本篇文章给大家谈谈运动提高智商冷知识，以及运动提升智商对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 运动可以变聪明吗
2. 世界公认提高智商的办法
3. 哪些运动最能提高智商
4. 流言揭秘：运动真的可以变的更聪明吗

答案是肯定的，运动确实可以使人变的聪明。

如今的社会是一个快节奏的社会，人们为了工作，学习和生活日夜不停，殊不知这样会使人们的身体呈现亚健康的状态，而运动则显得格外重要，适当的运动可以降低胆固醇，还可以降低三高，减肥，还可以使人的思维变的敏捷，使人变的聪明。

公认提高智商的办法如下：

1.体育锻炼：当我们激烈运动的时候，能改善大脑的血液供应，从而迅速地改善大脑的整体性能；

2.笑：笑可以帮助减压，还可以打破旧有模式；

3.记忆：多花时间去记忆会带给你积极的情绪，也有助于你当前的工作和挑战。

我们要想更聪明需要一个更大更好的的大脑（结构决定功能）

有本书叫《运动改变大脑》里面就提到运动对于大脑的反向作用，在早期人们大多强调大脑结构对于运动表现有决定作用，大脑结构的不断发展和完善使得孩子在生长发育过程中运动越趋于协调、成熟和稳定。目前脑科学与动作神经学心理研究表明：大脑和运动之间存在双向作用，人体主要神经回路是天生的，预设好的，比如呼吸、心跳、神经反射等，但是有很多基础回路需要外界环境刺激和个体经验。大脑结构和神经回路的人形成是外界和内部刺激交互作用的产物，并且和进化论一样用进废退。

不仅“心灵”可以“手巧”，“手巧”也可以促进“心灵”。

如果说哪些运动更能让人更聪明，主要有以下几个特征：

1、运动技能要求多样

2、需快速决策

3、运动形式多变

5、需多种战术意识

类似于篮球、橄榄球、足球等

举重可以塑造你的肱二头肌；瑜伽可以让你的身体得到伸展和放松；跑步可以减小你的腰围。我们有太多的理由运动，我们也知道各种运动锻炼有助于身体健康。而越来越多的研究表明，某些锻炼方式可以让你的大脑更加聪明，经常锻炼者的大脑看起来跟那些久坐之人的很不一样。

锻炼是大脑良药，比如对于老年痴呆这一医学难题，这几年就有研究人员表示，吃药还不如多出去跳跳广场舞呢。这可不是一句玩笑话，运动会使血液将更多的氧气、生长因子、荷尔蒙和营养物质输送到你的大脑，让它和肌肉、心、肺一样变得更加强壮和更有效率。所以运动健身已被证明可以帮助改善老年痴呆、帕金森和抑郁症相关的疾病。

如今，科学家更加深入地研究了运动对于大脑认知的影响，进一步确定不同的锻炼方式对大脑具体区域所产生的影响。快速运动还是慢速运动比较好？是举重还是做一个瑜伽的拜日式？面对想要记住考试的重点、放松心情或是戒烟等情形的时候，我们怎样运动最合适？所有这些，科学家都慢慢能给出具体意见。

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