戒烟小知识(戒烟小常识)
14572023-08-29
各位老铁们好,相信很多人对人为什么抽烟会上瘾为什么有的人能戒烟,有的不能都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于人为什么抽烟会上瘾为什么有的人能戒烟,有的不能以及吸烟为什么会成瘾的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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我是一名戒烟者,今天第8天。19年烟年龄。从普通人的角度来探讨一下。纯手打。
先说下上瘾的事,开始都是没瘾的,而且你会认为你可以控制住,随时可以不抽。我个人是学生时期碰的烟,对80后来讲,感觉酷酷的。进入社会一度认为社交不会抽烟,不带烟不行的。我们那时不抽烟的很少。当然现在很多年轻人理念很好,很多都不抽是好现象。
后面上瘾,我想和尼古丁这东西,抽烟已然变成一种习惯。有关。
再谈下戒烟感受。因人而异吧,最重要是心理上的。真心不想抽厌恶它。我个人目前是有效的,暂时没失我戒了8天,仍任重道远。希望我能坚持下去。注册账号,也主要记录,监督自己。有意戒烟者,或戒烟在路上的兄弟们,关注我,或留言我,我看到必回,
我从15岁开始吸烟55岁戒烟,40年。有好多人问我是怎么做到的,其实很简单。先说下烟瘾,烟瘾就是心魔,对烟的味道的依赖,成了习惯。既然想戒烟(真的想戒)就是和心魔做个较量。不吸烟死不了人,怕啥?不吸不吸坚决不吸!哈哈也没啥嘛,就这么戒了。不想是不可能的,关键在决心毅力。
感谢问题,上瘾分为生理依赖和心理依赖,大多数都是从生理依赖进而产生心理依赖之后强化生理依赖进入一个强化循环。比如酒精依赖就是一种上瘾现象,真正达到“上瘾”是比较难治疗的,治疗时分为去除生理依赖和去除心理依赖,去除生理依赖有替代疗法和厌恶疗法,去除心理依赖需要系统心理治疗和药物治疗,从总统效果来看不尽如人意,真正能达到戒除酒依赖还是不多的;再比如吸烟,也是一种上瘾,治疗起来也是比较困难的,因为大量存在心理依赖,复吸率极高;判断是否上瘾,比较简单的标准就是否可以自主控,可控的就不是上瘾、不可控的就倾向于上瘾;但是是否需要治疗就要考虑是否影响生活和社交活动,如果没有影响无须治疗。比如手机游戏如果可以可控,就无须治疗,如果达到困扰就需要干预!以上解释希望对你有用。
烟草原生于美洲。根据科学家的考古,大约在公元五世纪的时候,美洲的印第安人就开始吸烟了。1492年,哥伦布发现美洲时,顺带着也发现了烟草。于是,他们就把烟草带回了欧洲,慢慢地欧洲人就开始吸烟了。
由于菲律宾是西班牙人的殖民地,所以西班牙人把烟草带到了菲律宾。明朝万历年间,烟草开始传入中国。
由于烟草的种植要占用耕地,所以无论是中国、日本、欧洲以及土耳其都曾经严厉地禁止吸烟和种植烟草。明代的崇祯皇帝甚至规定吸烟要判死刑。
然而,不管什么酷刑都无法阻止烟草的蔓延。世界上任何国家都被迫向着烟草屈服。穆斯林世界是禁酒的,但是抽烟也不禁止。阿拉伯水烟是非常有名的。
1881年,美国发明了卷烟机。香烟进入了机械化生产时代。从此各种各样的香烟更是飞遍了全世界。
即便是现在有无数的科学证据证明,吸烟是非常有害的,但是也无法阻止人们吸烟。这说明了尼古丁的诱惑力实在是太强了。人们吸烟之所以会上瘾,在医学上可以被称为尼古丁依赖症,就像有人依赖吗啡,有人依赖酒精一样。尼古丁会给人提供快感,一旦血液中的尼古丁含量下降,瘾君子们就不由自主地想要再抽一根,而戒烟则是一件非常非常困难的事情。
文章到此结束,如果本次分享的人为什么抽烟会上瘾为什么有的人能戒烟,有的不能和吸烟为什么会成瘾的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!