本文目录

1. 长得过于好看怎么办
2. 有些人明明很美却要去整容，整完了又没有之前好看，什么心理
3. 感觉自己很丑，该怎么办
4. 戒碳水瘦十斤了，后面很难掉秤了，有什么好的方法嘛

长得过于好看怎么办

形式和内容应该完美的统一，长得过于好看，虽然只是外在的形式，但也是很值得傲娇和自豪的事。如果能够加强修养，使自己内在的美德也培养起来，那才算得真正的完美。

“德不配位，必有灾殃。”内在的修养支撑不住外在的美貌，也是非常危险的事。妲己虽美，祸国殃民；贵妃虽美，却保不住自己性命。反过来，钟离春虽丑，却能嫁给齐王，甚至帮助齐王出谋划策；黄阿丑虽丑，却能成为诸葛亮之妻，支持诸葛亮成就大业。值得深思啊！

所以，如果长得过于好看，首先感谢苍天的垂爱，感谢父母的养育！然后，就要好好学习，让自己的学识和修养配得上这副好看的模样，才对得起苍天和父母。

（图片来自网络）

有些人明明很美却要去整容，整完了又没有之前好看，什么心理

去整容一方面是受到外在的一些评价或者风尚的引领，一方面最核心的就是对自己的不自信。

大部分的整容都没有比原来好看，甚至还会有一些生命的风险。

中国的医生大部分是外科手术出身，所以做起整容比较僵硬和刻板。

韩国的做出来基本上都是一个模制里刻出来的。

日本的相比而言，整容科技最发达一些，细节部分处理的比较好。

但是很多整容医生都不会根据你本身骨骼的五官比例，去做合适的修正，所以会导致还不如没整之前好看。

如果真正想找到好医生整好看，那真的是要斥巨资的，而且还要有门路。

感觉自己很丑，该怎么办

美丑对于男人来说不重要,对于女人来说才是重要,但是女人可以化妆,如果真的丑,那么化妆时间就要长一点,如果化妆都不行,那么要微整形美容一下。

如果是男人,一句话,我很丑可是我很温柔。赵传比较丑了吧,三角眼,皮肤粗糙,又矮。可是歌唱的不错啊。男人丑点没有关系。有才就行

戒碳水瘦十斤了，后面很难掉秤了，有什么好的方法嘛

戒碳水瘦十斤，减少的大部分是水分，糖原，少量脂肪。后期不仅难掉秤，还有可能反弹。

碳水是糖原的来源途径。糖原的主要作用一是稳定血糖，降低胰岛素分泌，二是为运动提供能量。

一般情况下，人体会有500克左右的糖原储存。每储存一克糖原，会带来3到4克水分增加。戒碳水时，糖原丢失，水分丢失，体重快速下降。

没有碳水的摄入，身体就会消耗体内肌肉蛋白供能，很容易造成肌肉流失。

肌肉流失，体重快速下降，带来基础代谢下降，热量消耗减少。产生的热量缺口越来越少，体重下降越来越慢。恢复进食后体重会出现快速反弹。

控制饮食热量不低于基础代谢热量，与消耗热量保持不低于500千卡的热量缺口。

适量摄入碳水，每日占据食物能量供应的百分之四十左右。选择血糖生成指数较低的碳水。

多吃低脂高蛋白食物，维持体内的肌肉含量，稳定基础代谢率。

多吃蔬菜，补充足够膳食纤维，维生素，促进多余脂肪分解。

少有少盐，饮食清淡。

多喝水，绿茶，黑咖啡促进新陈代谢。

每天坚持运动，有氧运动每次不低于30分钟，增加热量消耗。每周进行适量力量训练，增加肌肉含量，瘦体重重量，提升基础代谢，持续减脂。

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