高，下半脸很精致的脸。

当然，想要侧颜线条清晰利落，也不是头疼医头脚疼医脚，需要全身体态序列都回归正位。

这就需要日常我们行走坐卧都保持正确的体态，要知道无意识的塌腰驼背更是毁颜值的元凶。

首先，正确的站姿坐姿如下：

其次，以下放松动作也建议趁早上、午休、晚上等碎片时间每日至少做两次，保持肌肉的柔韧性。

如果已经出现严重的头前倾、富贵包、骨盆前后倾，建议要通过系统的体态训练解决了。

女明星谁身材好

很高兴可以回答这个问题

个人比较喜欢的演员。李沁，1990年9月27日出生于江苏省苏州市，中国内地影视女演员。2008年，李沁因在李少红版《红楼梦》中饰演少年薛宝钗而被观众熟知。2010年，李沁凭借在建党九十周年献礼片《建党伟业》中饰演杨开慧获得第31届大众电影百花奖最佳新人奖提名。2013年，李沁主演的现代剧《守望的天空》获得了中美电影节优秀中国电视剧金天使奖；同年，李沁主演的都市剧《璀璨人生》获得全国同时段电视剧收视冠军。2014年，李沁获得了国剧盛典最具潜力女演员奖。2015年，李沁主演了青春片《致青春·原来你还在这里》；同年，她还主演了电视剧版《白鹿原》。2016年，除了参演电影版《微微一笑很倾城》

近年来李沁靠着自身的好演技以及高颜值是逐渐稳定了自己当红花旦的位置，有着如此定位的她，每次的穿衣自然也是好看得不行。对于她这次选择的白色纱裙来说就属于是很有“仙气范”的单品，仅从她这平面照利用裙身纱质布料所营造出来的画面中看就已经是叫人感受到一种“仙女下凡”的既视感了

白色系颜色的服装向来都是最能够显露女士气质美的类型，对于穿着这身白纱裙的李沁来说也是如此的。另外你们看李沁这身礼裙中上半身裸纱款式的设计所让其身体肌肤若隐若现的画面看着也是更加的性感撩人，且因为一层裸纱撇上这精致珠点的点缀后其形象也是会变得更加的柔美且高级呢。

娱乐圈哪些女明星素颜最好看

国内素颜女明星最好看的，我觉得是徐璐。

熟悉徐璐是从《甄嬛传》开始，拍摄的时候，可能有点婴儿肥，圆圆的脸大大的眼睛，怎么看怎么觉得这个女演员好可爱吧。后来，通过某综艺节目就更加熟悉了，从小练舞蹈的女生确实有气质。

从《红楼梦》的薛宝琴，到《甄嬛传》里的玉娆，徐璐这一路走来，演技也有了很大的提升，好看的女明星真的很多，但这种素颜都很美的就很少了。

再来说一位国外的素颜女神，就是大家熟悉的“乔妹”宋慧乔。

不得不说，韩国人皮肤保养的就是好，明明已经四十岁的年纪，却还是能有二十岁的皮肤，看看宋慧乔就知道了，素颜出街毫无压力，年龄在于她也只不过是一个数字吧。

从乔妹的《浪漫满屋》开始，好像整个人就没变过，一直是这一个状态，保养的未免也太好了。

感觉韩国小姐姐们的发型都很好看，有哪些好打理的韩范发型推荐呢

女生夏天流行发型，2019年主打短发造型，很多洋气好看的造型都被大家所发现，现在的天气逐渐开始炎热，各种适合夏季的流行发型越来越多，今天小编为小姐姐带来6款适合夏天的女生流行，一起看看哪一款才适合你吧!

摩卡波波头

说实话小编很喜欢杨紫的短发造型，因为气质很多变，既可以很干练又可以很甜美，她最近一直用的都是空气刘海+波波头的款式。其中将头发进行了纹理烫，可以稍微增加后脑勺的蓬松度。同时头顶上的弧度也会显得比较圆润。小编觉得那些发质偏粗硬，发量适中的女孩可以试试，如果你的发量很多的话，还可以将散发和麻花辫结合在一起，既不会觉得单调，又显得很俏皮可爱。

C字卷短发

这种C字卷的短发，也是非常洋气的，超级显脸小的发型，可以很好的展示女人的柔美，妩媚，性感，同时让整个人变得十分精致，可以瞬间拥有小V脸的发型，配上好看的发带，更是有着不同风格的魅力。

气垫烫短发

这是最近很火的“网红卷发”，有很多女生都喜欢它，因为它具有很强的灵活性和蓬松度，而且做这样的卷发时，烫发是避免不了的，跟我们常见的热烫不一样，它属于冷烫，对于我们的头发伤害比较小，而且也属于永久烫的一种，所以这样的短发有很多小姐姐都喜欢，不会因为高温造成发丝的毛躁，它简单自然的造型是大家喜欢的原因之一。

自然烫短发

自然烫就是看似凌乱蓬松，实则都是精心打理过的，也是今年夏天超火的一款发型，就是因为人们已经厌倦了整齐厚重的呆板发型，而被这种轻柔飘顺有带有慵懒随性的发型所震撼，头顶自然蓬松，发尾微微外翘轻松打造出轻盈有层次的感觉。弧度要控制好，要有自然感才能可以修饰脸型，这样可以更好的将五官衬托得更加突出和鲜明精致。

辛芷蕾的锁骨发

这种发型就是将八字刘海和锁骨发的结合体，这样头发同意的特点就是发丝的长度就正好到锁骨，既不会显得长而拖拉，同时也不会像短发那样难驾驭。再搭配一个八字刘海，修饰脸型的效果极好，尤其是对于那些颧骨高，颌骨宽大的女生，这样的造型是很合适的。不过大家在剪的时候一定不要一味的追求“同款”，我们需要从自身的特点出发，可以借鉴别人的造型特点，然后结合其他方面进行设计。

波波头短发

波波头短发是非常有少女感的发型，这种发型显得整个人娇小可爱，配上斜刘海，自然黑的发色，也显得十分自然，给人一种天然的美，也特别的洋气，让脸小了一圈，超级有气质。

有哪些好打理的韩范发型推荐呢的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于锁骨发上镜怎么弄好看、有哪些好打理的韩范发型推荐呢的信息别忘了在本站进行查找哦。