本文目录

1. 三个月胎停，过多久才能备孕
2. 一般备孕多久
3. 一般都需要提前三个月来备孕吗需要补哪些元素
4. 为什么有人说备孕期要三个月

三个月胎停，过多久才能备孕

谢谢邀请，没想到我的经历可以给别人带来帮助。我在书上看到，出现胎停后，只要孕前检查没有什么特别的症状。事隔三个月就可以再次怀孕了。但是因为当时我经历了一次胎停，，为了以防万一，所以准备孕的时候特别的小心，所以我准备了将近半年的时间。

在这半年时间里面，我做了以下几件事情。

第一，要孩子的前三个月坚持吃叶酸，不仅是自己吃，还要督促老公一起吃。

第二，拒绝生冷食品，不吃冷饮，不吃冰淇淋。寒冷的子宫，也许是孩子离开你的原因之一。

第三，督促自己和老公好好吃饭，好好睡觉，规律作息。

第四，检查锻炼身体，提升身体的阳气和自己的元气，增加自己的肾气，这样有利于胎儿前三个月的发育。

祝你好孕

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一般备孕多久

所以想要高质量的备孕，夫妻双方在备孕期间需要做好这几点呦，这样受孕的成功率才会更高，宝宝出生之后也会更健康。

戒烟酒，避免疲劳

夫妻双方至少在孕前3个月戒烟戒酒，尼古丁和酒精进入血液会损伤精子和卵子，就算受精成功，尼古丁还会阻碍受精卵的生长发育，有毒害作用的它们，会导致胎儿畸形或出生后智力迟钝。备孕期间，不要过度疲劳，能够保证精子和卵子的质量。

补充叶酸、蛋白质

备孕要改变不科学的饮食习惯，保持营养均衡，倡导绿色饮食，因为现在很多食物还有激素，从而导致许多男性检查发现雌激素高。男生可以多补充富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，女生则可以补充些叶酸，叶酸对胎儿发育和基因有着很大的作用，而且准妈妈体内缺乏叶酸，轻则会影响到胎儿大脑及神经系统的正常发育，重则会导致胎儿畸形，流产，早产。

留出时间、做运动

备孕期间，夫妻双方要留出一些时间来做运动，想要让体内的精子和卵子变得高质量有活力，就就不要偷懒，而且多运动还能提高身体的免疫力，运动之后心情也会变得更放松。但是运动项目要选择适合自己的，不能太剧烈，比如俯卧撑、游泳、跑步都是可以的，在运动期间还要注意休息。不恰当的运动不仅达不到理想的效果，反而可能会影响受孕。

一般都需要提前三个月来备孕吗需要补哪些元素

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

现在很多年轻夫妻打算要孩子，都会提前一段时间进行备孕，而更多的人都会选择是三个月，在这期间，戒烟戒酒戒熬夜，吃健康的食物，早睡早起，彻底去除之前那些的不良的生活习惯。那么备孕时间一定要是三个月吗？一个月或是四个月不可以吗？用三个月备孕，其实也是很有讲究的，也是为了优生优育。

一、备孕期补充叶酸

一般情况下，在孕前和孕后的各三个月的时间需要补充叶酸，这是因为提前服用叶酸可以保证女性的体内的叶酸水平保持在一定的状态下，而且只有连续吃一个月的叶酸，体内的叶酸情况才会有所改善，可以有效的避免胎儿出现神经管畸形的发生。

二、卵子成长的时间为三个月

卵泡的成长需要三个月的时间，卵泡在成长的过程中会不停的制造雌激素，为后面的受孕做准备，提前三个月备孕，是为了卵子可以更加优质，质量更好。

三、精子的成熟需要三个月的时间

男性的精子虽然不知道比女性的卵子要多出多少倍，但不一定每个精子都是优质且成熟的，精子从产生到拥有完全成熟的基因一般需要三个月的时间，这一点和卵子的周期差不多。

四、人们的新陈代谢需要三个月

人的新陈代谢需要三个月的时间，而且夫妻体内的毒素垃圾也需要被排出，而这些垃圾的排出就需要三个月的时间，所以在这期间，需要改掉很多的坏毛病，烟酒熬夜都不可以，这样在毒素被清理后，健康的物质才会不断的补充，身体达到良性循环。

备孕为三个月的时间是为了更好的优生优育，也是为了孩子和家庭更好。

在这期间，需要补充一些叶酸，还有含铁含锌的食物，这样更有利于身体健康，身体得到有益物质的补充，状态等各个方面也会更好。

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为什么有人说备孕期要三个月

3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。

文章分享结束，专家建议三个月后建议备孕和为什么有人说备孕期要三个月的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！