大家好，今天给各位分享产后便秘是如何形成的，该如何护理呢的一些知识，其中也会对顺产后为什么会便秘进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 产后便秘是如何形成的，该如何护理呢
2. 顺产出月子两个了老是便秘大便堵在肛门是怎么回事
3. 孕妇产后便秘，是怎么回事
4. 顺产后大便上不出来怎么办

产后便秘是如何形成的，该如何护理呢

宝贝终于顺利出生了，但“新妈咪”却被一件事搞得寝食难安，每天如厕时跟打仗似的，就盼着它能顺利出来！是什么让新妈咪如此困扰—产后便秘！

产后便秘是新妈咪们经常会遇到的问题，如果产后超过3天未排便，就可以诊断为产后便秘了。

中医认为其与生产时耗伤气血关系密切，但因每个人的身体状况不同，中医在调理时会因人而异，很多新妈咪由于身体较为虚弱，不宜上来就用导泻剂。

1产后出血较多造成便秘时……

主要表现：产后大便干燥，数日不解，或艰涩难以排出，但腹部却没有胀痛感。

伴随症状：面色萎黄，皮肤不够润泽，饮食如常，唇色淡，有些新妈咪也会伴失眠，偶尔还会出现心慌、心跳加快等症状。

中药调理：可采取养血润燥通便的方法，中药组方可选当归15克，熟地12克，炒白芍10克，川芎6克，肉苁蓉15克，火麻仁12克，柏子仁15克，制首乌15克，麦冬15克，甘草6克，炒枳壳12克，水煎服，一天1剂。

饮食调理：可多摄入些牡蛎、牛肉、牛奶、菠菜、大枣、蜂蜜等有养血润燥功效的食物。

2分娩时耗气伤津，或平时气虚分娩后耗气尤甚者……

主要表现：产后虽然时有便意，但如厕时却感觉无力排出，造成大便不易排出或多日不解大便。

伴随症状：腹部有下坠感，且腹壁摸起来也较柔软，气短，说话无力，语声低微，倦怠，疲惫，头晕，面色苍白等等。

中药调理：可选择益气生津、润肠通便的方法。中药组方可选生黄芪15克，陈皮6克，炙升麻3克，柴胡6克，当归10克，炙甘草6克，党参12克，火麻仁12克，郁李仁12克，黄精12克，肉苁蓉12克，炒枳壳12克，水煎服，一天一剂。

饮食调理：也可多摄入些牛肉、兔肉、牛奶、花生、西葫芦、蜂蜜、红薯、芝麻等有补气润肠疗效的食物。

3产后饮食结构不合理，膳食纤维摄入过少时……

主要表现：大便不畅或秘结不通，腹部胀满。

伴随症状：口中秽臭，心烦，易怒，舌苔黄或黄燥，舌红等等。

产后忽视膳食纤维的摄入，会带来产后便秘的问题—这也是新妈咪出现便秘的重要原因之一。

为避免这一现象，可从调节生活方式入手，如分娩后适当地下床活动活动，不要长时间卧床；保持心情愉快，避免不良情绪刺激；每日膳食搭配要合理，做到粗细搭配，主食副食搭配，适当多摄入蔬菜、水果等。

饮食调理：香蜜茶，香油35毫升，蜂蜜65克，将香油和蜂蜜混匀，加温水冲调即可，早、晚各一次。

此外，若是便秘较严重时，也可选择开塞露等药物临时缓解。值得一提的是，无论是选择中成药还是中药饮片，都需在中医医师的指导下应用，因为人体的体质各有不同，根据中医辨证论治的理论，不同的情况选择的药物也大不相同。

Tips自我按摩缓解便秘2招

顺时针结肠走向按摩排空小便后，仰卧在床上。右手掌根部紧贴右侧下腹的腹壁，然后左手叠于右手手背，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向，用力循环按摩。大约两秒钟左右按一圈，每次约100下。

按揉足三里穴按揉足三里穴3～5分钟（取穴方法：以左腿为例，坐在椅子上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处即是），以感觉穴位处酸胀为宜。

顺产出月子两个了老是便秘大便堵在肛门是怎么回事

在产后出了月子还是会有大便的困难，多是因为饮食不好或者运动少导致的，如果有便意但是排便比较困难，可以选择开塞露来缓解，平时多吃火龙果，香蕉来食疗，注意及时的到医院做复查，看看子宫的大小，多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果。

孕妇产后便秘，是怎么回事

T：孕妇产后便秘，是怎么回事？

产后超过3天未解大便被定义为产后便秘，如果产妇便秘时间超过3天，除了日常积极调理外，还应及时寻求医生帮助，以更好改善自身身体状况。

产后便秘多是因这几点原因因为分娩消耗了产妇大量的精力，肠胃的蠕动缓慢，消化功能减弱，肠内食物停留过久。孕期腹部膨胀，导致腹部肌肉和盆底组织收缩力不足，排便推动力量减弱。产后为下奶饮食过于营养，过少摄入蔬菜水果，缺乏维生素。产后产妇身体虚弱，长期卧床，运动量过少。产后便秘怎么办？多喝水

便秘多是因为缺少水分造成的，所以要多饮水，建议每天饮水1000ml,让肠道有足够的水分，帮助粪便排出。

饮食上

不要一味高营养饮食，要粗细结合，多饮食一定要多吃含纤维素多的果蔬，如香蕉、芹菜、韭菜等，促进肠胃蠕动，增强排便推动力。

适当运动

虽然产后身体会比较虚弱，但还是不建议长期卧床不动，应调整心态，下床适量的走动，既能增加肠胃蠕动，又有利于产后身体的恢复。

提肛运动

因孕期腹部膨胀导致产后盆底肌肉、提肛肌收缩力不足，产后可做“凯格尔运动”来锻炼提肛肌，排便时能进行有效收缩，帮助肛门开放，缓解便秘。

每次收缩10秒，放松10秒，重复15次为一组，一天一组，不管顺产还是剖腹产，只要伤口不痛愈合良好都可以做。外物干预

如果出现长时间便秘，可以采用肛门挤入开塞露的方法来缓解和达到排便的目的。但需注意不可以长期使用，以免产生依赖性。

最后，保持愉悦的心情，充足的睡眠对缓解便秘也是非常重要的。我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！

PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删

顺产后大便上不出来怎么办

顺产后解不出大便，一般都是由于产妇惧怕疼痛，或者是由于产妇产后饮食过于单一，膳食纤维素摄入不足；产妇产后缺乏活动，胃肠道蠕动过弱而造成的。对于这种情况，可以先暂时使用开塞露通便。调整饮食和生活方式，多吃些富含膳食纤维素的蔬菜水果，多活动。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。