标题：岩茶为啥不建议长期喝？ 导语：作为我国的传统饮品，岩茶在很多人心目中具有极高的地位。然而，长期饮用岩茶真的好吗？今天，我们就来探讨一下岩茶不适合长期饮用的原因。 一、咖啡因过量 岩茶中含有丰富的咖啡因，长期大量饮用会导致身体对咖啡因的耐受性逐渐下降。过量摄入咖啡因可能会引起头痛、恶心、呕吐、失眠等不适症状。尤其是晚上睡前不建议大量饮用岩茶，以免影响睡眠，导致身体不适。 二、茶多酚过量 岩茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于抗衰老。然而，如果过量饮用岩茶，可能会导致茶多酚过量摄入，引起胃部不适，如恶心、呕吐、反酸等。同时，茶多酚具有一定的药理作用，过量饮用也可能对身体产生不良影响。 三、糖分过高 许多岩茶品种中含有较高的糖分，尤其是武夷岩茶。过量摄入糖分会增加身体负担，导致血糖波动，可能对身体健康产生不良影响。 四、不适合空腹饮用 空腹时饮用岩茶，茶多酚和咖啡因会刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激，增加胃酸的酸度。这可能导致胃部不适，如恶心、呕吐等。因此，在空腹时，建议适量饮用岩茶，不要过量饮用。 五、结石风险 茶多酚和咖啡因具有一定的结石风险。大量饮用岩茶可能导致结石的形成，对身体健康产生不良影响。 六、影响药物吸收 某些药物与茶多酚、咖啡因等成分可能存在相互作用。过量饮用岩茶可能影响药物的吸收和代谢，从而影响治疗效果。 七、加重肠胃负担 岩茶中的一些成分，如茶多酚和咖啡因等，可能会加重肠胃负担。过量饮用岩茶可能导致肠胃不适，如腹泻、恶心等。 综上所述，虽然岩茶具有较高的营养价值和药用价值，但过量饮用岩茶可能对身体产生不良影响。因此，在享受岩茶带来的美好口感的同时，也要适量饮用，注意身体健康。