本文目录

1. 喝了30年酒每天半斤，戒酒后是一口不喝好，还是偶尔喝点好呢
2. 每天喝三四两白酒会怎么样
3. 每天喝多少酒对身体有益
4. 你觉得每天喝多少酒算适量

喝了30年酒每天半斤，戒酒后是一口不喝好，还是偶尔喝点好呢

喝了三十年的酒，冷不丁突然戒掉，不是好事，真的对身体肌能平衡会产生重要影响。平常每天晚上保持喝上一小盅二两以内的小酒，对身体有有百利无一害，吸烟才是有百害无一利，建议你不要完全戒掉，每天喝上那么一点点，即解馋又防病，可延年益寿。关于能预防何种疾病，可听听医生的解释，我不便多说，说多了头条平台会以“无资质证明”会把我打入冷宫。

总之，喝酒要适量，不可酗酒，建议你不必马上戒掉，可以减量常溜着点，会大有好处，这是身边会喝酒的朋友对我的一句忠告之言。

对酒当歌，人生几何！用东北方言说:喝吧，喝一口逮一口！

每天喝三四两白酒会怎么样

每天喝三四两白酒会怎么样？

哈哈??，我喝酒有近三十五年历史了，以前不是每天都喝酒，记得八十年代中期，那时60度老白干（大曲酒）几个朋友拼起来，一餐能喝七八两；不醉也歪歪倒，年轻力壮身体扛着。

九十年代在单位上班，因工作需要经常陪客户和领导喝，十餐九顿多，喝得天荒地老，睡一觉醒来，继续战斗。

2020年以后，买断下岗回家做买卖，给自己立下一条规矩，一天只喝一顿白酒，八成放杯，绝不多喝，这一二十年来坚持着，从来没醉过。

给自己喝酒立下几条不成文的规定

①：酒以粮食酒为主，不喝酒精勾兑酒。（常年喝酒，酒品优劣入口就品尝岀来）

②：没菜不喝苦酒，喝白酒必须有两个下酒菜。

③：不喝赌气酒，酒过七巡，再好的朋友劝酒，都宛转推脱，最多加一点，不起八九巡。

④：现在随着年龄增长，夏天中午只喝一杯（4两白酒），晚上两瓶啤酒，春秋冬季中午3两，晚上3两，喝好就放杯，不多喝一口。

⑤：不喝果酒，药酒，保健酒；一律只喝陈年粮食酒。（本人代销酒品，发现好酒，就购一点，下酒库库存慢慢喝）

本人喝几十年酒，最大好处，自己能控制住酒量，身体状况很好（体检各项指标都正常）无三高，几十年来，就是偶尔一次感冒，也不去医院看医生，完全靠自己身体扛几天自愈，就是前几年胃返酸，也没吃药，停了半个月没喝酒，注意饮食，自然就恢复了。信不信由你，反正医疗保险买了近二十年，一次都没有使用过，为国家医疗保险一直在贡献。

不劝大家喝酒，要喝就尽量喝好点，不要拼命喝烂酒，久醉会损害身体健康的。

每天喝多少酒对身体有益

我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下：

如果您希望对自己的身体好，就应该滴酒不沾。

不应该喝酒的原因如下：

1、酒精是一类致癌物

世界卫生组织（WHO）在2012年已经将酒精（乙醇）定为一类致癌物，所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌。目前已经明确的是：饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关。

用通俗易懂的大白话说就是：酒精这东西肯定致癌。

2、肝脏损害

酒精在人体的肝脏内代谢，从乙醇变成乙醛，再由乙醛变成乙酸，最后转化成能量、二氧化碳和水。中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害，非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶，不能很快把乙醛转化为无害的乙酸。如果每天摄入酒精40克（粗略换算为52度的白酒一两半）超过五年，就可能会发展为慢性酒精性肝病，进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌。

3、神经系统损害

酒精既亲水又亲脂类，很容易进入中枢神经系统，长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害。长期饮酒还会产生酒精依赖，人格改变和共济失调，严重者甚至会发生酒精痴呆。

4、心血管系统损害

酒精可以导致心律失常，对于那些有潜在器质性心脏病的人群，酒精会增加相关心律失常的发生率；长期饮酒还会导致扩张性心肌病。对于适量饮酒能否降低心肌梗死的发生率仍存在争议。

国内某著名白酒厂商宣传说：有研究表明他家的酒不仅能“护肝”，而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用。对于这个宣传，很多人都信了，而且在民众中广为流传，并且成为追捧他家产品的重要原因之一。

世界卫生组织说：酒精这东西肯定致癌，而且还会导致肝癌。这致癌的东西怎么可能会“护肝”而且还“抗肝纤维化、肝硬化”？

我还是相信世界卫生组织的说法，至少这个有公信力的组织。

最后总结一下：为了您的身体，最好还是别喝酒。如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。

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再说一个让人非常遗憾事实：世界卫生组织发布的《2018年全球酒精与健康状况报告》显示，全球范围内饮酒呈下降趋势，但中国和印度除外。中国人均酒精消费量增加，戒酒率下降，中国酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升。

你觉得每天喝多少酒算适量

很高兴有机会可以回答你的问题。

适量地喝酒对身体有一定的好处，这个“量”该怎么确定呢？

总的来说，不同基因、不同种族的人，对于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差异。

国内、国外的研究一致显示，对于中国人来说，一天内喝的酒，所含的乙醇最好不要超过24克，在这个限度内，喝酒才会有益于心血管系统的健康。

乙醇量如何计算呢？饮酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）

因此，在喝酒的时候，无论是红酒、黄酒还是白酒，都要注意看清楚酒瓶上标注的酒精度数，也就是乙醇含量。

但是，如果是在外应酬，很可能做不到先看酒的度数再喝。这种情况下，则要根据酒的种类大致控制分量：如果是白酒，一天的饮用量最好不要超过50毫升；如果是黄酒或者红酒，一天的饮用量最好不要超过100毫升；如果是啤酒，也最好控制在250毫升以内。

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关于你觉得每天喝多少酒算适量，医生建议一天一杯酒不喝的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。