本文目录

1. 一岁之前不能给宝宝吃盐，你知道为什么嘛
2. 有的人说小孩子一岁以前不能吃盐，你怎么看
3. 婴儿一岁前吃盐的危害
4. 现在不提倡婴儿吃盐是真的吗为什么

一岁之前不能给宝宝吃盐，你知道为什么嘛

关于婴幼儿吃盐的那些“谎言”

1、月子里的哺乳妈妈不可以吃盐

很多老人家都讲月子里的妈妈不可以吃盐，因为会让孩子上火。我家大宝在月子里曾经嘴唇发白起皮。老人家就说是因为我吃了盐，勒令我只能吃没有盐的食物。

这真是冤枉啊！事实的真相是：新生婴儿因为吃奶频繁，奶水长期浸泡嘴唇皮肤，宝宝的嘴唇才会起皮。而这种起皮其实是没有任何疼痛的，也不需要特别的治疗。所以，并不是因为妈妈吃盐多了孩子的嘴唇才起皮。

2、宝宝开始吃辅食就可以吃盐

这也是很多老人家流传下来的说法。宝宝可以吃饭了，当然就可以吃盐，要不然没滋没味的，宝宝不愿意吃。这也是错误的说法！

1岁内的孩子，不论是吃母乳还是吃奶粉，以及天然的食物当中，都已经含有天然盐分，足够应对宝宝对盐的需求。

因为宝宝的各项器官都没有完全发育成熟，太早吃盐或者吃过多的盐，都会造成孩子肾脏的负担过重，进而会影响到钙、锌的其他元素的吸收。

0~6个月吃母乳或者奶粉即可

如果是母乳喂养的宝宝,妈妈在平时的饮食中可以适量食用一些海带、紫菜等食物。

配方奶当中都会添加钠，而且纳的含量一般都高于母乳，所以更加不需要额外补充盐分。

6~12个月在天然食物中获取盐分,不需额外加盐

这个阶段的宝宝已经开始添加辅食，通过摄取天然食物就可以满足宝宝对盐分的需求。比如在一克鸡蛋中含钠71毫克，100克新鲜瘦猪肉中含钠65毫克，而在100克鲜虾中含钠119毫克。不是宝宝没有吃盐，而是从天然食物中就可以获取到足够的盐。

12~36个月少量加盐

中国营养学会推荐，两岁之前的宝宝的食用盐量不应该超过1.8克。

一是影响孩子的身体健康。摄入过多盐分容易增加宝宝肾脏负担，而且容易上火，宝宝容易出现口渴，便秘，大便干结等状况。

二是过早让宝宝吃太多盐，会让宝宝的饮食口味过重。到时宝宝上幼儿园之后会在大概率上不好好吃饭。因为幼儿园的三餐一般都是讲究清淡营养。平时在家里吃口味较重的食物，那到了幼儿园肯定就不适应了，而不好好吃饭孩子在幼儿园很容易生病。

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有的人说小孩子一岁以前不能吃盐，你怎么看

怀孕的时候，我也去听了几节关于孕妈妈孕期应注意什么，怎么护理初生儿的课，学习的过程中就学了“婴幼儿不宜过早添加食盐”。

一直以来，在我们这些普通人的观念中，小宝宝的辅食都少不了盐。其实，因为婴幼儿肾脏发育还并不健全，如果在辅食中添加食盐，会使钠含量过高，也会增加肾脏的压力负担，导致损伤肾脏。

日积月累地摄入盐，容易使钠超标，影响婴幼儿大脑发育，引发脑部器官发育障碍。

婴幼儿的辅食中添加食盐，导致婴幼儿摄入过多的钠，容易导致心血管方面的疾病，比如中风。

宝宝的饮食中常添加盐，导致钠超标会影响孩子身体对锌的吸收，从而导致孩子身体缺乏锌元素。

看到这，有人会产生疑问，那么多的宝宝吃了添盐的食物也没事，这又是为什么呢？没有对比就没有伤害，同等条件下，辅食中添加盐的孩子和不添加盐的孩子一对比就可以见分晓。

其实，关于辅食中添加盐的问题，我和我妈就有过争执。我认识宝宝的味觉灵敏，能尝到食物的本色味，而我妈则认为食物没有味道容易导致宝宝拉肚子。即便是我一而再地说明情况，我上班的时候我妈会不听我劝告，给外孙的稀粥中加一丁点盐花。

我是暖心秋妈，如果你喜欢我的回答，可以关注我。

婴儿一岁前吃盐的危害

一岁以前的宝宝肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，如果过早吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。过早吃盐，还有可能会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，导致口腔唾液分泌减少，也有可能会导致身体对钙锌的吸收，导致微量元素缺乏，机体抵抗力下降。

现在不提倡婴儿吃盐是真的吗为什么

不是现在的婴儿不能吃，是现在发现婴儿已经不需要再过多摄入盐分。

而吃一点点对身体的影响到底如何，那也看不出来，只能说长远的看。不是有新闻，给孩子奶粉里加盐，故意害孩子的新闻的？你可以看下奶粉里，钠是有的。足够了。而具体多少钠是适合的，并不确切。现在的量，是按照正常婴儿一天摄入辅食+奶量算出来的，是不加盐的。

而一岁后，儿童能不能加盐，也没有盖棺定论。如果盐摄入多，那相对应要多喝水，其实是对孩子身体有负担的。所以能注意还是注意点好了

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