本文目录

1. 军训服怎么选尺码女生
2. 军训服装170码的裤子臀围大约多大
3. 年近四十又管不住嘴的女人该怎么减肥
4. 有哪些不火但是很好看的网剧

军训服怎么选尺码女生

女生军训服的尺寸“三号二型”对应的是身高158-163厘米，胸围82-87厘米，腰围2尺4到2尺5的裤子。"号"是用来区分身高，"型"是用来区分胖瘦，二型属于略瘦。正常体型的人都会穿四、五型。一、二型属于极瘦。

1.“号”的规定：一号适宜身高148-153cm，二号适宜身高153-158cm，三号适宜身高158-163cm，四号适宜身高163-168cm，五号适宜身高168-173cm。

2.“型”规定：胸围(厘米，校、尉、兵同标准)

二号二型(80-85)，二号三型(85-90)，二号四型(90-95)，二号五型(95-100)

三号二型(82-87)，三号三型(87-92)，三号四型(92-97)，三号五型(97-102)

四号二型(84-89)，四号三型(89-94)，四号四型(94-99)，四号五型(99-104)

五号二型(86-91)、五号三型(91-96)、五号四型(96-101)，五号五型(101-106)

3.同一个人，上衣和裤子的“号”一样，“型”不一样。

国家统一的服装尺码标准中提到的“号”是指一个人身高的厘米数，影响衣服、袖子、裤子的长度;“型”是指体围的厘米数，影响腰围和臀围。

一个人只能用同样的“号”，不能用同样的“型”，因为上衣和裤子的“型”必须分开使用。二型瘦，三型正常，四型微胖，五型特别肥胖。

4.军训服上的数字是指胸围尺寸，对应的是尺码参考说明上面第二条的表格。

5.在选择军训服的尺寸之前，先测量一下自己的身高和胸围，根据身高和胸围选择合适的军训服。

身高测量方法：脱鞋，立正，测量头顶到地面的垂直距离。

军训服装170码的裤子臀围大约多大

军训服装170码的裤子臀围大约在85厘米左右。

根据常见尺码表，170码的衣服一般适合身高在170-175厘米之间的人穿着，臀围则是它的关键尺寸之一。

一般来说，裤子的尺码与腰围、臀围、腿长、裤长等因素有关，而以臀围为主要评估标准。

根据公开数据，170码的军训服装臀围的测量范围大约在80-90厘米之间，也就是说，臀围约在85厘米左右。

当然，每个人的身形有所不同，此数据仅供参考。

如果您想要购买军训服装的话，最好详细了解其尺码表格，以确保购买的衣服尺码最贴身。

同时，穿着军训服装时也应该注意大小和质量，以免影响军事训练和您的健康。

年近四十又管不住嘴的女人该怎么减肥

首先我对您把奔四的女生称为“老女人”持保留态度！

经过岁月的洗涤，40岁的女生心理和生理成熟又稳定，正是最魅力四射的时候！实在称不上“老女人”。

然后我们再来探讨您的问题：年近40的女生怎么减肥？

这是没有什么辩解的事实。

随着年龄的增长，肌肉在慢慢的减少，人体的基础代谢率就随之降低的。

40岁时的基础代谢率要比18岁的基础代谢了差不多降低了约200~400千卡。

40岁时日常的热量消耗也减少了。

18岁的时候，我们可能还要做早操，军训能把我们累个半死。更不要说经常干逛不买的瞎溜达。

但是40岁的女生，工作、老人、孩子，各种脱不开身。赶着上班、赶着下班，回家还有一大堆的家务等着，到晚上上床只残留了刷手机的一口气。

日常活动的消耗少了很多。

基础代谢率和日常消耗都降低了，那总的热量消耗就减少了。同样的饮食情况下，热量缺口变小了，减肥就变得更难了。

1、通过调整饮食结构，减少饭量，保持每天500千卡的热量缺口。

合理的饮食结构不光能增强饱腹感，还能减小对血糖的影响，胰岛素的波动也就比较小了，这样就不易生成脂肪。同时还能减少热量的摄入，对减肥非常有效。

您可以这么来吃：

2、平时要多坐多站，增加日常消耗。

很多人疏忽了日常消耗对减肥的效果。

其实每天多站多走，上班下班少座电梯多走楼梯，提前一站下车或者将车停到较远的地方，这些都会增加日常的热量消耗。

BBC做过一个实验，每天创造尽可能多的机会多走多站，就可以消耗400-500千卡的热量。

这基本上就等于慢跑1个小时消耗的热量了。优点在于这种方式根本不需要额外花费时间，基本上就是在无形中消耗了热量。

3、增加力量训练。

长期的力量训练可以增加肌肉含量，提高基础代谢率，增加热量消耗。

这也是奔四女生想要减肥和维持体重最重要的一个方法。

有哪些不火但是很好看的网剧

网剧《花间提壶方大厨》第一、第二季全过了一遍，良心网剧，连刚上映的《楚乔传》弹幕出现一勺大军。

一勺不多一勺不少正好方一勺

一勺大军开始集结

娶妻当娶方一勺

《花间提壶方大厨》

这部网剧从第一季追到第二季，要会员才能看，还好百度云有资源。

剧情不虐，没有糟心情节，只有全程虐单身狗节奏::>_<::

剧中的各个角色塑造的也很成功

正能量女主，带领流氓男主逆袭成男神，烧的一手好菜，有娶妻当娶方一勺的说法

逆袭成功的男主，最初的驼背真的辣眼睛

男主父亲，为官清廉，他的语录也很正能量

娶了媳妇儿子好，这样的儿媳来一打

武力、正义感十足

深闺女子才艺佳，就是有点心思不纯

剧中的美食真真分分钟抢镜，验证了这句“唯美食与爱不可辜负”，剧中美食有了，爱情大圆满了最后的一勺宴，只能说可望而不可及了

《花间提壶方大厨》好看，强烈推荐！！！

军训服怎么选尺码女生和微胖军训发型怎么弄好看的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！