大家好，如果您还对人为什么总感觉莫名的心烦不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享人为什么总感觉莫名的心烦的知识，包括为什么总急心的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 控制不住自己情绪的原因是什么
2. 为什么人活着都会有欲望，而且是无止境的
3. 为什么有的人总是容易生气
4. 人为什么总感觉莫名的心烦

控制不住自己情绪的原因是什么

文|江徐

01

所谓多事之秋，这个秋天让人悲伤。

文艺界多名大师接二连三地辞世，除了不可避免的生老病死，还有意料之外的事故，敲击着世人心中的安全警钟。

10月28日上午10时8分，重庆万州一辆公交车与一辆小轿车相撞后，公交车坠入江中。车内十五人，瞬间消逝。

消息一出，震动全国民众的心。

事故原因的调查一波三折，起初网上流传是因为轿车女司机逆向驾驶。这个“黑锅”很快从她背上卸掉。那么究竟是何原因，导致这起悲剧的发生？

众说纷纭，有人猜测，汽车某个部件损坏，突发故障；

有人觉得，可能司机疲劳驾驶，甚至有可能睡着了；

有人猜想，当时车上有人抢夺方向盘，导致汽车失控；

有人悲观，认为司机因为自身某些原因不想活了，那一刻不顾他人安危，选择轻生……

重庆万州坠江事故中的公交司机冉某

02

经过连续数日的救援、打捞，真相终于与黑匣子一起浮出水面。那个真相，实在让人出乎意料，让人愤慨不已，也让人深感悲哀：

车上一名女乘客，因错过下车站点与司机发生争吵，导致司机注意力偏离行驶方向，最终酿成悲剧。

透过行车记录，我们可以看到争吵时的片段：

这位中年女乘客，已经离开座位，站到司机冉某右后侧，由语言指责，很快发展到肢体冲突，她用手机去击打冉某头部，冉某由语言解释，很快升级到出手还击。在这整个过程中，公交车始终处于行驶状态，而且还是在桥上。

在他俩争吵越演越烈的时候，公交车已经偏离正常路线。

当汽车发出“嘀——嘀——”警报声的时候，他俩还在争吵。

当车上乘客发现大难临头而一起发出“啊——啊——”惨叫声时，他俩也许察觉事情不妙，想停息争吵，可是为时已晚，冲出围栏的车，就像泼出去的水……

当车子撞破大桥围栏，向涛涛江水直笔笔坠入下去的几秒，不知那位因为错过站点就大吵大闹的乘客，是否感到痛心疾首？不知那位在工作岗位上缺乏安全意识的司机，是否后悔不迭？

错过公交站点，不会错过生活。到了人生终点，却会丧失所有。

方向盘的失控很可怕，更可怕的是情绪的失控。前者尤可阻止，后者难以收场。

在这起本不应该发生的悲剧中，因为那位乘客的情绪失控，挑起纷争，而司机冉某同样没有很好地控制情绪、冷静处理，才会让情绪这个大而无形的恶魔，将他俩一并杀死，还草菅了另外十三条无辜生命！

情绪是恶魔，要么控制它，要么被它控制。人一旦情绪失控，就会成为害人害己的杀手。

03

美学家朱光潜曾说：情绪不好，其实是因为智慧不够。

在我们当下这样一种生活环境中，大家把精力用于赚钱，用于生存，不愿花费时间用于自我修行与内心关照。

因为压力，生活总是不如意。因为生活不如意，人稍有不顺心就想发脾气。等到平静下来想想，明知发脾气解决不了问题，可当时就是控制不住。

往往在失控的那段时间里，悲剧就会上演，平日的悉心关爱，也会从中转化为深重怨怒。

还记得今年年头，泰兴黄桥一名母亲因为日常琐事打死儿子的惨剧吗？

起因源于一部手机：9岁的儿子拿着大人手机出去玩耍，不小心把手机弄丢了，他也曾在小区草地里寻找过，因为没有找到，一个人坐在雪地里大哭——那时候，他一定预料到自己即将面临的暴风骤雨。

果不其然，他的母亲——亲生母亲，得知儿子将手机搞丢后，加上平日孩子的调皮表现，这一次她终于怒不可遏，一发不可收拾，用木棍对其进行暴打，让亲生儿子的生命断送在自己手里。

案发被捕后，她承认自己当时情绪失控，才酿成了这个今生今世不可原谅自己的错误。

她是这个孩子的生身母亲，十月怀胎，带着喜悦与辛劳将他哺育带大，一天天、一年年见证着孩子的成长，纵然调皮爱捣蛋，纵然忤逆不听话，总是从自己身上掉下来的一块肉，哪有不疼爱的道理。

可是，一旦怒气充斥内心，让情绪控制了自己，那一刻，她不再是一位母亲，而是一个恶魔，只管发泄自己情绪枉顾他人性命、比虎毒不食子还要凶残的恶魔。

当恶魔离心，情绪平稳，孩子却再也醒不过来。

对于这位母亲来说，“怒不过夺，喜不过予”，是怎样一番痛彻心扉的领悟。

黑匣子视频截图

04

脾气每个人都有，贵在能够控制自己情绪。

曾国藩说：每逢大事有静气。之前觉得这句话很棒，如今再读，觉得它也有遗漏之处：岂止大事面前需要静气，日常生活中，面对鸡毛蒜皮，同样需要心持静气。

心有静气，才不会沦为情绪的奴隶。

重庆公交车坠江事故，岂不是一个反例？

像这种因情绪失控酿成的惨剧，岂只是个例？

即便情绪的失控不至于危机性命，也会在不知不觉中损害健康。心理咨询师珊瑚心灵，发表了这样一个论点：98%的疾病，都源于负面情绪在身体里的沉淀。

总之，情绪失控，情绪不佳，轻则影响身心健康，重则直接取人性命。

关于情绪，哲学家尼采也曾说过一段话：

获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以，那些精神自由，保持独立的人，也正是擅于控制情绪的人。

所以，珍惜生命，自由而活，从控制情绪做起。

愿逝者安息，愿活着的人从中吸取教训。

为什么人活着都会有欲望，而且是无止境的

为什么人活着都会有欲望，而且是无止境的？

谢谢，欲望就是贪欲。贪欲是与生具来的，人所共有的一种自然生理心态和思维。贪欲是一种意念和意向，人们时常为求之不得而苦恼而奔波，也可说贪欲是活着人的动力和生存的追求。贪欲与贪婪不同。贪婪是洞窟填不满。贪欲是活着为生活。两者有着绝对不同之处。

人们为了生话，一大家人能活着，不得不无止境的去努力拼搏挣钱生活。生活包括，住吃穿行结婚养儿育女传宗接代新陈代谢促进社会发展，所以人不得不无止境的贪欲维持家的运转发展。但必须有节制的去实施，若一旦无节制就会变成填不满的贪婪心。

只要是人类社会都需要欲望去发展壮大。同时也有节制的压缩免得泛滥成灾，所以家族有族规家规村规，国家有法规！

我认为活着有思维的人为了生活，人类社会为了发展都会有欲望。也会无止境的去努力拼搏创造发展。所以现代的法制社会是节制欲望泛滥成灾的有力措施与安全进步发展的保证。谢谢！

为什么有的人总是容易生气

过去有一段时间有书君常常生气，明明知道生气不好，还是遇到事就忍不住要生气。

有的时候我也想是不是血型、性格的问题？还是身体健康有问题，到了最后才发现跟自己思想观念存在问题有很大关系。

生气是情绪能力控制较弱的表现，跟个人控制欲望强、性格追求完美等因素有关。为什么有的人总是容易生气？

1、来自于原生家庭、身体状况的影响

一个来自火爆脾气家庭的人，自己也容易一点就着。

气质遗传和言传身教的影响，使得容忍性差、性格急躁的父母多会培养出容易生气的儿女。

我们看到许多女性在月经期间、更年期综合征期间脾气暴躁易怒，常常生气，一般人生病、吃热上火的时候也比较容易生气。

2、心理不成熟的表现

对某事、某人有期待，当达不到自己的预想时就失望、不满、愤恨，生起气来连自己都害怕。

观念有问题，该生气的时候生，不该生气时也生，像个小孩子一样不懂事。

小孩子常常会生气，是不会表达情绪的表现，也是一种需要安慰寻求自我保护的方式。

作为成年人，心理不成熟的人总是觉得别人应该满足自己的愿望，会把希望寄托在别人的身上。

而不知道应该靠自己，也不能多角度考虑问题，最后常常是失望透顶，就生气不断。

动不动就生气，其实跟别人无关，是因为自己的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人一些行为很容易触犯自己的准则，使自己不高兴了就生气。

每个人都有自己的信念系统和价值系统，但有的不够成熟。

比如过去有书君就认为先生不应该喝酒，所以每次他喝酒就会很生气，互相之间就要发生争吵。

认为他喝酒就是一种自控能力差的表现，他要能够控制自己才是对的。他却认为我是想要控制他的生活，这是错误的。

其实是我希望他多陪伴自己，一看到他喝醉酒的样子就会生气，确实是想控制他的行为。

后来，自己转变了认知观念：他是一个独立的个体，他有他的朋友圈，他是成熟的成年人，不用别人控制。

然后我把发泄情绪变成表达情绪，跟他说我担心他的身体，让他少喝点酒。渐渐地他从被迫改变变成了自觉改变，我生气的次数就大大减少了。

3、个性敏感、自卑、心胸狭隘

对同样的事情、同样的话，不同的人有不同的反应，有的人生气了对家人或外人的反应不同。

许多男性在外面脾气很好，回到家里就变成另一个人，火气大、抱怨、指责，这样的人除了工作压力大之外，更多的是因为个性敏感、自卑、心胸狭隘。

能力不足的人也特别容易生气，他们在单位受了别人的气，不敢当面怼回去，就借酒浇愁，喝了酒以后找弱者发泄。

还有的人专找生活在社会底层的服务员发火，对环卫工施爆，找反抗能力弱的女人孩子泄愤，

""生气是对自己无能的愤怒""，生气时，愤怒会让情绪带来巨大的冲力。

人在生气时短时间内的思维状态和自我意识会降到最低，不仅会给自己带来伤害——""怒伤肝""，更有可能会给别人带去伤害，伤害自己的家人。

有书君提醒大家，知道了容易生气的原因，就要懂得控制自己的情绪。""人生不如意事十有八九""，不要上怪天下怪地，中间怪别人，要怪就怪自己自控能力太差。

要积极乐观向上，面对困难的时候找问题、捋情绪、把认知和情绪分开，把表达情绪和发泄情绪分开。

请记住：善于理解的人不容易生气，有安全感的人不容易生气，把握得住自己情绪的人不容易生气。

人为什么总感觉莫名的心烦

莫名的心烦更像焦虑，而不是抑郁，抑郁的主要感觉得没有希望，没有活力，而心烦是一个很有活力的心理活动。莫名的心烦是焦虑的一种体现，是好几种情绪揉合在一起的感觉，是没有目的，毫无头绪的，这里面可能是想要的没得到的失望，不想要的偏偏来的愤怒，会感觉一种无奈，失控，恼火等多种情绪纠缠在一起，让人的身体和心理处在一种紧张不安的状态。

每个人都会有莫名心烦的时候，当这个情绪来的时候，越急于排斥它越纠缠不放，甚至彻底把我们控制，影响到生活和工作，严重时出现心理问题。所以心烦时，不要急于排斥它，而是去感知这个心烦，让这个情绪能量从你身上流过。对于心烦的情绪，不能排斥、否定、压抑，要接纳它、体验它、靠近它。如果可能话，要以积极方式表达它。尽量写下来、说出来。去注意它给自己带来什么样的变化，比如身体在这种情绪之下出现了什么样的姿势?心跳有什么改变?呼吸也有了什么样的变化?这是接纳、体验情绪的过程。积极的方式还有很多，比如站在镜子前，观察镜中的自己，瞳孔和五官有无变化?脸色有没有改变?手心在微微出汗吗？也可以绘画、弹琴、跳舞。除此之外，我们对自我要有一个客观的评价，正确地分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望，不要事事想成，也不要每一件事都要求完美。要善于挖掘自身的潜能，改善原有的认识结构和行为模式，以提高自己对周围环境的适应性和调节能力。认准了的事就去做。这些都能够帮助人从心烦的情绪中走出来。

回答者：暖心理咨询师李菊红

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界让我们一起温暖世界~

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！