各位老铁们好，相信很多人对做噩梦是怎么回事都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于做噩梦是怎么回事以及为什么睡觉老是做噩梦的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 最近为什么爱做恶梦
2. 做噩梦是怎么回事
3. 晚上经常做噩梦，这是身体不舒服的征兆吗
4. 睡觉总是做噩梦，感到害怕，该怎么办

最近为什么爱做恶梦

题主问：最近为什么爱做恶梦？天冷了睡的也多了，最近老是爱做恶梦，求解？什么是梦？

中医认为，梦是魂不守舍，神不归位引起的。（这里的魂魄和迷信里面的魂魄不一样哈，只是一个医学用语，相当于肝气，肺气的意思，但也不全是）

脾藏意，肺藏魄，心藏神，肝藏魂，肾藏志。所以心肝肺肾脾也叫五脏（五藏），

只要魂魄神意志这五种东西内守，那就会一觉到天亮，睡到自然醒，精气神都旺盛，第二天精神抖擞。

那么影响五脏六腑安宁是什么东西呢？就是五贼：喜怒悲思恐。

喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。

这五种情绪过度，就会伤到相应的器官。天之道浸，人之道静，地之道顺。人活天地间，您得顺应天地自然规律，要不就要：天生天杀，地生地灭。

我们看看中医里面用梦来判断病的根据，如图：

养成良好的性格，处变不惊，得之不喜，失之不悲。不以物喜不以己悲。这人自然不会被梦骚扰了，所以啊，我们说看一个人有没有福气，看他睡觉就知道。睡的好的人，一定福气好。

要深刻领会：天之道浸，地之道顺，人之道静这句话。

我们对应上图，您在什么时间梦见什么，对应到相应器官，就知道问题出在哪里。这如果要精确，还要对应您的年龄，当年的五运六气来判断。看下图：

今年来说，总体是木运不及，庄稼收成不怎么样。有肝病的人会比较多。如题主所问的时间为11月22日，在终运，太阳寒水，不知道他的具体地理位置和年龄和梦的内容，所以没法准确判断。但根据他做噩梦来看，应该是梦见被什么东西压住，下沉，掉进悬崖的可能性很大。有便秘的问题。还有胆囊应该有病。

躺久伤气，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

您应该是看电视或者手机时间过长，扰魂了。建议您早睡晚起，最多9小时睡眠。伤肺气了的人，也容易做噩梦。

总之，经常做噩梦了，应该引起重视。不要去相信什么迷信的东西。都是身体的问题。注意饮食，保暖，作息时间不要随意而显得混乱，就会慢慢好起来的。

至于整体分析，就不在这里说了，那得很大篇幅。不懂的朋友可以去看看《黄庭内景经》。

做噩梦是怎么回事

问题：做噩梦是怎么回事？

我大学恰好学的心理学专业，这里说下我对噩梦的理解：

1.先说梦，梦的形成机制，我认为是人处于睡眠状态下，由于内生刺激或者外部刺激，带来的潜意识的一种自主加工，体现在大脑里就行成了梦。所谓潜意识，是人主观认知不到的意识状态，也就是你自己不知道的自己大脑里的那些“念头”。

2.内生刺激，我认为指的是人的意识中深层次的本欲和印象深刻的记忆，具体包括：

2.1动机，成就动机，亲和动机，影响动机

2.2人格，人的个性特质和偏好

2.3价值观，人处于社会群体中，受集体影响而后天形成的价值判断标准

2.4最近经历的给自己留下深刻印象的事物，可以是一件事，也可以是几个事情，可以是一个人，也可以是几个人，这里的最近经历，一般情况是最近几天内

2.5幼年的一些给自己留下深刻印象的事物或者经历

以上五种，都会通过内生刺激的路径，成为梦的构成因素。

3.外生刺激，这个比较好理解，你睡觉时候没盖被子，或者被子盖的太厚；睡觉时候开窗户风大，或者屋里空气不好压抑；你趴在桌子上睡觉，或者睡觉时候憋尿有尿意等等，很多外生的刺激，都会影响人的梦境。

4.基于以上，内生刺激和外生刺激交织在一起，就行成了我们做的各种奇奇怪怪的梦。然后噩梦，往往是由于人内生刺激诱发的，大多是源于最近的一些令人感到不快或者压力的深刻印象，也或者是人幼年的不愉快的经历和记忆，在加上一些外部的负面刺激，混合在一起，就形成了噩梦。

以上是我的答案，个人观点，仅供参考，谢谢。

晚上经常做噩梦，这是身体不舒服的征兆吗

谢谢邀请。一般而言，晚上做噩梦是因为大脑高度紧张，又抑或是身体某器官不适造成的。对于此类现象，要调整一下自己的作息时间，尽量避免大脑的过度疲劳。晚饭最好少吃或不吃油腻的食品，从而减少身体各个器官的工作量，也让它们有着充分的休息时间。这只是经验之谈，如果症状严重，还是去医院诊疗一下为好。谢谢！

睡觉总是做噩梦，感到害怕，该怎么办

1、梦是精神世界的真实。精神世界的感受，来自社会现实的反应，多以情感情绪的体验作用于心里。如现实生活中的压力会使心情不愉快，身体便以情绪的形式记录下来。在得不到很好的宣泄的时候，在睡梦中便以梦境的形式表达宣泄，是一种身体的自我调节功能。

2、身体的不适也会引起做梦。比如胃不舒服会做吃饭相关的梦。有尿了便会做找厕所的梦。也是身体发出的一种信号。起到警示作用。

3、害怕是一种无知的表现。例如我们普通人对蛇害怕，认为它的攻击性很强，而且有毒性，我们都离他远远的。可是有一些捕蛇人，了解蛇的习性、攻击方式，他们便不怕蛇，可以去捕捉。原因只是他们比我们更了解蛇。

解决做噩梦的办法：

1、噩梦多是由于压力引起的。对于压力的来源进行分析,转换角度和对待方式。某种角度上也可以说压力是你前进的动力。

2、锻炼身体，通过调节身体调节精神。

3、对于我们害怕的事物，多了解多认识，观察别人对他们的态度，对害怕的事物清楚了解以后，现实世界中就不害怕了，这种情感体验会带到梦中，梦中也就不害怕了。

关于本次做噩梦是怎么回事和为什么睡觉老是做噩梦的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。