老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于60岁，平卧推举多少公斤比较安全和86岁老人建议换关节不的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享60岁，平卧推举多少公斤比较安全以及86岁老人建议换关节不的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 有很多人视八九十岁的老人尿床为洪水猛兽，你怎么看
2. 为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”不是说有老年味要勤洗澡吗
3. 16岁1.86米还会长吗
4. 60岁，平卧推举多少公斤比较安全

有很多人视八九十岁的老人尿床为洪水猛兽，你怎么看

如果你照顾过这样的老人，你也会同样的感受，不要拿老人和小孩比较，那真的完全不一样。我奶奶瘫痪在床六年，一开始虽然不能说话，但她可以“啊啊”地喊人，表示自己要大小便。但到了最后半年，她已经完全不清醒了，大小便失禁，也不知道叫人了。

老人大小便失禁真的是灾难，小孩子你可以给他穿纸尿裤，可以垫隔尿垫，但是老人不行，穿了成人纸尿裤，她会自己扯掉。我妈还曾试着在褥子下面铺一张塑料单，或者在身子下面给她铺一张隔尿垫，都不行。因为奶奶虽然不能下床走动，但还是可以动的，所以她还会在床上打转转，把身子下面铺的床单、褥子全部都扯得乱七八糟，不到半小时整张床就面部全非了。

小孩多好打理啊，就算尿床了，直接抱起来，把衣服、床单换一换，弄一盆水马上给他洗洗。但老人不行啊，我奶奶因为得到了很好的照顾，有一百多斤，一个成年人都搬不动啊，每次小便都是一个人用力抱起她，一个人往她身子下面放便盆。所以可想而知，尿床了，换一次床单、褥子有多不容易。

而且老人如果大便了你没有马上发现，她还会将大便都涂在被子上、床单上，甚至墙上。最后那一年冬天，大年三十晚上，我妈就着冷水在街门口开着水泵给奶奶洗弄脏的裤子和床单。你又不能把沾了大便的裤子直接放洗衣机里是不是。

所以，真的，不要拿照顾老人跟照顾小孩相提并论。不要说什么父母当年怎么照顾你，你为什么不能那样照顾父母，真的做不到。小孩子小小一个，拎起来就走了，实在生气了还可以打一顿，老人能吗？小孩子一天一个样，三五年就长大了，老人只会一天比一天差，照顾老人是没有希望可言的，总不能盼着她走吧！

我现在觉得，对待生活不能自理的老人，儿女只要让他吃饱穿暖了，没让他饿着、冻着，那就是孝顺孩子，哪天生气了，骂了老人一句，上网发发牢骚啥的，都是人之常情。

前几天看到一个怕痴呆老人走失，给老人床上装了个笼子，很多人骂他家孩子不孝，真的，这样已经是非常孝顺了，很多时候不能时时刻刻守着老人，老人待在床上，磕碰不着，不会走丢，不好吗？换个角度想，我们养小孩的时候不是也会用隔板把床挡起来，防止小孩掉下来吗，这不是同一个道理，怎么到了老人这里就是不孝了？！

为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”不是说有老年味要勤洗澡吗

我回答一下这个问题。“老年人尽量少洗澡”这话我也听说过，我母亲现在就经常说，因为我父亲每周都洗澡，她经常“提醒”他。

开始我也不太理解，觉得老年人身上经常会有老人味儿，勤洗澡多好啊。但是后来我明白了其中的缘由，不能说这个话没有道理。

这话要看用在多大年龄、身体如何的老年人身上。身体健康状况不好的人、特别年迈体弱、生活不能自理的老人，确实不宜经常洗澡，他们洗一次澡也会付出很大的努力，不仅需要有人帮忙，还可能面临诱发病情的风险。

比如我88岁母亲今年春节洗了一次澡，至今都没有再洗过，只能给她擦身子、洗洗头、经常换换内衣裤，因为她很难承受洗澡的整个过程了。

洗澡对于一般老年人来说可能是一种生活的必需和享受，而对于身体极度虚弱、脏器功能已经衰竭的老年来说简直就像是一次“洗礼”，因为可能随时会伴有心衰和呼吸衰竭的可能。因为这种老人连站立甚至坐着都很难做到了。好几次我和侄女想给母亲洗澡，母亲都拒绝了。

我86岁的父亲特别喜欢洗澡，我老公每周都会带他去，但是洗浴中心的人看着颤颤巍巍的老人也是不愿意让他进来，说太危险了。老人不愿意在家里洗，觉得洗不干净，目前也只能这样“凑合着”，因为他自己洗完了澡站起来都特别困难了，老公说怕他一下子站立不稳滑倒导致骨折就麻烦了。

我身边有好几个老年人就是因为洗澡不慎摔倒、滑倒引起了骨折，之后不久就去世了。这样的老人洗澡是有很大风险的，身边没有人的老年人尤其要注意。

这是因为人老了以后，由于身体衰老及疾病等原因，多少会有脑供血不足的状况，在浴池里或家里洗澡的时候可能会出现一时脑供血不足眩晕而倒地，身边没有人就可能出现意外，就是洗澡也不要时间太长了。

所以说老年人洗澡要视自己的身体健康状况而定，身体差的老人洗澡身边要有人陪伴和照顾。老人洗澡的次数不宜太频繁，因为老人新陈代谢速度比较缓慢，不要像年轻人那样太讲究了，我觉得因人而异、因季节而异、因当时的身体状况而异比较好，年龄太大的人半个月左右洗一次就可以，平时擦擦身子洗洗头、勤换内衣裤、经常刷牙，注意室内通风，是不会有太大老年味的。

其实真正的老人味儿是来自于身体的内部，身体健康状况堪忧，比如出现糖尿病并发症、口臭等，这是洗澡是洗不干净的。

老人身体虚弱、免疫力低下，适当减少洗澡次数还会避免感冒导致慢性病的急性发作。

个人观点，仅供参考。

图片来源头条网。

16岁1.86米还会长吗

十六岁身高一米八六，随着年龄的增长，到成人后还会长高的。因为十六岁还属于未成年人，虽然身体的骨骼，关节，韧带和肌肉等部位区趋于发育成熟，但是，到成人之前还可以再长高一些的，只是生长速度会比较缓慢，没有之前那么快，一般长高两三厘米还是可以的。

60岁，平卧推举多少公斤比较安全

我觉得，即使是一个空杆（20kg）对于60岁老人就是一个不小的挑战，毕竟年龄导致肌力下降且身体是否健康都是未知的。

对于老年人，健身运动必须要注意训练强度不要过大，以免对骨骼关节造成伤害。平卧推举又叫做卧推，它是器械健身三大经典动作之一，是锻炼上肢推力肌群的经典练习。通过正确训练，能够提高胸肌、肩部三角肌前束和手臂肱三头肌的肌力提高。

但卧推的重量必须要适合自身，标准的杠铃杆20公斤对于没有健身经历的人是一个初始重量，可以用来熟悉动作规范。每次训练3－5组，每组6－15个，组休2－3分钟，每周训练2－3次即可。当训练计划轻松时就可以提高重量，5公斤一个跨度的往上加更为稳妥。

当然，我更建议老年人在训练卧推之前先锻炼俯卧撑这个动作，它同样锻炼上肢推力肌群，并对核心肌力提高也有帮助，动作的强度不高，可以以此来锻炼打造好的基础。

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文章到此结束，如果本次分享的60岁，平卧推举多少公斤比较安全和86岁老人建议换关节不的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！