本文目录

1. 晒晒抗疫情期间的食谱
2. 海报丨宅家抗疫，怎么吃才健康
3. 疫情下，如何合理储存食物，能让全家心不慌，一起到抗击疫情胜利
4. 听专家说，第二波疫情马上就来了，你们都备足药品了吗

晒晒抗疫情期间的食谱

菜包，水饺，藕合，大白萝卜夹肉馅合子，杂面馒头，手擀面，呛锅疙瘩汤(儿子点的)茄子泥，酷溜白菜，西红柿鸡蛋面，蒜泥蘸馒头。各种凉拌菜(儿子拒绝吃生冷)绿豆稀饭，红豆稀饭，花生米煮黄豆。片片汤，猪肉皮炒各种小菜(卖家免费送的)炸酱面。

海报丨宅家抗疫，怎么吃才健康

人就是这样奇怪，以外一种东西吃了就可以变成一个特别健康的人，就猛吃这种菜，市场规律又不是决定你饮食习惯关键因素，天天吃的结果是，出现了这种食物的紧张，拉动物价上涨，搞得这种菜都没有卖的了。人就是这个心理，你不买我买，眼下的疫情造成价格的被动还是比较大的。提醒大家务必充分注意，现在有些人就是专门干这种事情，他们的心理，是五味杂陈，什么事情都可以干得出来，其实，这种心态是一个变态心态，心情不稳，不晓得一天到晚搞些什么？心情老是不得安宁，这就是他们心存杂念，胡思乱想，这样的结果是很可怜的，这个杂乱无章的社会只能根据你的情况来生活，不要去干涉人家的生活。这样我们各人有各人的生活方式就能够变成现实中的存在，各个人安分守己，就能够激发出各自不同的特点和风格，各个不同的人群，就能够实现利益共享，人民的生活才会真正能够实现安稳的生活。

疫情下，如何合理储存食物，能让全家心不慌，一起到抗击疫情胜利

疫情下适当儲备食物是必要的

首先是储备粮食。人以食为天。天天要吃饭，一般人的习惯是一日三餐，一顿不吃饿得慌。

家中有粮心中不慌。无论是平时还是疫情下，家中得有粮。尽管饭馆一家挨着一家，订外卖也方便。下饭店吃外卖毕竟不是常事，还是自家做着吃好。

储备粮食主要两样，一个是大米，一个是白面。平时要储备1个月的粮食，疫情下不能例外，只能多不能少。

今天看米袋子仅有2斤米了，上大超市买回1袋20斤东北优质大米，2袋10斤装的自然香大米，计40斤大米，这绝不是抢购。这家大超市顾客稀少，米面品种繁多，用不着抢。

家里有白面20余斤，挂面10余斤。够我和老伴1个月吃的了。

有人说了，你存那么多粮食干啥？超市那么多，到哪就买。小超市方便，粮食品种少。

我不习惯粮食要吃完了再去买“等米下锅”。买一回够1个月的用自行车驮回，只要能把粮食一口气扛到5楼就行。

有米做大米饭，有面烙个饼，烙韭菜盒子，包饺子，包包子，手扞面片方便了。

今年3月末汤原县出现疫情，市区许多门市关业，但生活超市营业。

假设疫情防控措施，一般超市，粮店关门了。光靠社区或者志愿者配送食物，哪有自己提前做好储备方便哪。

如果都指望挨家送，那得多大工作量啊。自家储备点，少给社区志愿者找麻烦。还是有备无患好。

其次储备豆油，肉类，鱼，鸡蛋，豆类。买豆油每次都买2桶，每桶5升，1桶大致吃1个半月，平均每人每日1两豆油。6斤肉，日人均1两。鸡蛋7～8斤，人均1个鸡蛋。鱼3斤左右，豆腐6条左右。

再次储备蔬菜，水果。3～5天，这两样不能存的时间长，防止腐烂。

最后储备水。自来水除电业检修外，一般不停水。家里有个大塑料桶接满水，平时周六洗衣服用，自来水一旦停水也算储备水。

听专家说，第二波疫情马上就来了，你们都备足药品了吗

十天前，我突然感到头晕，浑身酸疼，发冷还伴随着咳嗽，没有任何食欲。我坚持不打针，不吃药。多喝水，多休息。一个星期过后，症状已全部消失。

国家放开后，第一波疫情来临前，大部分人去药店抢购什么感冒药，退烧药，消炎药，止咳药，止痛药，几天的工夫以上药品被抢购一空，我一个邻居光以上药品就买了3000多元。

我是一个从来不随波逐流、凑热闹的人，我想信医生和专家的话，轻度感染不必吃药打针，中度感染对症治疗，不乱吃药。

虽然新冠病毒传播速度快，但奥密克戎的毒性大大降低。我以为，疫情传染有第一波，就可能有第二波，第三波。但随着病毒的不断变异，毒性会越来越小，大家没有必要惊慌，更不要去抢购、囤积药品。真正被感染了，要对症治疗，乱吃药也要不得。

再说，国家会统筹按排，对新冠病毒感染的有效药，会一定保证市场供应，这一点我是相信的。所以，适当的备一点药品，可以，但没有必要去哄抢、囤积大量药品，这不但是一种严重的浪费，也扰乱了药品市场。

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