大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于热量冷知识之石榴，一个石榴的热量这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 一个石榴的热量
2. 石榴脂肪高吗
3. 石榴的热量是多少
4. 石榴水果的热量

一个石榴的热量

1个(小)石榴(250.0克，可食部分143.0克)90大卡1个(中)石榴(350.0克，可食部分200.0克)126大卡1个(大)石榴(500.0克，可食部分285.0克)180大卡标准(100克)63大卡在水果中属于碳水化合物含量较高的食物，纤维和钾含量也较高，减肥时可适量食用。

石榴脂肪高吗

石榴的脂肪含量并不高，石榴属于低热量饮食，热量比较低，脂肪含量比较少。

100g可食用部分约含63卡的热量，一个石榴的可食用部分大约为200g，所以大约会有130大卡左右的热量。

石榴的热量是多少

每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。

石榴水果的热量

每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。

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