其实喝完水就想小便，这是肾功能好的表现还是不好的表现为什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么喝了水就想上厕所，因此呢，今天小编就来为大家分享喝完水就想小便，这是肾功能好的表现还是不好的表现为什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 平时喝水少，一喝水就总想小便是怎么回事
2. 为啥喝完咖啡就有想排便的冲动
3. 喝完水就想小便，这是肾功能好的表现还是不好的表现为什么
4. 有的时候不喝水口渴，一喝水就想上厕所，这是什么原因

平时喝水少，一喝水就总想小便是怎么回事

正常情况下，人每天的饮水量应达2000ml左右，这也是保持人体内一个水平衡状态，同时也确保体内的一些机体能够正常的运转，促进体内的新陈代谢的工作，另外现在气温下降，空气湿度相对较低，常常会出现口干舌燥的现象，因此建议最好平时要做好即使补充水分的措施，以免身体缺水过度导致皮肤出现干燥的症状。

为什么一喝水就想排尿其实是有原因的：

1．膀胱储尿量少

比如膀胱的储尿量为40ml左右，而一次的饮水量达200ml以上，这时候的排尿次数则会达3次以上；

2．膀胱肌肉松懈

膀胱相当于一个容器，它能够很好的帮我们控制尿液的排出，如果膀胱肌肉出现松懈时不能很好的控制尿液，这时候很容易出现兜不住尿的情况；

3．少喝水

对于不爱喝水的人，膀胱也慢慢的适应了这种缺水的环境，因此一旦有水分的流入，膀胱也会自动的将这些水分排出体外，哪怕是喝水量很少同样也会出现频繁上厕所的情况；

4．心理因素

当神经处于绷紧的状态时，体内激素也会有所变动，可能还会使得内分泌失调，因此导致抗利尿激素的减少，从而也会出现频繁上厕所的现象；

5．寒冷环境

寒冷的环境下，体内自动会保持一定的热量，因此这时候皮肤就会开始收缩，出汗量也就变少了，同时根据热胀冷缩的原因，膀胱也会自动收缩，因此排尿次数也就随之上升，特别是饮用冰水时，排尿速度也会加快。

当然，如果长期出现尿频、尿急的现象，建议还是要到医院做进一步的检查，以防疾病的出现！

为啥喝完咖啡就有想排便的冲动

因为你的肠道“吃了一顿大餐”

不知道大家有没有过这种尴尬的体验：每次喝完一杯咖啡后，就很想，嗯，便便。据说，10个喝咖啡的人中3个人都会有这种经历。

喝完咖啡想便便并不是因为咖啡因

在以前，科学家们通常认为“元凶”是咖啡因的通便作用，但他们后来发现，其实脱因咖啡也会产生同样的效果，这就意味着，罪魁祸首很有可能是咖啡中的化学物质，而不是咖啡因。

一杯咖啡中已知有上千种不同的化合物！

尽管专家目前尚未识别出，究竟是其中的1种还是多种具有通便的效果，但美国化学学会最近公布了一个视频，向大家揭示了这些化学物质究竟是如何影响肠道，换句话说，一杯咖啡是如何转换成一坨便便。

喝杯咖啡等于吃了一顿大餐

研究表明，对大肠来说，喝一杯咖啡好比吃了一顿大餐，能在短短4分钟内就影响大肠的摄入量。

这是因为咖啡中含有一种叫做绿原酸的化合物，能增加胃酸的分泌水平——胃酸可帮助人体分解蛋白质，从而导致胃更快将食物残渣倾倒进入肠道。

咖啡能增加缩胆囊素和胃泌素的生产，帮助增强它们消化食物的效果。

缩胆囊素会促进消化液和胆汁的分泌，而胃泌素让结肠加速运转和蠕动，从而帮助食物残渣全速转移到其最终目的地。

这也就可以解释，为什么一些人喝完咖啡后就想上厕所了。

早上起床后，喝一杯咖啡，过了一会儿就想拉粑粑。10个人中就有3个人喝完咖啡后想排便，为什么呢？科学家还没有对原因作出总结性的解释，但是对于咖啡如何引起排便却有着不少研究:

咖啡因并非罪魁祸首

你可能会觉得这一定是咖啡因造成的，因为咖啡之所以成为咖啡，正是因为含有咖啡因。但事实并非如此。碳酸饮料或功能饮料可能也含有咖啡因，但它们不会让人想上厕所。

另外，研究发现低因咖啡也有类似作用。一杯含咖啡因的热咖啡促使肠道蠕动的作用相当于一顿1000卡路里的饭。比热水的作用强60%，比低因咖啡强23%。因此，低因咖啡有类似作用，但没那么明显。

有人研究了咖啡和排便的关系，他们雇来了99名健康的志愿者，其中有28名称喝完咖啡后就想排便。这个样本数目不大但意义重大。另外，他们感到屎意是在喝完咖啡的4分钟后。在这短短的时间内，咖啡并不能迅速通过肠道或血液到达结肠，也就是说，咖啡是间接引发排便的。

引起屎意的到底是什么？

研究提出了两种原理。第一种原理称胃酸才是元凶：咖啡中含有胃泌素，是一种能够促进胃酸分泌的肽激素；胃酸会向胃上皮受体发送信号，加速胃排空。

另外，元凶也可能是啡肽，啡肽是一种鸦片肽。普通和低因咖啡中都含有啡肽，啡肽能与鸦片受体结合，同样促进肠道蠕动。但人们还不知道哪一种元素才是促进排便的真正原因。

有人在研究咖啡与溃疡的关系时发现，浓咖啡和热水都能促进排便，浓咖啡作用更明显。但人们能够逐渐对此免疫。

过程是怎样的？

咖啡是通过肠道蠕动(peristalsis)引发排便。“如果你是30%的幸运儿，喝咖啡时，你的末端结肠就会被刺激，肌肉会一阵阵收缩，让你老想上厕所。”

喝水后食道蠕动波的时空图谱

肠道蠕动在消化过程中是很关键的。胃肠中的平滑肌肉组织会相继收缩，促使食物移动。但有时，即使胃肠中没有食物，胃肠也会“被骗”而开始收缩。

咖啡引发排便正是胃结肠的一种反射作用。胃结肠反射指的是胃肠在早晨醒来后向结肠发送出的“腾出点空间”的信号。

总结

只有30%的人在喝完咖啡后会想拉屎。如果你就是幸运儿之一，那么咖啡在你体内会促进胃酸、啡肽或其他物质的分泌，从而让结肠一阵阵收缩。有些人会逐渐对此免疫。

咖啡是仅次于石油的宝贵商品，是无数人每天早上的必需品。如果能全面了解它为何引发屎意，那就再好不过了。

喝完水就想小便，这是肾功能好的表现还是不好的表现为什么

关于喝完水就想小便的问题，应该很多都不知道是什么原因，而且是跟他人一样的饮水量，为何自己刚喝完水就想要小便呢？下面就来了解一下关于喝完水就想小便的问题吧！

一、喝完水就想小便，这是肾功能好的表现还是不好的表现？

其实这种情况是比较正常的，应该是肾过滤功能好的原因！

有些人当喝完水，就想尿尿也许是由于饮水时，体内本就不缺少水分，那么尿量当然会提高，还有可能是比较寒冷的时候，皮肤的毛细血管收缩，以内经过汗液蒸发的水分也降低了，那么水分的代谢就只有从肾中排出了，从而尿液变多。

我们也知道，肾脏的功能之一，便是产生尿液和排出尿液，如果喝完水就想小便，表明肾生产得多、排得多。

二、喝水之后，通常多久才去小便是较为正常的？

当水分摄入体内后，需要经过新陈代谢，天气较热时，大部分的水分会变成汗液，通过流汗的方式蒸发，有一些部分是被人体所需吸收利用的，再剩余出来的便会被变为尿液排出。

如果是比较正常的情况，一般会在喝完水后的30-40分钟，想上厕所都是没有什么问题的，都是比较正常的。

其实在日常生活中，要想尿液排放的频率正常，无论是急或缓，建议都要重视水分的补充，常喝水，有助于促进体内毒素排出体外，人体便会更加的健康

三、经常喝完水就想小便，应该怎么解决这个问题？

1、喝水慢一点

因为喝的太快，容易使水分还未被吸收，就快速的到达了肾脏，导致尿液快速的产生，而慢喝这样的饮水习惯，更有利于体内对水分的吸收，就比如一杯水，不要一次性就喝大半杯，应该分数次喝完，而且是要间隔开来喝完即可。

2、喝水虽好，但也别太多

如果经常大量的喝水，出现尿频的情况会非常容易，也会使人出现喝完水就想小便的现象，所以适当即可，不同大量的喝水。

3、解决心理问题

有部分人当比较紧张的时候一喝水，也会立刻有想要小便的情况，这样慢慢的称为了一种不良习惯，导致经常一喝水就想小便的现象，所以建议锁好心理暗示，或是转移注意力，忘记掉喝完水就小便的事情。

以上便是关于喝完水就想小便的一些问题解答，希望对大家有所帮助！

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有的时候不喝水口渴，一喝水就想上厕所，这是什么原因

1.喝水的姿势不对

喝水需要一小口一小口地喝，一旦大口大口往里灌，会导致体内的渗透压增加，肾通过尿的稀释，加速尿液的形成，排尿次数自然增加。而且一下子快速大量喝水对心脏也不好，容易出现心脏受伤的风险。建议喝水要小口饮用，速度慢慢来，尤其是不要等到已经很口渴了才喝水，这样喝水等于没喝。

2.运动量不多，出汗少

人喝进去的水分一部分用于身体新陈代谢需要，另一部分而作为排泄物排出，渠道可通过出汗、尿液、眼泪、大便等。而夏天即使不运动，坐着都能出一身汗，喝多少水似乎都是不够的。但是在秋冬季节，大家不愿意出门，天气变得寒冷，体内新陈代谢慢了，出汗也减少了，水分主要通过尿液排出。所以冬天尿液的增加实属正常。

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3.男性前列腺炎

一到冬天男性为了取暖，经常会喝酒或者吃一些刺激性食物来保暖，但是给自己的“小弟弟”带来了致命伤--前列腺炎的发生或复发。典型的症状是出现排尿异常，尿频、尿急、尿痛，甚至是尿分叉。如果单纯是尿频并不能考虑就是前列腺炎，如果有尿痛的症状务必要及早就医，拖着拖着容易出现性功能障碍，比如早泄、阳痿等。

4.女性膀胱炎

临床上发现女性得膀胱炎比男性要高，约20%的女性会遭到膀胱炎的困扰。而膀胱炎的典型症状也是排尿异常，如次数的增加、尿痛、血尿、尿腐臭味等。解决膀胱炎最重要的是注意私处的卫生，尽量避免月经期等不洁的性生活，性生活后最好及时去上厕所能对阴道进行冲洗。

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5.肾虚

别一尿频就怀疑自己肾虚，有时候乱补身体反而会导致肾越来越差，因为有些药材也是属于药物，容易伤肝，而肝肾同源啊，肝不好，肾也会跟着遭殃。最好还是去请教专业的中医再决定是否进补，如何合理进补。

不要怕别人觉得自己肾虚就憋尿，减少上厕所的次数，这容易引来更来的麻烦，而且正常排尿时间是大概40min，在这个时间左右都属于正常哒。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。