偏胖和重度有啥区别(偏胖对身体有什么害处)
7672023-08-24
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偏胖仅仅是比正常体重略微高一些,而重度则属于非常肥胖,比正常体重超出了很多!
偏胖在大多数人的眼里会觉得这个人有福相,看起来亲切又可爱,是大家都能接受的体型。而重度则会影响到个人的身材健康,易患三高,所以重度肥胖应该减肥了!
升高170厘米,标准体重应该是65公斤。如果体重达到80公斤,则体重指数为27.68,属于超重,已经接近肥胖。正常的体重指数应该在18.5-24之间,24-28属于超重,超过28就属于肥胖了。
目前的体重指数,要注意及时限制高热能食物的摄入,并注意通过加强体育锻炼,消耗本身的脂肪组织,争取将体重指数控制到24以内。
“BMI”即身体质量指数,其计算公式为:体重(千克)除以身高(米)的平方。它是是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
成年人身体质量指数标准:
(1)轻体重:BMI<18.5;
(2)健康体重:18.5≤BMI<24;
(3)超重:24≤BMI<28;
(4)肥胖:28≤BMI。
bmi指数分级:过轻:低于18.5;正常:18.5-23.9;过重:24-27;肥胖:28-32;非常肥胖:高于32。
BIM指数分级对大家的影响:
指数偏低属于过瘦体重,这样的体重对于一个成年人来说可能是缺乏营养的一种表现。还有一种可能就是减肥瘦身导致的过瘦,对于女孩子来说,体重过轻,身体会受到不同程度的影响。甚至有些女性太瘦,体内激素分泌不正常,有出现停经的现象,长久的发展,严重影响身体的健康。
关于偏胖和重度有啥区别的内容到此结束,希望对大家有所帮助。