大家好，今天给各位分享女性到中年为何易胖的一些知识，其中也会对女生为什么容易长胖进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 你们觉得女生太胖，必须减肥吗
2. 今年48岁，吃的也不多，为何容易发胖呢
3. 女性到中年为何易胖
4. 女人一米五六体重一百二十斤算胖吗

你们觉得女生太胖，必须减肥吗

有的人说女生容易胖；

有的人说女生胖了不好看；

有的人说女生胖了就必须要减肥；

我说：其实女生胖一点点也很美。太胖还是需要减肥。

因为过于肥胖确实会给身体带来很多负面影响，同时危害女性健康。

比如：

第一

太过肥胖容易产生内分泌代谢系统问题

比如：过于肥胖更容易引发糖尿病的风险、痛风的风险；同时更容易引发心脑血管、冠心病、中风、高血压等疾病。

第二

太过肥胖容易引发消化系统问题

比如：容易引发胆囊结石、胰腺炎、脂肪肝等病症。

第三

太过肥胖还容易影响女性生殖系统

比如说：多囊卵巢综合症、妊娠期糖尿病等。

第四

太过于肥胖容易引发癌症

过于肥胖更容易引发各种癌症。比如：乳腺癌、直肠癌、结肠癌等。

第五

太过于肥胖容易引发睡眠呼吸暂停综合症

过于肥胖会引起睡眠呼吸暂停综合症，什么意思呢？简单说就死容易“猝死”。

虽然过多的脂肪不利于身体健康，但是一定量的脂肪对于女性来说，不仅没有害处，而且好处多多。（脂肪是人体的组成部分，过多过少都不利于健康）

比如：微胖一点的女生，抵抗力会更强，从哪里可以看出来，从穿衣服可以直接看出来，一到冬天，瘦子立马披挂上阵，而微胖的人自带“盔甲”，只需一件小长袖外套，便可抵御阵阵凉意。比如：脂肪含量稍微高的女生，力量会比脂肪少的女生大。你只要注意观察生活周边环境，就会发现，胖一点的女性力量普遍高于瘦的女性。比如：脂肪含量稍微高的女生，免疫力比脂肪含量少的女生抵御疾病的能力要更强。因为本身女性肌肉量就不多，利用肌肉来提升免疫了效果有限，一点脂肪刚好弥补这样的不足。

小结：太过于肥胖，也就是说脂肪含量过高，对人体是有危害的。但是并不意味着只有瘦才有利于健康，太过于瘦（脂肪含量过低）同样不利于健康。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。

女生胖就必须要减肥吗？

对于这个问题，我有不同的观点。我认为女生胖与瘦的临界点应该在体脂率26%-30%。

体脂率在28％-33%的女生应该应该属于丰满，丰腴，或者说体态饱满。还算不上肥胖（理论上女生的正常体脂率为25%-28%）

我认为只有体脂率超过33%的女性朋友才用专门去减肥，如果没有超过33%那么多运动就好了。

我整理的一些导致肥胖的因素

第一、遗传因素

“假如父母中有一人肥胖，那么子女有40%可能肥胖，如果父母双方都胖，那么子女肥胖的机率有70%～80%。

有研究认为，父母有一个为肥胖，其子女肥胖率约为50%；父母中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%。”（内容引用自网络）

第二、内分泌因素

“临床上肥胖以女性为多，特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生。”（内容引用自网络）

第三、心理的因素

心情烦恼、情绪不稳定的人容易暴饮暴食，从而引起饮食过量而导致肥胖。

第三、个人习惯生活习惯饮食习惯因素

一方面没有运动帮助消耗脂肪，另一方面摄取的能量并未减少，容易形成肥胖。

总结：女生太胖要减肥吗？要，出于对自己健康的考虑，过于肥胖很有必要减肥。

今年48岁，吃的也不多，为何容易发胖呢

今年也是48，前段时间晚上下班回家吃饭，吃的饱饱的，然后就是躺沙发上看手机，将近半个月吧，有天没事上了电子秤，吓一跳，多了4斤，平时也注意体重，不能超过标准体重，这下多了几斤就得注意了。开始锻炼，早上吃饱，中午吃八九成，走路上下班，晚上回家吃个半饱，半个月过再看秤，呵呵，体重又回原来的斤数。

这个年龄段身体走下坡路了，吃的少，新陈代谢慢，体内湿气大，生活不规律，锻炼时间少，都是造成身体肥胖的原因，为了自己的健康，建议动起来，多运动，吃容易消化的食物，保持心情愉悦，这样会慢慢的瘦下来的。

女性到中年为何易胖

谢邀!因为女性到了中年，代谢功能下降，身体里储存的能量就变成了脂肪，这是肥胖原因之一。其二就是女人到了中年，体力不如从前，不爱活动，这是肥胖原因之二。其三就是女人到了中年，慢性病增加，一些激素类药物也会让人发胖。所以女人到了中年，想不胖真得好难!

女人一米五六体重一百二十斤算胖吗

你好，按照目前国内审美标准和身高体重指标来看，1.56米的身高体重120斤，属于偏胖体型，如果你身高1.56米，体重维持在100―105斤比较合理，建议你注意日常锻炼，合理调节饮食结构。

人的身高体重首先有由先天遗传因素决定，后期的营养和锻炼也是能够促进作用。1.56身高，对于现代中国女性来说相对偏矮，120斤重量就显得形象比较肥胖臃肿，“苗条淑女，君子好逑”就是当前审美观点的最真实体现。

以当前以瘦为美的主流观点支配下，矮个偏胖身材在某些生活工作领域带来不便。

再有，偏胖体质容易给自身健康带来一些不积极因素。往往会容易伴随如高血压、糖尿病、心血管等病的发生，严重影响人的日常生活、工作、学习、劳动。

最后，祝你身体健康，万事如意！

文章到此结束，如果本次分享的女性到中年为何易胖和女生为什么容易长胖的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！