大家好，今天小编来为大家解答冬季，一受寒，就会胃痛、胃胀，用红苏子叶茶，泡水喝，能改善吗这个问题，为什么一到冬天就胃疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 四个最伤胃的行为，要尽量避免，冬天常吃什么食物胃更健康
2. 冬季，一受寒，就会胃痛、胃胀，用红苏子叶茶，泡水喝，能改善吗
3. 胃疼了两个月，几乎每天疼，胃炎能自己好吗
4. 为什么冬季是老年病的高发期

四个最伤胃的行为，要尽量避免，冬天常吃什么食物胃更健康

胃，是负责食物消化的，人体最主要的能量来源，都是通过胃来提供的。不过，胃也是最容易产生问题的器官，所以在生活中，我们经常听到有“十胃九病”的说法。特别是现代人由于饮食习惯的不健康，让胃变得越来越糟糕，出现胃病也就不奇怪了。

四个行为是最伤胃的，一定要尽量避免！

1、吃太烫的食物

在寒冷的冬天，喝一杯热茶，人体瞬间就暖和了。不过，如果刚刚泡好就喝，很容易伤胃。此外，到了冬天，火锅也开始上桌了，而且很多人喜欢趁热吃。不过，火锅内食物的温度达到100℃左右，从锅里捞出来的食物，温度最低也达到了80℃左右。这个温度远远超过了人体消化道黏膜和胃黏膜能够承受的温度。人体的胃黏膜和消化道黏膜是很娇嫩的，只要超过50℃就会被烫伤。因此，长期吃太烫的食物，胃黏膜就容易发生炎症，引起溃疡，甚至产生病变。

2、吃饭太快

有的人吃饭非常快，别人还有反应过来，他一碗饭就下肚了。这样的吃饭方式，虽然用时比较短，但是留给胃反应的时间也是非常短的，会让大脑误以为你没有吃饱，导致食物摄入过多，让胃撑住了。同时，一次性摄入这么多食物，会加重胃消化的负担。因此，建议大家不管是吃饭还是吃其它食物，都要采取细嚼慢咽的方式。这样做不仅能够减少食物的摄入，减轻胃的负担，而且可以让食物与唾液充分进行接触，有助于消化。同时，还能够避免气体进入到胃部，防止出现胃胀等情况。

3、经常大量喝酒

在现实生活中，喝酒是一件难以避免的事情，特别是在商场打拼的人，喝酒更是家常便饭。当然，还有很多本身就喜欢喝酒的人。其实喝酒真不是一个好习惯。平时我们总是说喝酒伤肝。其实，喝酒对胃的伤害也是非常大的。酒精本身的刺激性较大，如果经常大量喝酒，而且是酒精浓度较高的酒，非常容易对胃黏膜造成刺激。特别是很多在喝酒之后出现反胃、恶心等情况的人，对胃的伤害更大。因此，为了胃部的健康着想，平时一定要少喝或者不喝酒，防止酒精对胃造成刺激而产生胃部疾病，危害身体健康。

4、长期过度疲劳

很多人有这样的经历，就是特别疲劳之后，没有一点食欲。其实，如果一个人处于超负荷的工作状态下，不仅仅导致身体疲劳，而且在身体的抵抗力整体下降之后，还会影响到胃的功能。如果长期如此，还会导致胃黏膜的防御功能下降，容易出现胃部供血不足，自然也就容易出现胃部问题。

这7种人，最易被胃病盯上，不知道有没有你？

1、不吃早餐族

起得晚或起床后匆忙上班，来不及吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也从来不吃早餐。长期不吃早餐，胃分泌的胃酸等没有食物可消化，易损伤食管、胃肠黏膜，甚至形成溃疡;长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。

2、嗜辣族

在餐桌上无辣不欢，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又爱吃辣，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复。

3、常吃撑族

有些人发现越吃越多，控制不了。因为吃太多不仅加重胃的负担，还会加重其他消化器官(如胰、胆)的压力，造成消化功能紊乱。

4、餐后运动族

吃完不久就开始运动。如此“虐待”胃，一是可能导致内脏相对供血不足，影响消化吸收功能;二是容易导致胃下垂。

5、吃饱就睡族

有些人习惯喝啤酒吃夜宵，不知不觉每次都吃撑了，回到家里倒头就睡。一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重胃负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。

6、加班族

经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃，工作压力大，精神紧张，长期作息饮食不规律。

7、隐忍族

有胃部不适，却扛着过，不重视、不愿去医院。胃部不舒服就是身体在报警，一定要及时找专业医生咨询、就诊，避免小病变大病。

以上这7类人群，相信不少都有胃疼、胃胀、反酸、呕吐、腹泻、食欲不振等胃病症状，如果出现以上症状最好及时去医院检查，避免小病变大病。在日常生活中也可以吃一些养胃的食物，以调理肠胃，保持胃动力。

冬天常吃什么食物胃更健康？

1、燕麦

燕麦能够补充人体足够的纤维素，促进胃肠道蠕动，有利于改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麦片不会加重胃的负担，还能减少消化不良、胃胀等状况，在一定程度上是有达到养胃的功效，因此可考虑多进食燕麦。

2、山药

山药中含淀粉酶，能分解成蛋白质和碳水化合物，具有滋补身体之作用，可使人增强食欲，改善消化功能，对消化不良、食欲不佳、脾胃气虚、体弱多病、长期腹泻之人均具有一定的滋补作用。

3、小米

明代李时珍的《本草纲目》中是这样讲“小米”的，小米性淡、微寒，有益气清胃热，养肾气的功效。小米适合那种脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚的患者食用

4、芜菁

芜菁是一种富含有机活性碱的植物。富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。

但由于芜菁产自遥远的新疆，且单一食用口感不好，，可以将其搭配燕麦、山药、小米以及猴头菇等养胃食材制成芜菁杂粮粉。这些食材都是药食同源的，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。而且对于那些没有时间吃早餐或者三餐不规律的人，平时可以放一罐在办公室，直接用开水冲泡就可以了，作为早餐或者点心食用，都是不错的选择。

冬季，一受寒，就会胃痛、胃胀，用红苏子叶茶，泡水喝，能改善吗

您好，您属于胃寒，应从饮食着手，加强热量供应，吃一些高蛋白和碳水化合物的食物，这些食物易消化。虽然含脂肪的食物，热量高，但难以消化。

一般而言，所有的胃病，其实是胃粘膜不好，也就是胃粘膜偏薄或受到伤害，一旦有刺激的食物，胃就不舒服。多数胃病使用药物治疗，很难治愈。因为胃粘膜没有修复，所以只要修复黏膜组织，胃病才能痊愈，因而需要靠食疗或营养治疗。办法就是坚持补充蛋白质和维生素A，来修复胃粘膜，再配合维生素B，帮助食物消化，胃病才能根本复原。

平时饮食上多注意，不要空腹进食有刺激的食物或饮料（特别是酒），经常吃些健胃的食物如：干姜、山楂、山药、芦荟、香蕉、鸡内金和蛋皮（焙干打粉）麦片、米粥等。

治疗胃寒偏方：

1.每晚睡前用姜泥敷肚脐，止痛膏固定，或热水袋捂捂。也可每天早上吃几片油炸姜片，可能起到暖胃的效果。

2.生姜10克，胡椒10粒，红糖适量。水煎服，频频饮，治疗胃寒及胃疼。

3.连根葱头30克，生姜15克，共同捣烂炒烫，装入布袋，趁热敷胃部。冷则换，每日2次，每次30分钟。治疗胃寒疼痛。

至于喝紫苏水，对调理肠胃有一定助益，但作用不是很大。

希望能帮到您，并谢谢邀请！

胃疼了两个月，几乎每天疼，胃炎能自己好吗

胃疼其实很多与肝有很大的关系，比如有脂肪肝的人很多有胃病，这是肝气范胃了，需要舒肝理胃，如果感染了幽门螺杆菌，往往这一类人群也很容易感染这种病菌，所以还要抵抗幽门螺杆菌，用西药三联或四联疗法可以清除幽门螺杆菌，但体质不调理好或饮食不注意又会反复的，西药副作用大，我认为用点中药更好，标本兼治，用佛手生麦芽舒肝理胃，丁香蒲公英抗幽门螺杆菌确实能起到很好的疗效，这个可以自己配，怕麻烦市面上有成品佛手麦芽香茶，就是这些成分，很便宜，用过以后确实不错，胃舒服，好久没疼了。

为什么冬季是老年病的高发期

究竟为啥冬季是老年病的高发期？确实，每到冬天，就是心脏疾病的高峰期，尤其是心衰、心梗、冠心病等疾病成为中老年人常见病。心血管病在冬季高发的主要原因是，寒冷会令人体的血压升高，外周血管收缩，心脏负荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗塞的发生率。还有部分病人由于冷空气刺激，会造成血管痉挛，都会加重原有心血管疾病的病情。心血管功能对气温变化最为敏感，随着气温的降低，血管收缩，血流量减少，耗氧量增加，加重了心脏负荷。冬天，宜保护好你的心脏！在寒冬，气温持续下降，又进入了心脑血管疾病发作的高峰期，别以为这些是老年人的“专利”，殊不知啊！它已趋于年轻化了！冬天是心脑血管病的高发期！冬季因心血管病发病住院人数比其它季节多五倍。这是因为冬天气温低，室内外温差较大，特别是天气冷热反差大时，血管骤然收缩或舒张，血液变得黏稠，血流变缓，造成心脏供血不足，导致血流受阻及心脏负担加剧，极易引起冠心病、脑血栓的发作。另外，由于天冷，老年人活动减少，若经常进补高热量、高脂肪的食物，也会使血液黏滞度增高，导致冠状动脉血栓形成，如果情绪波动还会导致血压骤升，容易引起脑出血、中风以及心绞痛、心肌梗塞，甚至发生心脏性猝死。这主要是凌晨三四点时人体血黏度最高，此时天气温度也最低，老人如果此时受冷就更易发生中风，因此这个时段是老年人的危险期。高血压引起的心脑血管病急性事件常发于凌晨，因此老年人此时血压的升高具有潜在危险性，所以老年人要避免在清晨进行剧烈运动，保持血压平稳，凡有高血压、冠心病史的老年人，清晨起床后最好是马上喝杯温开水，降低血液黏稠度，年长者最好能每天睡醒量量血压，充分掌握血压变化状况，以避免血压升高。尤其冬天，除了要预防心脑血管疾病，还要注意呼吸道疾病等。如除了心血管疾病，肺炎也是老年人冬季的高发病。据统计，七八十岁以上老人的死亡病因，肺炎占据首位。这是由于老年人脏器机能退化、免疫力下降，特别是免疫球蛋白A的减少，容易导致呼吸道疾病继发性肺炎，从而产生其它并发症发作。因此，老年人冬天特别要小心感冒，注意防寒，还要多呼吸新鲜空气。千万不要小看睡眠问题，冬天，老年人应早睡晚起，越老越需要睡眠，因为老年人体力恢复比年轻人慢，所以要靠食品和睡眠来恢复，要保证每天七到八小时睡眠，最好还能睡个午觉。据统计：中午睡一觉，心脑血管病发病率下降30%。注意把冬天早起锻炼时间适当延后，冬天太阳出来晚，早晨地面和空中温度有温差，大部分污染物都在地面，太阳没出来时就出门锻炼，对身体不利，尤其是公园和树林里，植被在夜间释放出二氧化碳吸入氧气，这时废气含量很高。综上所述，冬天都得注意防病，中老年人尤其要警惕！这大慨就是冬天为啥老年病的高发期吧！（仅供参考）。

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