本文目录

1. 泡脚挑不挑季节，春天里如何正确泡脚
2. 夏天泡脚的最佳方法
3. 三伏天泡脚泡多久
4. 夏天怎么泡脚是正确的泡法

泡脚挑不挑季节，春天里如何正确泡脚

谢邀!俗话说的好，天天泡脚胜吃补药，这说明泡脚是不分季节的，春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可袪；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼；看来一年四季泡脚对身体都有一定的好处哦!现在正值春季，春季怎么泡脚才能升阳固脱呢?(一)时间:最佳泡脚时间应选在晚上九点多钟，也就是亥时~手少阳三焦经当令，亥时是一天中承前启后的关键时刻，即阴气极旺将衰，阳气已尽将生，此时也是人结束一天的生活，开始孕育新的生命周期的时刻，天地归于安静，烫烫脚可以酣畅地释放激情，然后进入甜美的梦乡，安身定神，养阴育阳，休养生息！(二)水温及泡脚时长:最佳泡脚水温应在40℃~45℃，时间15到25分钟为宜，达到全身微微出汗为佳，整个泡脚期间的水温应保持不低于40℃。(三)泡脚容器的选择:最好选择用桶泡脚比用盆泡脚更好些，因为桶的水位高些，可以没过脚踝和小腿，效果更好些。(四)泡脚溶液的选择:①可以选择盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病。②姜汁泡脚能散寒治疗手脚冰凉。③醋液泡脚能改善睡眠障碍，平衡血压。④中药泡脚能强身保健，比如艾叶水泡脚能驱寒排湿。(五)泡脚注意事项:饭前饭后一小时内不可泡脚，泡脚前半个小时要喝一大杯水利于泡脚时排毒。

以上是我的一点分享，希望朋友们都关注养生…

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夏天泡脚的最佳方法

1、水温：选择温水，水温控制在40-45摄氏度左右为宜。

2、时间：泡脚的时间控制在15-20分钟左右，不宜过长，每3-5天泡一次脚即可。

三伏天泡脚泡多久

大约泡一次要在20分钟左右，三伏天泡脚，对我们人体非常有好处的，把我们人体的湿气可以抛出去，我们必须保持天天泡脚，

夏天怎么泡脚是正确的泡法

最佳时间是每晚睡前大约在21到22点之间。

水温在40度到45度为宜。泡脚的时间也不宜过长，一般15到20分钟左右就可以。最好是采用比较深的木桶泡脚，这样能够泡到膝盖的部位最好。

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