大家好，今天来为大家分享躺久了腰疼一般是怎么回事的一些知识点，和为什么躺久了会腰疼的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 睡久了腰痛是怎么回事
2. 为什么躺的或者坐的时间长了会腰部肌肉酸痛
3. 为什么人躺着时间长会腰痛
4. 躺久了腰疼一般是怎么回事

睡久了腰痛是怎么回事

睡久了腰痛，有好几种原因，科普给你，自己参考着鉴别一下，如果长期如此，建议还是让医生来给你处理一下，毕竟发现问题，自己很多时候也没法操作，不能处理，症状仍然还会一直存在。

腰椎间盘突出症

睡觉的时候，腰部肌肉会放松，不能将脊柱维持在症状较轻的位置，少数的腰椎间盘突出症患者会因为这样而出现疼痛，起来溜达活动一会，症状会减轻，平时咳嗽打喷嚏也会疼痛，症状出现在下腰部。

腰椎小关节紊乱

不少的患者，会感觉到卧床时间较长之后，感觉腰部不舒服，变换一下姿势会好点，这种难受不管白天还是夜晚，只要躺的久了都会出现，还有的人感觉平躺腰部和床是悬空的，挨不到床，也是这个原因。

腰肌劳损

腰肌劳损的患者，平时睡久了不腰痛，多数是在凌晨4~5点钟左右腰痛，白天午睡是没有感觉的，疼痛可以发生在整个腰椎，不局限于下腰部，这个时间痛，是腰肌劳损患者的典型体征表现，腰椎两侧可触及肌肉僵硬、条索状粘连。

上述的原因可以混合出现，腰椎间盘突出症多数还伴有下肢的疼痛，鉴别除了看症状表现还要触诊查体，长期的腰痛要有足够的重视，及时的找出问题去解除症状，休息不好，会造成身体广泛性不适。

为什么躺的或者坐的时间长了会腰部肌肉酸痛

考虑腰肌劳损或腰背肌筋膜炎，与平时弯腰久坐有关。平时要避免部保持同一姿势，适当进行腰部功能锻炼，要避免吃辛辣油腻生冷食物，可以配合使用局部针灸治疗。必要时做腰椎磁共振检查排除腰突或者肾虚等问题。

为什么人躺着时间长会腰痛

在床上久躺时间长了，腰酸背痛是必然的，有生命的人必须运动。因为生命在于运动。什么原因？就是因为，缺少运动才腰酸背痛，人除非生病了才会久，健康的人做不到久躺，如果有能力起来，就要起来运动。活动活动筋骨。促进血液循环。和新陈代谢。会对你有好处。促进肠蠕动。有助排便顺畅，有一身体健康，????。

躺久了腰疼一般是怎么回事

躺久了腰痛，这是一种典型的症状表现，很多人都会这样，原因也有很多种，也可能是多种原因混合造成的，不知道你出现这样多久了？如果长期如此，最好及时的触诊找一下原因，做相应的处理！

一个案例

王女士，两年前生了二胎，采取的是剖腹产，从那之后，刚开始下雨阴天不舒服，后来断断续续的开始躺久了腰痛，辗转看过很多医生，效果都不太理想，触诊发现腰部两侧肌肉劳损，腰椎小关节紊乱，放松腰部肌肉之后，进行手法归位，症状随之解除！

腰椎间盘突出症

按道理说，腰椎间盘突出症的人应该躺着舒服，可是有少部分腰椎间盘突出症的人，尤其是伴随脊柱侧弯的，平躺之后肌肉放松，身体不能维持在椎间盘突出髓核对硬膜囊刺激减小的体位，就会造成躺久了腰痛，这是少数状况！

凌晨的腰痛

如果在每天早晨起床之前，凌晨4～5点钟左右腰痛，起来活动下症状就减轻或者消失，这是腰肌劳损，肌筋膜劳损是可以重建的，只要通过手法将肌肉的紧张放松下来，将疼痛的感觉消除掉，就可以恢复肌肉的功能！

躺不住的感觉

平时白天也躺不住，腰部有悬空感或者疲劳感，酸困难受，触摸难受区域棘突过度不自然，或者有难受或者疼痛，要考虑腰椎小关节紊乱，卧床久了，关节摩动运动丧失，滑膜嵌顿造成的牵涉痛，进行正位之后，症状就可以解除掉！

怎么办才好？

当出现这种疼痛，偶然有可以不理会，如果长期这样，一定及时就诊，有必要做检查就做一个，触诊一定不可少，不然没办法准确定位，相关我写的问题的手法处理，我都会录制视频，有兴趣的可以关注下！

躺久了腰疼一般是怎么回事和为什么躺久了会腰疼的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！