本文目录

1. 实用的瘦脸操有什么好的推荐
2. 嘟嘴瘦脸法
3. 怎么笑起来拍照好看
4. 怎么做到两腮无肉

实用的瘦脸操有什么好的推荐

今天小编给各位菇凉们分享一则风靡日本的瘦脸操，(づ￣3￣)づ，仅供大家参考！

第一节：慢慢地将手掌从眼尾提拉到耳根，要注意切忌过于大力哦。

第二节：将手张开，从鼻孔下往耳边提拉。

第三节：用右手掌托住右脸颊，左边的手掌末端曲线形划过左边脸颊。这样可以有效通过淋巴排毒，抑制皮肤斑点，痘痘，让人体肌肤恢复清楚光泽。

第四节：用手指从腮帮下画个圈到鼻头下方，停顿一下。虽然表情很滑稽，但是对法令纹去除事半功倍。

第五节：尽量利用手的每一个部位按摩，皮肤能更加光滑。

第六节：由鼻翼向脸颊外侧反复提拉几次。

第七节：按摩手法从下至上，这样可以提升效果。

第八节：由脸颊反复上推鼻翼，沿着鼻侧的弧度。

反复练习，沿着教程，效果一定杠杠的。

很多人一直都想减肥瘦脸，但是总是没有好的效果，那么怎么办？

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嘟嘴瘦脸法

关于这个问题，嘟嘴瘦脸法是通过运动面部肌肉来达到瘦脸的效果，具体操作如下：

1.嘴巴微微张开，嘴唇轻轻闭合，牙齿轻微分开，然后双唇向前突出，尽量使嘴唇贴着牙齿。

2.保持嘟嘴的姿势，用力使嘴巴向左移动，然后再向右移动，每侧做10次。

3.保持嘟嘴的姿势，使嘴巴尽量向下，然后再尽量向上，每侧做10次。

4.保持嘟嘴的姿势，将双唇向左上角移动，然后再向右下角移动，每侧做10次。

5.最后，保持嘟嘴的姿势，用力向前伸出舌头，然后再缩回去，做10次。

以上动作每天坚持做5-10分钟，可以有效地锻炼面部肌肉，使脸部线条更加紧致，达到瘦脸的效果。但需要注意的是，嘟嘴瘦脸法并不能减掉脂肪，如果想要真正瘦脸，还需要合理饮食、适量运动和调整生活习惯。

怎么笑起来拍照好看

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2020年07月10日·重庆文鼎品牌设计有限公司品牌形象设计总监优质摄影领域创作者

拍摄人像，不管是站在拍摄者的角度，还是站在拍摄对象的角度，都希望拍摄出来的人像照片好看，而且还很特别。当然，这与拍摄对象的演绎和拍摄者的拍摄技术有着密切的关系。

像那首歌唱的那样：你笑起来真好看，像春天的花儿一样，如果在拍摄的时候能够呈现出合适而美丽的笑容，肯定能给照片增添几分好看度。

首先应该明白笑容是对内心情感的表达，笑容分为很多种，比如有微笑、狂笑、傻笑、耻笑、讥笑、嘲笑等。不同的笑容类别，表达的内心情感不一样。

因此，在人像拍摄的时候，不要乱笑，一定要根据所表现的主题内容，进行合适的笑容展现。讨论到此，大家都应该明白：只有适合于主题内容表现的笑，才是最好的笑。

俗话说：面由心生，不管是什么样的笑容，都是有内心的情感而展现出来的。比如开心的微笑，要让面部的表情呈现出快乐开心的笑容，肯定得要拍摄对象内心愉悦才行。

因此，要呈现出好看的笑容，那一定是拍摄对象自然生动的笑容。如果说拍摄对象的笑容展现出来是僵硬的、不自然的，这种笑拍摄出来的照片肯定是没有感染力和表现力的笑。

在人像拍摄的时候，不是拍摄对象表现得好，就一定能够拍出好看的笑容照片。其关键还得要看摄影师的捕捉方法。笑容是人像情绪表达的核心因素，因此，在捕捉笑容的时候一定要注意方法。

根据个人的拍摄经验，在捕捉人物情绪的表达时候，在动作方面运用摆拍的方式，在表情和眼神上运用抓拍的方式，这样可以捕捉到较为生动自然的人物表情。当我们引导拍摄对象开始笑的时候，就已经做好了抓拍的准备，在模特呈现出笑容的瞬间，按下快门，这样捕捉的笑容更为自然。

以上几个方面的内容，属于个人拍摄人像的经验，仅供大家参考和讨论。

脑摄狼图事界，爱好摄影，且擅长后期处理，敬请关注本头条号！

怎么做到两腮无肉

方法有：

步骤/方式一

咀嚼锻炼法

咀嚼瘦脸法可以有效瘦脸颊两侧的肉，吞咽瘦脸法是归属于从里到外的一种瘦脸方式，这种方式不仅对吞咽的目标有一定的规定，而且对推荐的方式也有非常严格的要求。建议吞咽香蕉、苹果、全麦吐司等食物，吞咽的时候一定要均匀吞入，同时还要照顾到上下面部的效率性。

步骤/方式二

瘦脸仪

瘦脸仪的使用方法：瘦脸滚轮贴在脸颊两侧，从下巴向两颊方向由下往上滑动，每次向上滑动时要稍微加大用力，使之有挤压感，向下时握住手把即可。

步骤/方式三

铁汤匙瘦脸法

铁汤匙瘦脸法也可以瘦脸颊两侧的肉，首先需要把光滑平润的汤匙放到冰箱里面冰冻半个小时，然后把汤匙拿出来，顺着脸部的轮廓轻轻的刮。这样坚持1~2周，就能够有效疏通脸部两侧所囤积的脂肪，从而达到瘦脸效果，同时还可以让脸部的毒素更快速的排出。

OK，关于嘟嘴瘦脸法和拍照瘦脸舌头怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。