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本文目录

1. 为什么有说法是鲜木耳不能吃
2. 孕妇能吃黑木耳吗
3. 刚刚怀孕可以吃木耳吗怀孕一个月了的
4. 木耳孕妇能吃吗

为什么有说法是鲜木耳不能吃

鲜木耳是光敏食材之一。

鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死,若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难。这就是光过敏反应。

干木耳在制作的过程已经分解了大部分的卟啉，而且煮之前需要泡发，这样制作的木耳已经没有或者很少过敏成分。

但是，我自己是把木耳安排在晚餐吃。不止木耳，还有砚菜等光敏食材都安排在晚餐吃。

孕妇能吃黑木耳吗

黑木耳的营养价值丰富，含有丰富的铁、钙，磷等多种微量元素和维生素，有利于补血，怀孕期间是可以吃的，而且还可以清除肠道内的垃圾，有净化血液的作用，孕期饮食种类一定要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于促进宝宝的发育健康发育。

刚刚怀孕可以吃木耳吗怀孕一个月了的

孕早期也可以吃木耳的，木耳的营养价值也是比较高的，而且适当的吃一些木耳对身体也是比较好的，另外在孕早期的时候一定要注意，不要太过的紧张，因为精神过度紧张也有可能会导致身体出现其他异常的情况，尤其是在孕早期的时候并不建议进行性生活，因为在这个时候胚胎发育的还不是特别的稳定。

木耳孕妇能吃吗

可以少量的食用。木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用木耳可能会导致腹泻，而腹泻有引发流产的危险。木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效较强，孕妇过量食用木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易导致危险发生。

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