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本文目录

1. 为什么喝水体重涨了2斤
2. 喝水都长肉的人，是什么样的体质
3. 吃什么都长肉，喝水也长肉，是什么原因
4. 喝水都发胖，是脾虚造成的吗

为什么喝水体重涨了2斤

在喝水后，短时间内没有经过排尿或者排便，这时候体重增加二斤，这是正常的，因为体内新陈代谢是需要一定的时间的。在这一过程没有结束前，测量体重，体重肯定是增加的。

喝水都长肉的人，是什么样的体质

人体七大营养素

提供能量的有:碳水化合物，蛋白质，脂肪

没有水，你可以试一下，什么都不吃，只喝白开水，坚持几天，看看是胖还是瘦

吃什么都长肉，喝水也长肉，是什么原因

身体出现吃什么都出现生长肉，有可能是身体内分泌失调引起的激素水平异常引起的肥胖症反应引起的临床表现，平时注意病人的饮食卫生进行预防症状进一步加重，注意少吃油腻的东西，避免暴饮暴食进行预防身体的体重进一步加重，注意增加身体的运动量，平时注意生活作息时间要有规律。

喝水都发胖，是脾虚造成的吗

身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻、虚胖等症状，整个人的精神状态会显得很不好。那么脾虚最常见的症状有哪些？具体该怎么样调理呢？

脾虚的自我判断方法

1、摸鼻尖：先摸额头，感觉身体的正常温度，再摸鼻尖，如果觉得鼻尖凉，那就可能是脾虚了。

2、看嘴唇颜色：唇色淡白的，属于血虚，脾阳虚。

3、口水多：舌淡，有白腻苔。属于脾虚有湿、湿浊上泛。就是清的不能生化，浊的上来。于是口水就多。此症用健脾化湿的方法可以治疗。

脾虚如何调理

首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人。

平时空闲的时候喝杯【随草记埤泰茶】，属于内调养生茶饮，内含白扁豆花，肉桂，生姜，大枣，茯苓等天然草本成分，能够给深度滋养脾脏，修复因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热的脾胃。

脾虚的人如何选择食物

宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

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