这篇文章给大家聊聊关于认真刷牙的图片，以及吃饭刷牙冷知识图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 关于刷牙的八个冷知识
2. 先洗漱还是先吃饭
3. 食品的安全知识小常识
4. 早上空腹喝水要不要刷牙后喝

关于刷牙的八个冷知识

1、用温水刷牙从小妈妈就告诉我们，要用冷水刷牙，这样会更干净。其实这种说法是不对的，刷牙最好使用接近人体体温的水，过冷或者过热的水都会刺激口腔，刺激牙齿。并且温水可以激发牙膏中酶的活性，能使清洁效果更好。

2、牙膏别蘸水很多人挤完牙膏后都喜欢蘸点水再刷，这样会更容易刷出泡沫，似乎洗得会更干净，但其实清洁牙齿并不是靠泡沫，而是靠牙膏里面的清洁成分和牙刷与牙齿间的摩擦作用来清洁的。牙膏不蘸水，直接刷，慢慢磨出一些泡沫，这样牙膏里面的清洁成分才能充分发挥作用。

3、两种牙膏交替使用很多人早晚都是使用一支牙膏，其实最好是同时使用两只牙膏，早上一只晚上一只。因为，白天唾液分泌比晚上多很多，唾液可以抑制口腔内细菌的生长，但白天吃东西多，口腔内易残留食物残渣，所以白天应使用清洁型的牙膏。而晚上口腔内唾液分泌不足，不能有效抑制细菌的生长，因此应该使用抑菌型牙膏。

4、家人牙膏不要共用很多家庭一家人都是使用同一只牙膏，其实这样做非常不健康。在牙膏口与牙刷接触时，会将细菌、病毒传播到其他人的牙刷上，所以家人之间很容易互相传染疾病，比如一人感冒，可能会导致全家人都感冒。

5、使用含氟牙膏含氟牙膏杀菌消炎效果非常好，因此常使用含氟牙膏可以防龋齿、防治口腔炎症。但值得注意的是，儿童不宜使用含氟牙膏，因为小孩子可能会咽下部分牙膏，而含氟牙膏会使小孩子肠胃感到不适。

6、使用软毛牙刷我们在购买牙膏时最好选择软毛的。因为硬毛刷会损伤牙釉质，使牙齿脆弱易过敏。软的牙刷摩擦力相对较小，可能清洁效果会稍差些，但它不会损伤牙釉质。

7、每次取适量牙膏我们每次刷牙时，一定要挤适量的，不能过多，也不能过少，大概黄豆大小就可以。如果挤少了可能会患上龋齿病，但如果太多了又会导致牙齿变脆。所以，一定要注意牙膏用量。

8、牙膏常换牌子一定不要长期使用同一种牙膏，因为牙膏的成分是不会变的，但是时间长了口腔里一些有害病菌就会产生抗药性，牙膏就对它们就没有了作用。经常更换牙膏种类，能维护口腔菌群平衡，保护牙齿健康。

先洗漱还是先吃饭

先洗漱再吃饭。

早上起床，首先需要洗漱再吃饭，刷牙可以将前夜遗留的口腔残渣刷洗掉，并使口气清新，洗脸将脸部的油渍及眼睛分泌物洗掉，同时可以洗下手，所以要先洗漱再吃饭。如果担心吃完饭后口腔的饭渣会不舒服，这样可以再吃完饭后再漱下口。

食品的安全知识小常识

食品安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度

1。夏季应注意购买新鲜、贮藏时间短的食物，不采购未经检验的肉类、死因不明的禽类和水产品

2。购买食物时要注意包装是否有生产厂家、生产日期、是否过保质期、食品原料、营养成分是否标明、有无QS标识，不能购买三无产品

3。在日常生活中，还应讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物，吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不在街头无证小摊点购买食品，不购买来历不明的产品或过期食品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃

早上空腹喝水要不要刷牙后喝

早晨空腹喝水肯定需要刷牙的。

因为人的口腔经过一日三餐后，口腔里面或多或少都会残留许多食物的。经过一个晚上的时间，这些食物残留已经变质了，所以必须刷。

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