大家好，今天小编来为大家解答好吃抗饿易携带的食物这个问题，最抗饿食物冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 最抗饿的食物排行榜
2. 什么食物抗饿
3. 公认最抗饿的4种零食
4. 好吃抗饿易携带的食物

最抗饿的食物排行榜

第一名，压缩饼干。

第二名，西冷牛排。

第三名，炒米饭。

第四名，炒饼丝。

第五名，石子馍馍。

第六名，千层卷饼。

第七名，关中扯面。

第八名，锅盔辣子。

什么食物抗饿

耐饿的食物有高蛋白的食物，以及高糖类的食物，同时也包括高脂肪的食物等，一般需要适量摄入，避免对肠胃造成负担。

1、高蛋白的食物：高蛋白的食物包括猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋等。蛋白质是构成细胞的基本物质，也是人体的能量来源之一，此类食物蛋白质的含量比较丰富，所以属于耐饿的食物；

2、高糖类的食物：高糖类的食物包括面食、地瓜等。这些食物当中富含淀粉和糖分，糖分在体内可转化为脂肪，可以补充人体消耗所需的能量，所以也属于耐饿的食物；

3、高脂肪的食物：高脂肪的食物包括坚果、肥肉、奶油、炸鸡等。这些食物摄入以后，可补充体内的脂肪，给机体带来热量，而且被人体消耗的速度会比较慢。

公认最抗饿的4种零食

公认的最扛饿的四种零食是：牛肉干、巧克力、压缩饼干还有就是力士架等，这些都是高热量食物，并且在胃部消化的时间比较长。

好吃抗饿易携带的食物

压缩饼干

压缩饼干可以说是扛饿食物界的老大哥。以其高热量、高能量、高营养、便于携带、易饱腹等特点著称于吃货界。压缩饼干最早源于部队,是行军军粮的一种,好多当兵的人都吃过,但他的味道也是让许多人诟病的根源所在

关于好吃抗饿易携带的食物，最抗饿食物冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。