今天给各位分享顺产后会导致阴道松弛，应该如何恢复的知识，其中也会对为什么顺产后阴壁膨出进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 顺产会不会阴道松弛剖腹产会不会阴道松弛
2. 顺产后会导致阴道松弛，应该如何恢复
3. 产后肛门坠胀是怎么回事
4. 宝妈产后出现阴道壁膨出、漏尿、子宫脱垂情况，月嫂要如何应对

顺产会不会阴道松弛剖腹产会不会阴道松弛

顺，就会“松”？

顺产会让阴道变得松弛？会的。

但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。会出现不同程度的阴道松弛现象。

但是阴道松弛也不能全怪自然分娩哦，进行剖宫产的妈妈，也有阴道松弛的现象。

剖，就不会“松”？

顺产会让阴道松弛，那么剖宫产是不是就能让阴道保持孕前“紧”的状态呢？可能会让很多产妇失望，答案其实是否定的。

阴道松弛其实是盆底功能障碍的一种，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆底损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等。

相对来说，剖腹产可以在一定程度上避免盆底损伤，但是剖腹产并不能很好的改善产后性生活，反而剖腹产产妇没有经过阴道扩张的过程，等到绝经时，阴道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成同房困难。

由于怀孕，女性的脊柱弯曲改变，脊柱向前突出，重力作用力指向盆底，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。因此，阴道松弛不可能因为选择剖腹产就能完全避免。

“松”了，怎么“紧”？

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后３个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1.憋住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2.提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3.收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续３秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4.凯格尔运动

1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。

若是不会正确做Kegel运动，或是自主训练效果不佳的产妇，可以使用阴道哑铃或者接受专业的盆底康复，如磁刺激、电刺激并结合生物反馈进行阴道松弛的治疗，通过被动训练的方式，让阴道恢复紧致。

妊娠和分娩会损伤盆底肌，让阴道松弛，只要尽早、及时地进行盆底康复，是完全有可能让阴道“紧致如初”的。

如爱知暖如月新生，更多精彩请关注【暖月阁】

顺产后会导致阴道松弛，应该如何恢复

你好，非常高兴为你解答问题，顺产分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，由于怀孕时子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在生产过程中，产程进展缓慢不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，往往容易造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。

但一般情况下产后两三个月左右都会自然恢复的，同时产后42天开始坚持缩阴运动，也可以做产后瑜伽，不但可以缩阴还可以预防阴道变松，而对于顺产的妈妈来说，尤为重要，坚持缩阴运动可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

具体操作如下：

①仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。

②收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

③持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质而定。如果晚上做完运动也可以使用千黛丝帮助阴道紧缩，事半功倍。

同时要科学饮食、合理运动，增强体质。

希望我的回答能够帮助到你！

产后肛门坠胀是怎么回事

女性产后肛门坠胀的感觉可能是由阴道壁损伤和分娩时血肿引起的。此外，在分娩过程中，过度用力可能导致盆底肌肉损伤、器官脱垂(如子宫脱垂)或痔疮加重，这可能导致肛门分泌增加，并可能导致产后肛门脱垂。此时，应注意观察产妇生命体征是否稳定，检查阴道壁血肿、肛周痔脱垂、分泌物异常，尽快发现疾病，并给予相应治疗。

宝妈产后出现阴道壁膨出、漏尿、子宫脱垂情况，月嫂要如何应对

这个月嫂是没办法帮你恢复的，因为漏尿问题是盆底肌纤维断裂受损后，子宫下垂至阴道内，而盆底肌无力支撑子宫与阴道，从而对膀胱造成的压力性尿失禁现象。肌纤维以及多个盆腔器官共同作用下造成的漏尿行为，并不是药物治疗或者食补所能改善的。

后方膣圆盖术是一项功能齐全的女性私密整形手术，在阴道紧缩术的基础上增加了子宫固定手术，同时又解决了传统缩阴术手术效果不好，维持时间不长的弊端。后方膣圆盖术采用的是剥离阴道黏膜，然后进行紧缩缝合的手术方式，对私密处进行调整的。

手术时，会先进行子宫固定术，将下垂的子宫托回宫颈内，用韧带和筋膜进行固定捆绑，令子宫不再下垂。然后才进行盆底肌与阴道黏膜的双重紧缩手术，更加预防了子宫下垂的可能性。同时又修复了松弛的盆底肌与阴道黏膜，让松弛的阴道回到紧致弹力的状态，从而提升了性功能和性快感！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。