本文目录

1. 孕中期仰卧睡觉的危害有哪些
2. 怀孕正确的睡姿应该是什么样子的
3. 孕期仰卧会造成兔唇和足内翻吗
4. 怀孕三个月可以平躺睡吗

孕中期仰卧睡觉的危害有哪些

孕中期指的是怀孕四个月到七个月，这个时间段是胎宝宝发育最快的阶段。因此，准妈妈需要选取母体跟胎宝宝都舒服的睡姿，各种姿势交替，最好不要长期仰卧睡觉，会影响胎宝宝的健康。

胎宝宝孕中期已经逐渐长大，准妈妈长期仰卧会加剧子宫对动脉的压迫，进而影响子宫给胎宝宝输送血液和氧气量，导致供血不足和宝宝缺氧。我怀孕六个多月的时候，觉得侧躺好难受就仰卧了一段时间，然后发现肚子涨得厉害，宝宝的胎动也开始异常，我吓得赶紧去看医生。因此，建议准妈妈不要长期仰卧。

准妈妈长期仰卧也会导致子宫压迫静脉，引发手脚水肿。准妈妈如果觉得侧躺太难受，可以仰卧一两分钟，再侧躺。

长期仰卧危害巨大，准妈妈可用这个妙招缓解侧躺不适感：

孕妇枕头可以让准妈妈调整最舒服的侧躺方式，手脚可以枕在上面，减少对身体的压力，进而侧躺也能舒服一点。准妈妈左侧躺累了，可以换成右侧睡。如果没买枕头，可以在床上放多几个枕头，我当年就是头枕一个，双腿夹一个，背后靠一个，反正怎么舒服怎么来。

怀孕真的很不容易，准妈妈整个孕期都可能出现各种小状况，要每天坚持数胎动，发现异常情况一定去看医生。

怀孕正确的睡姿应该是什么样子的

一些孕妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位，但是，对于长达280天的孕期来说，一直保持左侧卧位时间很困难的事；

其实，孕妇正确的睡觉姿势是不能一概而论的，不同的孕期，可以采取不同的体位；

孕早期（1-12周）：对于孕早期的孕妇，肚子不是那么明显，相对而言也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小，所以，这时候，您需要的体位是怎么舒服怎么来，尽量不要采取俯卧位；

孕中期（13-27周）：进入孕中期后的孕妇相对于孕早期而言，不是那么贪睡了，这里以18周为界，13-18周以前，您依然可以采取怎么舒服怎么来的睡觉体位，但是18周以后，您会慢慢的感受到宝宝的胎动了哦！如果您睡觉的姿势不合宝宝的心意，他会在里面动个不停哦，这时您就需要调整睡姿了，不能由着自己来，而是要根据宝宝的胎动反应。通常，孕妇采取仰卧位的时候，宝宝胎动比较明显，右侧位卧稍弱。这个时候是完全不能俯卧的哦！

孕晚期（28-40周）：这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了，所以胎动动静也比较大，对于孕后期的孕妇，建议的最佳睡姿是左侧卧位，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

如果孕晚期的孕妇不能很好的适应左侧卧位，可以采取仰卧位，但是需要将脚部用软枕垫高；要孕妇移至保持一个体位不动，是件很痛苦的事情，孕妈妈可以根据宝宝的胎动适当的调整下睡姿。另外，可以考虑采用孕妇专用睡枕。

孕期仰卧会造成兔唇和足内翻吗

兔唇和内翻都是畸形的一种，在孕期产检的时候，医生会跟我们说，那个检查主要检查什么，这个主要检查什么，从12周开始，NT、唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺、大排畸、妊娠糖尿病、胎心检查、胎心监护，这些都是非常要的产检，孕妈一定要及时产检，错过了时间，给产检增加难度，而且还会降低准确率。

首先我们先说明，仰睡不会导致兔唇和足内翻，这三者没有有任何关系，所以孕妈放心。

孕早期的时候，孕妈可以仰睡，因为胎儿还小，子宫也还小，但是到中后期，胎儿越来越大，羊水越来越多，子宫学会越多，那么孕妈就不能选择仰睡了，而是选择左侧睡觉。

第一、对孕妈的影响

首先孕妈仰睡的话，会减孕妈肾脏血流速度，而且孕妈尿液会减少，而孕妈尿液少，不仅仅会导致孕妈身体的有毒物质排除身体之外，还会容易引起尿路感染，尿液少了，那么孕妈的血压会容易升高，最后导致水肿。

第二、对胎儿的影响

孕妈经常仰睡，最容易出现的问题就是孕妈动脉被压迫，从而导致供血不足，供血不足，那么胎儿是不是就会容易缺氧，我们都知道知道贫血就是缺少铁元素，而铁元素中含有血红蛋白，而血红蛋白就是运送氧气到身体个个地方的，当时现在供血不足，同样氧气也会不足，那么胎儿容易缺氧，嘴炮是慢性缺氧，但是会导致胎儿发育缓慢。

第一、营养缺失

有些孕妈在孕期特别挑食，这也不吃，那也不吃，就爱吃辣椒、火锅、小龙虾，而有的孕妈是素食主义，就算怀孕她们也会保持素食，但是这样会容易导致胎儿的营养的缺失，但是也有孕妈因为孕早期的孕吐反应导致吃不下东西，吃下去就呕吐，所以孕妈只能吃一些面包和牛奶，所以孕期的营养全面也是非常重要的。

第二、内分泌的影响

有有实验证明，在孕早期的时候，如果孕妈出现生理性和精神性损伤，导致孕妈体内的肾上腺皮质激素的分泌，会更加容易出现胎儿先天畸形。

第三、遗传问题

畸形也会遗传的，如果自己的前辈唇裂，那么后代也会有概率会得。虽然不是每一个都会有，但是会遗传下来，只有后面的胎儿遗传了这种基因，那么胎儿也会出现畸形。

第四、外界干扰

首先就是药物的影响，如果孕期的时候，孕妈服用药物，特别是安眠药和抗过敏药物，都会影响到胎儿，是药三分毒，都有可能造成胎儿畸形。

在孕期，如果孕妈不小心，导致了病毒的入侵，导致宫内感染，也会增加胎儿的畸形。

最后就是物理的影响，如果孕妈长期生活在物理辐射的地方，那么胎儿患有畸形的概率也会提高。

在孕期的产检不是万能的，它只是我们的一个辅助工具，很多的疾病也出发检查出来，比如胎儿实力，胎儿的智力都是查不出来的，但是胎儿唇裂这种比较明显的面部畸形，在大排畸可以查出来的，但是不是说完了产检，胎儿出生就不会出现任何疾病，这是不可能的，因为胎儿一直在生长和发育，所以每天都在变化。

怀孕三个月可以平躺睡吗

怀孕前三个月平躺睡觉没事吧？

怀孕前3个月是可以平躺睡觉的，我当时也是对这个姿势特别紧张，其实没必要了，只要能睡着就好，只有休息好，胎儿才能发育得好。

前3个月，胎儿还非常小，外力的作用不会压迫到胎儿，平躺是完全可以的。到了孕中后期，胎儿增大，最好是选择左侧卧，这样有利于心脏回流，胎儿不会缺氧窒息。

1、补充叶酸

前3个月是器官分化的关键时期，如果缺乏叶酸，容易导致神经管畸形，出现脊柱裂、无脑儿、兔唇等问题，所以，一定注意补充叶酸。

2、注意休息

前3个月胎儿着床不稳，是流产的高发期，所以一定注意多休息，不要爬高、不要做用力向上抻胳膊的动作、不做剧烈的下蹲动作、不提重物、不做长途旅行，给胎儿提供一个安全的着床环境。

3、全面产检

在3个月的时候需要做一次全面的产检。身高、体重、血压、胎心率等的常规检查。B超检查，检查胎儿的发育情况，以及NT检查。血液检查，包括生化项目、甲状腺、血型、输血8项、血常规等检查，还有尿常规检查。

这次检查项目是最全的，医院都会记录在案，在生孩子前有些检查就不需要再重复做了。

以上就是我的一些观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

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OK，关于孕中期仰卧睡觉的危害有哪些和怀孕多久不建议仰睡的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。