其实肝脏不好的表现有哪些的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解肝为什么不好，因此呢，今天小编就来为大家分享肝脏不好的表现有哪些的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 为什么肝脏不好，会容易腹胀，肝和胃有关系吗
2. 肝脏不好吃什么调理调理方法怎么样
3. 肝脏不好的表现有哪些
4. 为什么说，肝病多是“拖”出来的身体出现哪些信号说明肝脏不好了

为什么肝脏不好，会容易腹胀，肝和胃有关系吗

因为肝脏不好，会引起肝细胞分泌胆汁的功能失常，胰腺分泌胰液的功能也受到影响，而胆汁和胰液都是重要的消化液，二者总量的下降必然影响到胃肠的消化，尤其蛋白质和脂肪的吸收，所以会容易引起腹胀。

至于肝和胃是有关系的，它们本身就是相互影响的。

肝脏不好吃什么调理调理方法怎么样

肝脏是人体最重要的器官之一，素有“人体化工厂”之称，它承担着合成重要物质、解除毒素、参与代谢等重要功能，在免疫、凝血等方面也起着不可替代的作用。

医学界有句话：“肝是哑巴”。因为肝脏内部是缺乏痛觉纤维的，即使它受伤了，也不会通过“疼痛”来引起我们注意。

肝脏虽然总是在“默默忍耐”，但它一旦“生病”，后果却可能不堪设想。因此，我们要学会读懂肝脏发出的一些信号，避免让它更加受伤。

/01/

肝功能受损，身体会有预警

中医有云：“有诸内者，必形诸外。”意思是，内在的脏腑功能出了问题，在体表也会有所表现。如果身体出现以下5种情况，当心肝脏已经受损。

①食欲不振

肝脏不仅是排毒器官，它同时也是人体消化系统的重要组成部分，一旦肝脏功能紊乱，那么消化功能肯定会受到影响。

食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐、腹胀、厌食油腻等现象。

②常感疲乏

肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢。

如果肝功能不好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，无法完全集中精神。

③皮肤变黄

肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄、眼睛虹膜也会变黄等现象。

肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。

④情绪不佳

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

⑤口苦口臭

如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味，这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了。

/02/

百病从肝治，艾灸养肝很重要

现代人生活压力大，饮食习惯不规律，加班熬夜应酬更是家常便饭，这些不良生活方式都使肝脏承受巨大的负荷，导致肝脏日积月累的损伤，酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变也越来越多。

“全国爱肝日”的设立，就是意在号召大众关注肝脏健康，养成爱肝护肝的好习惯。艾灸有通经活络、行气活血之效，经常用艾灸疏通肝经、调节肝气，有助于养肝护肝。

肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

章门穴：属肝经，同时又为脾之募穴，灸之不仅可以调肝益肝，同时还能增强脾运化气血的功能。

肝脏不好的表现有哪些

当肝脏出现病变的时候面色会变黑。原因从中医的角度来说，肝主青色，当肝脏出现病变时，面部会慢慢失去原有的光泽，颜色逐渐变暗，面部皮肤会慢慢变得粗糙没有光泽。从西医的角度来说，肝脏出现病变时，对激素的灭活能力降低，导致面部出现色素沉着的现象

为什么说，肝病多是“拖”出来的身体出现哪些信号说明肝脏不好了

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒。

肝脏是人体的将军之官，因其特殊的生理功能，其他器官很难代替的了！

那么，为何肝病多是“拖”出来的？

肝脏疾病，由于早期症状不明显，所以发现时大多为晚期，可以说是“拖出来的”。

所以，一旦身体发出一些预警信号，一定要提高警惕。

身体有5种表现，可能肝脏已经“受伤”

1、眼红有血丝

眼睛有红血丝是肝火旺盛引起的。

而肝火旺盛是因为生活不规律、心情不好、烟酒过多所致，尤其是乙肝患者，更应注意不明原因的眼睛发红，很有可能是肝癌发出的信号。

2、失眠多梦

中医认为，人的五脏皆有神志。

心藏神，肝藏魂。人卧血归于肝。睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。

如果心神和肝魂得不到血液的濡养，便会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。

3、口臭

在日常口腔卫生正常的情况下，如果出现长期口臭的现象，可能是肝脏不好了。

这是因为，当我们的肝脏功能异常之后，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

4、指甲异常

肝主筋，爪为筋之余。而指甲，是筋的一部分。

所以，肝脏的好坏，也可以用过指甲来判断。

健康的指甲，是红润光亮、有一定硬度的。

若肝血不足，指甲就会失去养分，变得脆弱，易断裂；

若肝经内有湿热，指甲会变得暗黄；

若肝脏消耗过度，熬夜过多，指甲会开始变得粗糙，且出现很多竖纹。

5、蜘蛛痣

研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

蜘蛛痣，常发生在毛细血管密集的地方，如前胸、颈部、脸部等。

其形状像一个小红点，周围有辐射状毛细血管，看起来像细细的蜘蛛脚。

突然出现“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣数量增多、增大，及时检查，切莫忽视。

5件事最“伤肝”，尽量少做！

1、郁闷

中医讲：肝主谋虑，主疏泻。

如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。

长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。

2、熬夜

都说熬夜就是熬肝血，经常熬夜晚睡，很容易导致肝血不足！

中医上也讲，卧则血归于肝。

也就是说，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。

所以，想要肝脏好，尽量改掉熬夜的坏习惯。

3、变质食物

平时我们腐烂的苹果，发霉的大米等这些食物，总是挑挑拣拣接着吃，尤其是中老年人。

而这样的食物中含有肝癌的致病菌，就是黄曲霉素，黄曲霉素已经被世界卫生组织列为第一类致癌物。

食用过多直接导致肝脏损伤，造成肝癌的发生。

4、酗酒

我们都知道，喝酒伤身；其实，每天喝点小酒，无可厚非。

但是，如果日日酒不离手，过量饮酒，则是对身体的“不负责”！

要知道，酒是公认的肝脏的“敌人”，一旦摄入过量，过频，很容易导致“酒精肝”。

而肝脏发生病变，通常都是由酒精肝开始的。

5、胡乱吃药

俗话说，是药三分毒，药物进入体内，对肝脏的损害是极大的。

但并不是说，所有疾病都无需吃药。

而是，有些靠自身免疫力能转好的，如感冒，能不吃药最好。

如果平时多做运动，饮食均衡，增强了自身的免疫力，那么会减少很多不必要的小毛病。

养护肝脏健康，坚持三个一！

1、一份绿色

食物来源：菠菜、西兰花、生菜、油菜、芦笋等。

中医讲：绿色入肝，肝喜绿色。

每天吃些绿颜色的蔬菜，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

对于滋养肝脏，提供肝脏所需营养，保护肝脏健康，十分有益！

2、一杯茶水

蒲公英、菊花、金银花、黄桂花搭配在一起，做成黄桂菊茶，泡水喝。

蒲公英，是一种药食两用的植物，归肝经，有保护肝脏的作用，既能清肝火，又能排肝毒，同时对缓解肝炎也有帮助。

相关研究发现，蒲公英还能增强肝脏的再生能力，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，从而保护肝脏。

菊花，性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。很适宜暑热、风寒头痛、低热者。

针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

黄桂花不仅有养血功效，可以帮助养肝血。同时，也起到调和作用。

四者搭配在一起，可清肝火、排肝毒，保肝护肝作用明显。

3、一个动作

肝经，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

晚上，睡觉前，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。

躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对。

手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。

左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。