大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么一学知识就犯困，吃饱了就犯困冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么看书就困,看手机就没事
2. 为什么一学知识就犯困
3. 为什么一直盯着书看就会犯困
4. 高中生犯困是缺乏什么

为什么看书就困,看手机就没事

首先读书的时候我们需要看着书本上的文字，这时候我们的大脑也是在不停的转动，而且我们不仅要认识字，还要理解作者要表达出的意义，这时候，我们的大脑就会不愿意了，所以就会感到累，从而打瞌睡犯困，但是，我们在玩手机时就不是这样了，玩手机时我们的大脑处于兴奋的状态，我们不需要进行多大的脑力活动，而且手机中的画面还有声音，都会刺激我们的脑部神经，从而处于兴奋状态

还有一点就书本和手机的材质很不一样，手机带给我们的感觉，会充分地抑制我们体内褪黑素的分泌，要知道我们犯困是因为体内的褪黑素分泌太多。然而在我们看书的时候，我们的体内就会大量的分泌这种褪黑素，所以才会犯困打瞌睡。

为什么一学知识就犯困

一学习就犯困，排除不爱学习的因素。不爱学习了，也容易犯困。对于学习没有了兴趣。导致学习的兴趣丧失了，学习就没有动力了，就会有一种困的现象。

对于学习有兴趣，明白自己要学习，可是还是犯困。可能，身体不舒服导致的。比如，缺少必要的营养。大脑所需要的营养不足以支撑学习所消耗的。这就要适当的补充营养了。有条件可以做些检查之类。

在不上了的上课的时候，适当的进行锻炼，缓解下学习带来的疲劳感，增强身体的活力。

为什么一直盯着书看就会犯困

一直盯着书看就会犯困，因为书中的知识实在是太匮乏了，对，你已经没有吸引力了，如果是一本很好看的小说，故事里面的情节跌宕起伏，那你就会看的废寝忘食，一直会看下去，但是有些书就比较枯燥，你看着看着就像催眠曲一样，慢慢就闭上眼睛睡着了。

高中生犯困是缺乏什么

缺乏良好的睡眠质量和睡眠时间高中生在学业、社交等方面面临较大的压力，加之成长发展所需大量的睡眠和睡眠质量较差的生活习惯，导致高中生犯困补充：建议高中生合理规划时间，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，培养良好的生活习惯，如定时作息、科学饮食等，以提高精力和学习效率

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。