大家好，今天小编来为大家解答贫血是因为身体上血少吗这个问题，贫血为什么血量多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 来例假的时间比以前长会导致贫血吗
2. 长期熬夜会导致贫血吗
3. 贫血是因为身体上血少吗
4. 十几岁的高中男孩贫血是什么原因

来例假的时间比以前长会导致贫血吗

来例假的时间比以前长会导致贫血吗？

是否会造成贫血，主要是看月经量的多少，正常的女性的月经量在80ml左右，如果超过这个量，我们身体的代偿功能就不一定能够正常的补足，时间长了，自然就贫血了，很多临床上贫血的女性，大部分的原因都是因为月经量过多造成的，甚至有来一次月经就能让血红蛋白从80+掉到60+的。

我们评价月经是不是过多，只要还是要看量的，单纯的看月经的时间的长短并不准确，很多人虽然例假会有6-7天，但量多的可能也就3-4天，那么和一个每次来月经5天，但每天量都不少的女性相比，她虽然例假的时间长，但月经的总量，并不一定多。

导致月经量过多的的原因很多，包括功能性的问题以及器质性的病变都可能会导致，具体是什么原因需要到门诊一一检查才能确认。

对于贫血，主要还是靠补充铁剂进行治疗。但更多的是要解决贫血的原因，如果是器质性的问题，那么要解决病变，如果是功能性的问题，要尽量纠正回来，方法都有很多，这里就不赘述了，有兴趣的可以在我的科普里面了解。

长期熬夜会导致贫血吗

熬夜和贫血看似毫无关系，不过熬夜还真的可能引起贫血。

熬夜可能会影响肝肾的健康和代谢状态，尤其是肝脏，肝脏是体内最大的储血器官，在我们安静或睡眠的状态，身体中的血液部分会流向肝脏储存起来，肝脏中储存的血液在我们贫血的时候能提供使用，有预防血液不足的功能；在我们活动的时候肝脏中的血液又可以流向身体，让身体血气充盈，动作更灵活，头脑更清晰。所以，熬夜缺乏睡眠的人群肝脏储血量大幅减少，而且肝脏储血的功能也会减退，更容易出现贫血、气血不足的状态，其实我们可以观察一下自己或自己周围的人，一般在熬夜或者通宵过后，脸色都是煞白的，其实因为肝脏完全没办法储存足量血液，也无法把血气运输到身体各处。

从传统医学的角度来看，时间对应着我们身体的五脏六腑，如肝脏对应的时间是“丑时”，丑时是凌晨1~3点，这个时候肝脏当令，也就是肝脏最积极，熬夜太晚的朋友很可能凌晨两三点才休息，肝脏在最需要休息的时候却还得不到休息，它的状态就会越来越差。长期如此，很可能引起我们常说的“肝火旺”，如出现长痘、烦躁、易怒，气血不足，肝脏藏血，肝脏藏血不足，也可以称为“肝阴不足”，身体的阴液/津液对应着就是我们的体液，如口水、细胞液、汗液、血液等，阴液不足，血液不足，身体就会出现气血不足，从外观来看，这样的人很容易脸色苍白或蜡黄，精力不足、体力不支、身体虚弱，抵抗力下降。情绪上很容易抑郁、内向、压力大、消极、低沉，还可能是易怒、急躁，所以，熬夜可能真和我们的血液有关。

当然，贫血是很多方面原因都可能引起的，例如就是日产生活中铁元素摄入的不足，因为铁是合成红细胞的主要成分，大部分的贫血都属于“缺铁性贫血”，这样的朋友日常生活中应该多吃一些动物红瘦肉、动物肝脏、动物血，它们富含“血红素铁”，能快速补充铁元素，很好地治疗和预防缺铁性贫血；虽然也有富含铁元素的蔬菜，但植物性食物中的铁属于“非血红素铁”，吸收率受到膳食纤维、植酸等成分影响，吸收率很低，补铁效果不佳，只能作为辅助补铁的食物。还有一些贫血是疾病、遗传所致，例如地中海贫血、巨幼红细胞贫血等，这些最好是在医生的建议下合理调理饮食、治疗来干预。

日常的适量运动其实对于血液充盈也很重要，俗话说“少火生阳”，就是说适量的运动能生发体内阳气，让血液通常，气血就更佳，但不是说运动越多越好，还有句话是“壮火食气”，如果过分的运动很可能损耗我们的元气，反倒不利身体健康。

贫血是因为身体上血少吗

贫血不能全部指身体血量少，贫血是因为身体里面的红细胞下降，导致无法跟正常人的一样，所以很多人因为失血过多也可以直接判断为贫血，贫血的人要先从饮食方面开始加强营养，多摄入蛋白质高的食品，也可以用大枣，阿胶，龙眼肉，当归，山药之类的煲汤做食疗。建议去院检查一下，有的是吸收不好引起的，有的是缺铁，还有地中海贫血，再就是造血功能不好引起的，建议查清楚贫血的原因在进行对症下药。

十几岁的高中男孩贫血是什么原因

缺铁性贫血（deficiencyllonanemia）是青少年中常见和多发疾病。

在一些发展中国家，青少年缺铁性贫血的患病率在16％～55%。

我国2000年中国学生体质与健康调研结果揭示，无论城、乡男女学生，青少年缺铁性贫血患病率在20％左右，女生略高于男生；青春期性发育高峰时期（14岁）是相对的高发年龄；与1995年相比，2000年学生的贫血严重程度有明显改善，但“边缘性贫血”比率大幅度增加，“中度以上贫血”显著减少。

贫血对青少年健康的影响主要表现：

1、生长发育缓慢，体力下降和缺乏持久性耐力；

2、大脑长期慢性缺氧，影响青少年的智力发育，记忆力和逻辑思维能力下降，学习效率降低；

3、机体免疫能力下降，易诱发各种疾病．尤其是上呼吸道感染的发病率增加。

青少年贫血的原因主要有两方面：铁的摄人量不足和铁的丢失过多。青少年正处在快速生长发育时期，如膳食结构不合理、不良饮食习惯、维生素c和维生素A的摄入不足，可导致摄入富铁食品不足和影响铁的吸收；少女经期过长或血量过多，患有消化道溃疡和肠道寄生虫感染，导致了铁的丢失。此外，家长缺乏防治缺铁性贫血的自我保健意识，未能给快速生长发育时期的孩子补充富铁食品和及时纠正贫血也是不可忽视的原因。

临床特征：皮肤、粘膜苍白，以面、唇、指甲和眼结膜处最明显，同时有心慌、气短、心前区胀闷不适，活动后症状加重，并伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、乏力、记忆力减退以及食欲不振、恶心、月经不调等症状。实验室检查红细胞数及血红蛋白量均低于正常值。

青少年贫血的诊断（按照ＷＨＯ的标准）：

1．6～13岁的男女孩，Hb<120g/L；

2．14岁及以上男孩，Hb<130g/L；

3．14岁及以上女孩，Hb<120g/L。

为衡量贫血的患病程度和变化趋势，将贫血分为3度：

1．“边缘性贫血”：Hb低于正常值，但与正常值的差值在10g/L以内；

2．“轻度贫血”：90g/L<“边缘性贫血”的值；

3．“中度以上贫血”：Hb<90g/L。

如何预防缺铁性贫血？

1．定期检测血红蛋白，及早发现贫血。

2．摄人富铁食品或铁强化食品，含铁量高和铁吸收率高的食品有：猪肝、鸡鸭血块、瘦肉、鱼虾。饭前和饭后不要立即饮茶，否则易影响铁的吸收。

3．中度以上贫血应给予铁剂治疗。口服铁剂应选溶解好，易于吸收的二价铁如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

4．积极治疗消化道疾病和肠道寄生虫感染以及月经不调等疾病。

青少年患缺铁性贫血如何补血？

为了预防贫血的发生，儿童青少年应注意饮食多样化，注意调换膳食品种，应经常吃含铁丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等。

另外，维生素C可以显著增加膳食中铁的消化吸收率，单独补充维生素C就可以在一定程度上改善人体的铁营养状况。因此，儿童青少年每天的膳食均应含有新鲜的蔬菜、水果等维生素C含量丰富的食物，也可以通过摄取强化食品或营养素补充剂补充维生素C。诊断为缺铁性贫血的儿童青少年，应在医生指导下及时服用铁剂。

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