本文目录

1. 篮球带球转身投篮动作要领
2. 打篮球运球时怎样转身啊
3. 打篮球转身的动作要领
4. 打篮球转身第二步可以双脚落地吗

篮球带球转身投篮动作要领

篮球的转身行进间运球后转身过人行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位——后转身——后转身运球组成。

打篮球运球时怎样转身啊

1重心：一方面你身体的重心，尽量的放低一点，比较好掌控球，而且这时候如果防守队员上来逼抢的话，也可以趁势倚住转身甩过；另一方面，注意重心脚的选择，一般右手顺时针转，是左脚做重心脚，反之右脚。不然容易自己绊住自己，造成动作不流畅，甚至运球失误，还可能在调整步子的时候被吹走步违例——————————————————————————————————2手感：转身是个连贯动作，需要手和球的默契。不能让转身的时候，球飞出去了。这需要平时的多联系。如果是后卫的转身，更多凭借是速度，节奏可以快一点，注意转的幅度大一点；如果是中锋的话，就要尽量倚着防守队员，靠力量转过去，慢一点也没关系，当然快的话更有杀伤力。——————————————————————————————————3惯性：注意转身前后运球的频率和高度。一般转身前，球速相对会减慢一点，运球也相对低一点，尤其是在转身还不熟练的时候，不然球容易脱手。还需要注意的是，转身后不一定就要双手持球投篮或者上篮，也可以选择继续推进。但这都是个需要熟练的过程。————————————————转身整个过程注意对球和身体重心的把握就好。相信勤加练习之后，肯定会很快熟悉这个技术动作的。\(^o^)/~

打篮球转身的动作要领

转身过人，转身过人在我的动作序列里作用不是很高，一般算是被动技能的存在，你作为持球进攻者主动使用转身这一动作，在很多情况下是过不了人的（那种大佬欺负普通人的另算）。转身之后加速人家横移封锁肯定比你快，那么转身一般用在什么时候呢？最常发生的情况就是防守者对你进行赌博式抢断，这时候你顺着他的方向转身就走完成过人。另一种情况是你进行突破，然后急停转身，打防守者速度以及反应不如你的时间差。转身动作这里有一个关键是贴身，一定要在转身这个动作做出来时靠住对手，至于脚步要点卡住人之类的，很多教学视频里应该都有教。

打篮球转身第二步可以双脚落地吗

打篮球转身第二步的动作是，按照篮球竞赛规则的术语说，是属中枢脚提起的动作。规则明确表明，持球队员中枢脚提起时可做投篮传球的动作，但必须在中枢脚落地前完成，否则，则为持球走步违例。中枢脚提起后，不许接做运球动作，否则，直接就是走步违例。所以说，打篮球转身第二步，如果双脚落地，就一定属违例。

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