胆小怕事,是什么心理导致该如何改变
14382023-08-24
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可能是受到原生家庭的影响,在个体早期生活经历中继承了这种行为模式,即用胆小怯懦来逃避本该属于自己的责任和义务。
对他们来说,童年时期的行为模式是他们所熟悉的。只要他向周围的人展现出胆小怯懦的一面,他们就可以逃避自己不愿意做的事情。
从另一方面来讲,他们有着自私的一面。因为他们只对自己有切实好处的事情上心,任何不能直接获得好处的事情,都会用胆小怯懦的方式来逃避。
恐惧是人在真实和想象的危险中深刻感受到的、一种强烈紧张的、企图逃避而又无能为力的情绪体验,是一种排斥伤害的自我保护意识。
恐惧会发生在任何使人觉得可怕的情境中,其特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。恐惧情绪在不同的物种中广泛存在,有功能上和行为上高度的相似性。
恐惧有与生俱来的。在上古时代人类相对弱小,恐惧是对危险的感知,因为有了恐惧才会去躲避危险。人类为了延续生命,在本能层面,一些程序自然地被植入我们的DNA一中。
恐惧也有后天学习的。随着时代的进化,人类的天敌已经不再是凶禽猛兽,恐惧也往往从物理性质的伤害转移到情绪性质的伤害。诱发这种感觉的因素有很多,如因为工作上的事给自己压力太大而演变成一种恐惧,因为感情上受过伤害,所以对感情有了恐惧的心理等。
现今,恐惧与人类似乎已经形影不离,恐惧的内容也变得越来越多样、具体,与我们的生活息息相关。我们恐惧婚姻、恐惧漂泊、恐惧30而不立、恐惧谣言、恐惧衰老、恐惧贫困、恐惧富有、恐惧自己的思想正在一天天枯萎和退化……。这些名目繁多的刺激已成为恐惧这种情感的主旋律。
从某种意义上说,人类需要恐惧,恐惧是人类发展和进化的动力。人们生活在恐惧的陪伴中,在恐惧的刺激下不断前行。
胆小怕事的人,大多是一日被蛇咬,+年怕井绳,比如某人在干一件事上没干好,张三冷嘲他,李四讽剌他,王五训斥他,张六给他还泼凉水,没有谁给他再鼓励,这就将他的胆全剥夺了,从而使他养成了胆小怕事的人了,要改变自已胆小怕事的性格,必须有人的鼓励,就是没有谁给自已壮胆,自已一定要对自已有自信,有决心才能改变自已对任何事的畏惧感。
有的人天生胆小怕事是因为大多数遗传了父母的性格,基因,一般来说,如果父母辈也是胆小怕事的,平时教育孩子也是胆小怕事的,这个没办法的事,因为通常这类型的家庭比较穷,穷就没钱没底气,啥都怕失去,于是战战兢兢的,这也怕那也怕的。
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