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本文目录

1. 一分钟了解女性生理科普知识
2. 关于黑头的冷知识
3. 关于女生青春期的冷知识

一分钟了解女性生理科普知识

生理期间早晚千万不要洗头，洗完头要及时吹干。可中午洗头。生理期间要注意保暖，少吹冷风，若是夏天在空调房里还是要加件衣服。生理期可多吃甜食，如蛋糕，巧克力，红豆汤，桂圆汤，八宝粥等。

拒绝困乏，不要情绪化，不要盆浴，洗澡也最好淋浴。总之生理期女性要学会保护好自己！因为生理期，脸部毛孔比较容易铺开，长痘和粉刺等！

关于黑头的冷知识

黑头又称黑头粉刺，是一种开放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成。

黑头的形成原因?

1、化妆品使用不当：长期使用不适合自己肤质的、营养成分过高的产品，造成肌肤吸收不彻底水油失衡；或者化完妆没有及时清洁造成彩妆残留与皮肤污垢的混合物与毛孔壁牢牢地黏在一起，易造成白头，氧化后便会形成黑头。

2，不当的饮食：高热量多油多糖的食品，吃多了就导致体热很容易上火，多余的摄入油和糖分会增加皮脂腺的分泌。

关于女生青春期的冷知识

首先姨妈期间不要碰冷水注意保暖，；其次青春期女生是智力发育和生理发育的关键期，尽量避免频繁熬夜，睡觉避免趴着睡觉，影响发育；再者不要经常性碰脸上的痘痘，避免感染，长了痘痘不要焦虑，调整饮食作息，防止痘痘不断，以及形成痘印痘坑。

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