本文目录

1. 每天锻炼身体，感觉抵抗力爆表，还有必要打新冠的疫苗吗
2. 得了新冠一般几天转阴
3. 如何从新冠肺炎疫情防控期看到体育锻炼重要性
4. 新冠感染人数暴增，户外空气中病毒的含量是多少，能户外锻炼吗

每天锻炼身体，感觉抵抗力爆表，还有必要打新冠的疫苗吗

您这个观念很可怕！

运动并非包治百病，运动并非能抵抗一切疾病！我们运动锻炼者绝不能迷信运动的功能性，更不能把运动锻炼当成一门伪科学，运动是科学的，之所以科学，就是因人而异、因材施教方能收获成效！

运动是为了使得运动锻炼者获得良好的精气神，促进自身免疫力增强，增强自我运动持久锻炼的意志力，也能强筋骨、磨心志、苦其身，让高度的自律性来促进我们正常的生活、工作和学习节奏更加稳定和平衡！您每天慢跑30分钟，每公里6分钟配速也是很不错的，还增加了30分钟肌肉力量训练，已经连续锻炼了2年，自我感觉身心状态特别好，2年来从没有感冒，依据自己这些身体健康指标，面对新冠肺炎，还有必要打新冠疫苗吗？打疫苗与运动锻炼完全是两个不同的抵抗疾病路径，不能混为一谈！运动是为了获得良好的精气神，获得比较理想的身体免疫力，而打新冠疫苗是为了更好地预防与抵抗新冠肺炎疾病的侵扰，何况新冠疫苗是针对新冠肺炎而专门研制出来的有效防范的药物，虽然，长年累月户外运动锻炼能增强人体免疫力，但并不意味着，锻炼者能抵抗一切疾病侵扰和攻击，疫苗是对症下药，能起到药到病除！

得了新冠一般几天转阴

作为一个方仓工作人员！这个我可以分享一下，我接触到的阳性病人！我在北京！方仓正常一般住1000多人！普遍症状都是，发烧，流鼻涕，咳嗽，喉咙痛，全身无力等！这个前期一般不给配送药品！尽量需要自身提抗力慢慢恢复！一般3天以后，个别的会给发放药品！抵抗力好一点的，无症状轻一点的，一般3-4天会有好转！大部分5-7天左右！会有转阴！观察两天如没问题，就会解除隔离！老人，小孩提抗力差，普通1个多星期也会相继转阴！个别人除外！也有10天半个月的，还是阳！只是少数！刚开始见到这么多阳性，我很害怕！但是工作时间长啦，多少有点习惯了！虽然也害怕！但是也好很多了！现在全国性解封了！新冠也被任可为乙类传染病毒啦！大家阳了，没什么可怕的，首先要保证充足睡眠，做好个人防护，建议多备用一些必须药品！方仓给阳性病人的药，普遍都是连花清瘟，肺力咳，疏风解毒胶囊这类药！这个病传染快！症状快！一般好的也快！但是个人防护这方便必须要小心！少聚集，家里备用75℃酒精！定期做好消毒就行！心态一定要放平，别给自己太大压力！这个很重要！

如何从新冠肺炎疫情防控期看到体育锻炼重要性

体育锻炼并不能直接增强人抵抗病毒的能力，一个六七十岁的大爷健身二十几年，最后还是死了，但体育锻炼首先能强身健体，而拥有一个好的身体的同时，你的个人生活习惯也会随着平时的锻炼向好的方向发展，比如早睡早起，健康饮食，这些改变无形中增加了抗病毒的能力。

新冠感染人数暴增，户外空气中病毒的含量是多少，能户外锻炼吗

新冠感染人数暴增，其致病的因素较多，如空气中迷漫着的病毒、个人的免疫能力、周围环境及身边人的感染情况、个人的自我防护等，其空气中的病毒感染达到一定浓度，再加之个体受寒等因素时而可能发病，因此，在室外锻炼时要慎防受寒，中医讲“正气存内邪气无干”。

好了，关于新冠专家建议锻炼身体和如何从新冠肺炎疫情防控期看到体育锻炼重要性的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！