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本文目录

1. 为什么做推拿按摩后反而觉得很困
2. 为什么我做完俯卧撑觉得全身很累…可休息一会儿有没感觉到累就是，动一下有那么一点麻麻的感觉，我想知道为什么…还有我如果在继续做会怎么样
3. 做完后很累，正常吗，男人都这样吗
4. 为什么晚上做完梦，第二天起来人特别累

为什么做推拿按摩后反而觉得很困

做推拿按摩后反而觉得很困出现这种情况是正常的，通经络前后，喝点生姜、蜂蜜、红枣茶，技师操作时力度轻柔些，时间短些，当做完经络疏通以后会感觉累、乏的时候，要明白，这个过程只是暂时的，是调理身体过程当中，必需要经历的过程。当经络输通了，身体就好转了。

为什么我做完俯卧撑觉得全身很累…可休息一会儿有没感觉到累就是，动一下有那么一点麻麻的感觉，我想知道为什么…还有我如果在继续做会怎么样

对是超越了就像你每天跑1500米3天以后就觉得不累了

做完后很累，正常吗，男人都这样吗

正常，年龄增大，越大越累。保持锻炼是关键。

为什么晚上做完梦，第二天起来人特别累

日有所思夜有所梦。

晚上做梦，神经过份紧张，导致晚上念头乱飞。

梦中，神识无法控制。加之睡姿不对，身心得不到很好的放松，次日起床自然感到很累。

有些做梦是因为睡觉前看了刺激神经的电影，文字，图片。晚上各种影像会在大脑里混杂出现。

如果睡觉前吃了不易消化的食物，也会导致夜梦。

如果一个心非常清净的人，作息规律，晚上睡觉前放松，做的梦会很清晰，那种梦很有意思，有时能预知未来，次日不会感到疲惫。

白天各种信息入侵我们的身心，如果晚上不注意放松，很容易夜梦，夜梦太多，影响睡眠质量，也会影响身体健康。

建议晚上少活动，清心寡欲。

睡觉前可以静坐十分钟，闭目养神，眼观鼻，鼻观心，心观两手。

反复训练，会睡得轻松。

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