本文目录

1. 不拔牙正畸可行吗
2. 怎么拉筋才会有好的效果
3. 脂包肌怎么区分
4. 大熊猫的牙齿锋不锋利

不拔牙正畸可行吗

具体情况要具体分析

中国人属于蒙古人种，牙齿天生会往外突，再加上颌骨较短，没有足够的空间容纳牙齿，所以在在正畸中很多人就会有拔牙的情况。

正畸拔牙原则：

在正畸治疗时，原则是能不拔牙则不拔牙，这一点上医生、家长、患者是一致的。

正畸拔牙目的：

1)解除拥挤，获得空间，排齐牙

2)后移前牙，改善过突侧貌

3)协调上下牙弓关系，或者良好的咬合

临床上常见的牙齿畸形，比如牙列不齐、牙颌前突等，严重者往往需要通过拔牙来解决，这样才能获得美观、稳定、功能良好的效果。

而且，医生在明确“必须通过拔牙正畸”时，会尽量考虑保留好的牙齿，将不好的牙齿(严重龋坏、牙根畸形或已无法保留的)拔除。

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怎么拉筋才会有好的效果

俗语云“筋长一寸、寿延十春”，但同时过度拉筋也会给身体带来很多不利的影响。那么怎样拉筋才是正确的？我们在拉筋前、后及过程中都应该注意些什么呢？

饱腹不宜拉筋

刚吃完饭之后腹中饱胀，拉筋会影响肠胃的供血。对于脾胃好的人，饭后拉筋会影响消化食物的速度；对于脾胃不好的人，甚至会造成腹胀、腹痛、消化不良。

衣物尽量宽松

很多拉筋的体操和动作在生活工作中都能随时随地进行，但应注意避免衣物过紧而限制关节活动，另一方面还容易造成局部的压迫，让血液循环不畅。

拉筋前热身运动

拉筋前先适度做一些有氧运动，如小跑、跳跃、体操等，一方面促进内脏器官做好运动的适应工作，另一方面提高体温，人体韧带肌腱等软组织往往在温度越低的情况下黏滞性越大，体温升高可以降低黏滞性，使得拉筋时软组织更加容易被拉开，不易受伤。

避免闭气和疼痛

拉筋的过程中要保持顺畅的呼吸，如果不能顺畅呼吸请及时停止动作休息，避免憋气给心肺造成负担。牵拉的过程中感受到酸胀、轻微的刺痛感是正常的，越是紧张的软组织在牵拉的时候不适感就越明显，但不能感到剧烈疼痛，这是软组织小纤维被撕裂的表现。正确的做法是在一个能耐受的动作上先保持一段时间，再去进行活动范围更大的动作。

拉筋后避免受寒

拉筋运动能促进全身的气血循环，使经脉通畅，气血亨通。如果拉筋之后立即喝冷水、洗冷水澡、进入低温的空调房，寒气会使气血凝滞，寒邪可以迅速进入体内、侵袭脏腑，那么之前为促进气血循环所做的努力就前功尽弃了。所以，拉筋后一定要避免受寒。

拉筋运动适用年龄范围广，对于改善运动系统和内脏系统的功能都有一定作用，是一种很好的健身练习方式，只要注意好牵拉的程度、时间，避免运动损伤，善加利用，就可以成为强身健体的必备技能。

作者：梁丹丹

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脂包肌怎么区分

脂包肌可以通过以下方法进行区分。脂包肌可以通过触摸和视觉来区分。解释脂包肌是细胞内含有大量的脂肪的充气细胞，具有丰富的血液和神经丛。触摸和视觉是最常用的方法来区分脂包肌。触摸法是在肌肉收缩时进行的，通过轻轻地按压肌肉并感受肌肉的变化来区分脂包肌。视觉法是观察肌肉的表面，脂包肌通常具有充满油脂饱满的外观，与其他肌肉不同。这两种方法结合使用可以更准确地区分脂包肌。

大熊猫的牙齿锋不锋利

大熊猫的牙齿非常锋利。因为大熊猫主要以竹子为食，竹子的纤维非常坚硬，需要锋利的牙齿才能将其咬碎，而大熊猫的牙齿有着类似于刀刃的形状，能够快速、高效地将竹子咬碎。此外，大熊猫的牙齿还有一层特殊的珐琅质，能够更好地保护牙齿，延长其使用寿命。大熊猫的牙齿是其适应竹食生活的重要特征之一，也是其生存能力的重要保障。

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