本文目录

1. 红枣可以经常吃吗
2. 经常吃番茄对身体有什么影响
3. 三黄片能常吃吗
4. 每天吃维生素c好不好对身体怎么样

红枣可以经常吃吗

说起红枣，确实是很多人都喜爱的干果之一，因为喜爱自然也给赋予了很多神奇的色彩，比如“一日吃三枣，健康永不老”等等很神奇的色彩，感觉吃这红枣简直就是在吃仙丹补品一样，感觉不吃生活都不美丽了一样。那么究竟这红枣到底如何健康吃？一起个大家来分享一下。

红枣只是天然的果干的一种，并没有传说中的那么神奇！

红枣和其它的天然果干一样，由于在制作的过程中，随着水分的流失，水溶性的维生素也随着水分溜之大吉了。但是相对于新鲜的水果而言，矿物质的含量会提高、糖分会增加、纤维感会更强。

红枣偶尔作为零食是不错的选择，但是要因人而异还要控制好量！

刚才提到了，红枣本身很甜，表皮也比较硬，对于糖尿病人来说，就不建议吃红枣的；还有就是幼儿、老年人，本身胃部消化能力就弱，连皮的红枣吃起来肯定会不舒服，除非去皮之后少量食用。对于健康的成年人吃红枣的量一日也要控制，大一点的小于3个，小的红枣小于7-8个即可。

总结一下，红枣说到底和其他天然的果干一样，可以作为健康零食的一种选择，但是果干毕竟是属于糖分比较高，还是要浅尝辄止，换着不同种类吃。既不要迷信他们有什么神奇的价值，也不要盲目的排斥！平日里既可以用来丰富餐桌煲汤、制作甜品，也可以偶尔丰富下自己的零食选择。但是需要提醒的是，红枣甜度高，食用后要漱口或者刷牙，记得保护牙齿。

经常吃番茄对身体有什么影响

前几天，有人给我家送了一大箱番茄，真的一大箱，大概有好几十斤，送了邻居一些之后，还剩下多半箱，所以我目前正是处于天天吃番茄的状态。

但是番茄最大的好处就是吃法太多了，可以做菜，可以直接吃，可以拌白糖，可以做配菜。我家这两天的食谱基本上就是早上来盘番茄炒鸡蛋，中午来点番茄青菜面条，晚上来个番茄西蓝花。

如果觉得太素了，那就来个番茄炖牛腩，晚上睡觉前写稿子写的太累了，来一盘白糖拌番茄，沙沙的，糯糯的口感，酸甜可口的汁液，一整盘一会儿就能下肚了！

番茄的营养成分，最丰富的应该是维生素C，前几天老妈有点口腔溃疡，吃了这几天的番茄，自己就好了。经常吃点番茄，可以有效的补充多种维生素，你又不是单一只吃番茄，其他什么都不吃了，要说对身体不好，除非是吃得太多，或者吃的不干净，造成了拉肚子了！

当然，还有这个白糖拌番茄，虽然番茄热量低但是毕竟有白糖，如果吃得太多恐怕发胖是不可避免的，糖尿病病人也要少吃哦！

三黄片能常吃吗

三黄片的主要成分为大黄、黄连、黄芩；这三个药都是大苦大寒之物。对于苦寒之物中医都有一个统一的认识。

那就是苦寒之品多伤脾胃，用时必须中病即止，以免克伐太过，伤及人体正气。

三黄片具有清热解毒，通便泻火的功效，常常用于口鼻生疮，牙龈肿痛，心烦口渴等等上火的疾病。然而，这里简单的说明之下其实还是隐藏着很多实用注意的，其中最重要的就是即使在有适应症的条件下都必须中病即止。那么究竟三黄片的适应症是不是就像上面说的那样于口鼻生疮，牙龈肿痛，心烦口渴等等上火的疾病就可以用呢？

其实不然，三黄片实用的真正适应症是里热证，这个里热而且必须是实热或者是湿热。但是引起口鼻生疮，牙龈肿痛，心烦口渴的病因不完全是实热证。比如，外感风热可引起心烦口渴、又比如阴虚燥热也可引起心烦口渴。

那么既然都是热，外感风热是不是也能用三黄片呢？其实不然，外感风热多采用解表透邪，辛凉解表的治法。使外感风热之邪从表而解，而如果使用三黄片这个入里清热之品，一来是杀鸡用牛刀，二来就可能使肌表之邪入里。

而阴虚燥热就更不能用了。因为苦寒之品原本伤阴，阴虚燥热之人本身就存在阴虚的表现，再加以苦寒之品的三黄片，会进一步耗伤津液，这就像是火上浇油，越吃只会越上火。

所以从上面的分析可以看出，中成药真正的应用是对上中医的辩证，而不是对上西医的适应症，真正能够用对中成药的人一定是那些具有中医中药背景知识的人，西医生除非也系统学习过中医，否则他们开的中成药就当糖水喝吧。我见过太多抗病毒和蓝芩开在一起的处方了，但也实属无奈。

三黄片对应的中医辨证是三焦热盛，这个热而且是实热，然后中病即止，切勿常服。所以，买中成药之前，认清自己的病证，才能选对中成药。

每天吃维生素c好不好对身体怎么样

谢谢邀请，大家知道，维生素C作为一种日常营养药物，对于人体有许多好处，可以改善血液循环，提高免疫力，等等，说明书上写得很清楚，不再细说。

但是，世上的事就是这样，水满则溢，月满则亏，好处多的东西，往往坏处也不少，世上就没有那种东西只有好的一面，没有坏的一面，只有好作用，没有副作用。对待维C也一样，要辩证地看问题。西药是西方发明的，青霉素是上世纪最伟大的发明之一，但是，目前西方发达国家在使用上非常慎重，没有我们国家这么轻率。

目前，常用维C对胃肠道有损伤等副作用，已经形成共识，究竟对肝脏等器官有没有副作用，谁也没有定性的结论，不得而知。千万不要忽视了药物对人体的副作用。

因此，是否每日服用维C还是去医院，找大夫针对病情服用。如果没有大的疾病，而且是年轻人，不建议每天服用维C，缺少维C还是要靠食补来解决。如果有病在身，或者年老体弱，适当服用还是必要的。个人意见，不妥之处，请批评指正！

专家建议每天常吃这3物和三黄片能常吃吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！