大家好，今天给各位分享打篮球的时候怎么才能防止受伤的一些知识，其中也会对鞋帮戳腿怎么弄好看图片进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 秋冬的靴子该怎么选择搭配
2. 解放鞋怎样识别正品
3. 打篮球的时候怎么才能防止受伤

秋冬的靴子该怎么选择搭配

秋冬季节，毋庸置疑是靴子的天下，那么问题来了，靴子的款式形形色色，要挑选一款适合自己又好看的还真是要费点心思，那么就和各位分享下秋冬靴子如何搭配的攻略，千万不要错过了！

机车款短靴

机车靴以百搭而著称，随意的配上今年最流行的棒针毛衣和一条铅笔裤，时髦指数便能飙升。

黑色中靴

之所以选择这种颜色的靴子，在于它非常的百搭，并且很时尚，适合大多数的妹子。

尖头高跟靴

细细的跟能够拉长腿的比例问题，显得更加的腿长，应该是很多妹子都比较热衷的款。

过膝长靴

这种款式的靴子应该适合身材比例较好的妹子或者说小腿没那么粗的妹子，有着显瘦显长得效果。

以上仅供参考，图片来源网络，欢迎大家的评论。

解放鞋怎样识别正品

解放鞋辨认真伪的方法如下：

闻气味，正品解放鞋有一种特殊的皮革气味，而假鞋有浓重的橡胶味。

看针脚，正品解放鞋的针线很均匀，而假鞋的针线很不匀称。

看鞋底，正品解放鞋鞋底的刻纹很密集，而假鞋的刻纹很稀疏。

看鞋面，正品解放鞋的鞋面很软，而假鞋的鞋面很硬。

看鞋垫，正品解放鞋的鞋垫是橡胶的，而假鞋的鞋垫是泡沫的。

打篮球的时候怎么才能防止受伤

自我保护主要从三方面入手。一个是心理，一个是身体，一个是装备。

首先，我们打篮球之前，需要给自己一个心理暗示，准备好要运动的心理准备，提高心理应激水平，有助于相应的激素分泌。

其次，打球之前，要检查好装备，是否正确穿戴护腕，护膝。如果是脚踝容易受伤的话，建议缠绕弹性绷带采用8字缠绕方式缠绕。如果牙龈容易被碰伤，建议佩戴牙套。

最重要的，打球之前做好身体准备。这一方面主要是指热身。热身的方式有很多种，最重要的是要活动开你的关节，韧带。先做一些慢跑，拉伸，关节活动等准备运动。上场之前让自己身体热起来。

最后提示一下，当你感到身体有些疲惫了，应该下场休息，补充电解质。身体疲劳时最容易出现伤病。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。