今天给各位分享练舞蹈对孩子的身高会有哪些影响的知识，其中也会对为什么跳舞的人长不高进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 练舞蹈对孩子的身高会有哪些影响
2. 三岁宝宝可以学舞蹈吗
3. 未成年人练肌肉会长不高吗
4. 个子高矮由什么决定的

练舞蹈对孩子的身高会有哪些影响

作为一个一直陪着女儿练舞看着女儿变化的妈妈，也作为一枚一直在探索交流育儿经的学习者，我想告诉题主，有影响的，您的孩子会因为正规的舞蹈动作练习（比如拉筋等）而长高，身形也会更好看，性格也会更开朗自信。

先来说说我的自身观察和心得。

我女儿现在5岁多了，从4岁多的时候开始学习中国舞，报了正规的舞蹈机构，由舞蹈学院毕业后一直在从事幼儿中国舞教学的女老师来开班指导。经过快一年的基础功练习，包括拉筋，劈叉等基本功和一些简单的小舞蹈，女儿从刚开始的“只为了想穿漂亮小裙子”而想学舞蹈，到现在的真的爱上舞蹈每节课都认真学习，从有点小“驼背”（偶尔）到小身板走哪儿都挺拔，从有点羞涩内向到现在成为“社交小达人”和同龄人自主交流非常自如，等等这些，作为妈妈，看在眼里，喜在心里。

再来说说孩子的身高问题。

基因肯定是最主要的，爸爸妈妈长得都高高的，孩子也不会矮到哪里去，当然了，还要结合后天的营养问题，以及运动锻炼，甚至是一些突发的“基因突变”，都会影响孩子的身高。所以，在孩子的幼儿期，我们更要把握好那些后天因素，让它们成为孩子的生长动力！

幼儿期练习舞蹈，就是一项非常好的全身心锻炼，那些基础的仰卧起坐，见肘倒立，拉筋劈叉，背脊练习，都有利于“打开”孩子的身体，无形中助力了孩子的长高！而且在坐和站时，小背会很自觉的挺拔，腿形也笔直的。真的会以后的“大长直”打下良好的基础呀。

最后，说一些温暖的小提醒。

孩子学习舞蹈，请家长一定选择正规的舞蹈机构，正规院校毕业的老师来教，有针对幼儿的舞蹈培训的就更好了。野路子和小规模甚至没执照的机构还是不要去了，舞蹈动作还是需要规范和安全的，半路出道和门外汉真的容易出现教学事故，比如下腰时伤了孩子身体等等，那就得不偿失了。

另外，女孩子学舞蹈，免不了与老师有肢体接触，所以最好还是请女老师来指导教学，当然了，你要说孩子小很随意，那就当我没说哈，我的个人建议依然是首选女老师，除了肢体接触，女人也更了解女人呀，一个班那么多叽叽喳喳的幼龄女孩子，反而是女老师更好控制场面，同理幼儿园老师哈。

综上所述，我认为，只要孩子自己喜欢或者有兴趣学舞蹈，家长不妨让孩子试试，先报个体验班嘛，合适了再续班，幼儿园时期练练肯定是有好处的，就当锻炼身体也不错啊！等上小学了，那就看孩子自己意思和能力了，能兼顾功课的那就继续进行吧。

-------------------------------------------------------------------

更多真实的育儿体验，欢迎点击我的头像，关注我的头条号（育儿路上遇见你），漫漫育儿路，苦与乐的坚持，让我们一起分享交流吧！

三岁宝宝可以学舞蹈吗

三岁宝宝可以学舞蹈吗？艺朝艺夕就是专门针对有少儿舞蹈开设培训教育的。下面是给你的回答：

首先3岁孩子学舞蹈是没有问题的

3岁孩子学跳舞更多的是启蒙教育，比如说锻炼孩子认识身体的部位，学习一些简单的舞蹈动作，锻炼孩子的音乐协调性等等。学习的内容比较简单，而且不会有高强度的基本功练习，在课堂上，锻炼孩子的独立能力，培养舞蹈兴趣和认知等等。

我们经常在商场的时候，可以看到一些汇演节目，有些孩子看着也只有3、4岁的年纪，但是许多小朋友一起跳的时候，虽然动作不是很标准，但是蹦蹦跳跳，还是很可爱。

其次3岁孩子学舞蹈更多的是锻炼

为什么这么说呢？就说登台演出这一项，不少孩子学习了近一年的时间，会有多次登台的机会，刚开始她可能会紧张，比较典型的表现就是临上场了各种想上厕所。而慢慢的随着表演的次数增加了，就会发现孩子慢慢的变得开朗大方，而且很容易在陌生环境里适应下来。

艺朝艺夕就有一个小姑娘，刚开始来的时候，害羞的眼神，躲在妈妈的背后。后来锻炼的多了，经常和老师聊自己在家做了什么，假期的时候去哪里玩了等等。小眼睛也充满了阳光和自信。

其实孩子的蜕变是一点点的练就的，可能刚开始的时候看不出什么，但是时间积淀之后，在孩子的举手投足间，在眉眼间，在言行上都会慢慢的释放出来。

未成年人练肌肉会长不高吗

未成年练肌肉好会影响骨骼的发育，但也分好坏。未成年人可以从事体育运动。青年运动对骨骼的生长既有正面的影响，也有负面的影响。某些伤害可能会造成长期损害，但通常是可以预防的。另一方面，即使是中等水平的运动和体育锻炼也会使年轻参与者的健康状况得到改善，包括更健壮的骨骼和更强壮的肌肉。

生长板损伤（消极）

未成年人的骨骼在不断增长。在青春期结束之前，生长会加速，直到成年期结束，但是骨骼仅在称为生长板的特殊区域内添加物质，该生长板位于骨骼的末端附近，并且是腱和韧带与骨骼连接的点。生长板在转变为成熟的坚固骨之前，其结构和质地类似于软骨。腿和手臂的较长骨骼经历最明显的生长，而位于其他位置的生长板影响骨骼的轮廓。延伸到生长板中的骨，骨折可能会导致永久性畸形或发育迟缓。但是，在大多数情况下，医生能够正确放置骨骼并恢复正常的血液流动。挤压伤虽然在体育运动中相对较少，但代表了永久性残疾的最大潜力。

骨刺激（积极）

研究表明，即使在成长年中进行适度的体育锻炼，也对骨骼强度产生可测量的积极影响。一项特别的研究确定，活跃未成年人在某些区域的骨量比非活跃未成年人多10％至40％。但是，剧烈的运动和注重体重的运动，可能会导致骨骼生长变慢。女体操运动员和男摔跤运动员的青春期发病都较晚，并且比同龄未成年人要短。科学家怀疑，高强度锻炼和饮食限制相结合可能会减慢整体发育和骨骼生长。

在适当的指导下进行的耐光性训练既可以提高年轻人的运动表现，又可以防止受伤。重要的一点是，未成年人训练应该注重技术而不是锻炼肌肉。提起身体比准备做更多，这会增加拉伤和其他伤害的机会。不需要昂贵的健身器材即可进行优质的力量训练。许多阻力训练都将粗的弹性管或人体自身的重量作为锻炼工具。

没有理由阻止未成年参加体育运动。如果孩子遵循一些基本的健身准则，例如适当地热身和伸展主要的肌肉群，则可以避免大多数伤害。体育锻炼了团队合作和领导能力等宝贵的生活技能，并树立了积极的自我形象。身体健康的好处是终身难忘。良好的习惯应尽早开始，倡导锻炼生活方式和健康竞争几乎永远不会太早。

为了获得源自体育锻炼的骨骼的益处，无需进行大量运动，因为只需参加3个小时的运动即可获得显着的成骨作用。参加体育活动或参加运动应从青春期开始，并应一直持续到青春期，以获得可能达到的最大峰值骨量。在青春期之前，开始体育锻炼会刺激骨骼和骨骼肌肥大，其程度要高于非体育锻炼未成年人的正常生长情况。引起高压力的运动，例如体操，我建议你的孩子参加体育运动或负重体育运动来增加峰值骨量。此外，瘦体重的增加是整个人群青春期前生长过程中骨矿物质累积的最重要预测指标。由于骨骼肌是瘦体重的主要组成部分，因此参加运动不仅可以具有直接的成骨作用，而且可以通过增加肌肉质量增加骨骼健康。

一只肌作答，欢迎向我提问。

个子高矮由什么决定的

一是遗传因素

二是后天锻炼

我目前净身高179左右，我父亲167左右，我母亲150左右。所以很多人就有疑问???，为啥我会长这么高。以前我也不知道，后来我慢慢了解到总结了以下原因

1.我小学的时候背过背背佳，吃过一些钙片（家里有当医生的）后来到初中的时候膝盖莫名酸痛，印象中初二时突然长高几厘米

2个人比较喜欢体育运动，平时喜欢跑跳，我在想这也是一部分原因，后来我记得高二的时候也长了几厘米。

个人感觉，虽然遗传会占一定比例，但是我觉得后天锻炼也是密不可分。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！