本文目录

1. 每天喝纯牛奶会不会上瘾
2. 女性长期喝纯牛奶的好处和坏处
3. 每天都喝纯牛奶对女性有什么好处
4. 哺乳期喝很多牛奶有坏处吗

每天喝纯牛奶会不会上瘾

感谢您的邀请！牛奶里的物质结构并没有让人上瘾的物质，所以长期喝牛奶不仅不会上瘾反而好多人的身体非常好。

不过也有很多人的肠胃不适合喝牛奶，很容易拉肚子，我自己就是这种类型，所以我就改为喝羊奶。羊奶比牛奶更温润营养也更多，特别是小孩和女性多喝羊奶对身体健康非常好。

女性长期喝纯牛奶的好处和坏处

多喝牛奶的好处就是可以强身健体，无论是哪个年龄段的人，每天坚持喝牛奶，不仅可以补充身体所需的营养、蛋白质，增强机体免疫力，还可以有效的美容养颜，可以说是益处多多的。

坏处就是有部分人群对于牛奶喝多了以后，反倒是增加了肠胃的消化负担。

每天都喝纯牛奶对女性有什么好处

女人喝纯牛奶的好处

1、预防经期综合症

现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。

2、改善皮肤

牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。

3、镇静安神

牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。

4、有助于减肥

根据研究显示，牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧

哺乳期喝很多牛奶有坏处吗

很多女性在哺乳期喝牛奶是有好处的，只要不要喝的量太多，导致影响消化不良就可以，在哺乳期喝牛奶是不会对宝宝有影响的不用过于担心。

一般当女性或者宝宝身体缺钙的情况下很多女性在哺乳期都会采取牛奶补充钙质。

一般哺乳期是可以喝牛奶，但是不要喝那种坏的牛奶，宝宝吃了乳汁，会引起腹泻，所以一定要喝新鲜的牛奶，同时可以补充一些的水果和蔬菜，喝的牛奶量不要太多不然影响消化不良。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。